Чем полезен элеутерококк

Элеутерококк — польза, вред, применение, рецепты лечения

Элеутерококк (лат. Eleutherococcus) — род растений из семейства Аралиевые (Araliaceae).

Данный род включает около 30 видов колючих кустарников и деревьев. Однако, в медицине применяется только Элеутерококк колючий, о котором мы и поговорим в статье.

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherococcus senticosus) — кустарник, который при росте достигает высоты 2,5 метра, с плодами, собранными в крупные чёрные шары. Является адаптогеном.

Природные адаптогены способствуют формированию адаптации к неблагоприятным факторам, а также усиливают сопротивляемость организма. Например, препараты такой группы принимают спортсмены для улучшения физического и эмоционального состояния во время тренировок и соревнований. По лечебным свойствам очень близок к женьшеню.

Экстракт элеутерококка входит в состав напитка «Байкал» и некоторых других энергетических напитков.

Другие названия элеутерококка колючего: свободноягодник колючий, дикий перец, сибирский женьшень, нетронник, дыбрей, шипник, юлиш.

Растение можно найти в тенистых широколиственных и кедрово-широколиственных лесах. Встречается в пойменных ельниках по долинам рек, на южных склонах гор. Предпочитает южные влажные места, которые хорошо прогреваются солнцем.

Для лечения используют корневище и корень элеутерококка колючего. Заготовку проводят осенью начиная со второй половины сентября. Выкапывать следует только взрослые растения (выше 1 м). Корни сразу же моют, нарезают кусочками и сушат при температуре 70-80°C.

Химический состав корневищ и корня элеутерококка

Лечебные свойства элеутерококка обусловлены его богатым составом. Растение содержит в себе:

• эфирные масла;
• флавоноиды;
• смолы;
• крахмал;
• камеди;
• липиды;
• производные кумарина;
• дубильные вещества;
• пектиновые вещества;
• полисахариды и свободные сахара;
• алкалоид аралин;
• гликозиды, названные элеутерозидами;
• витамины и минеральные вещества — А, В1 и другие В, С, D, E, F.

В отличие от других «аралиевых», элеутерококк не содержит сапонинов.

Лечебные свойства элеутерококка

Применение элеутерококка целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

• слабость;
• умственное и физическое переутомление;
• стресс;
• астения, неврастения;
• реконвалесценция;
• артериальная гипотензия;
• сахарный диабет;
• экзема, нейродермит, псориаз.

Также, элеутероккок назначают для профилактики вирусных инфекций и выздоравливающим после тяжелых болезней.

Элеутерококк также обладает следующими полезными свойствами:

• общеукрепляющее и общетонизирующее;
• защищает от неблагоприятных факторов внешней среды;
• повышает неспецифическую резистентность организма;
• оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на ЦНС;
• восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность;
• улучшает слух и усиливает остроту зрения;
• снижает содержание холестеринаи β-липопротеидов в сыворотке крови;
• оказывает сахаропонижающее действие, позволяет уменьшить дозу инсулина или сократить количество инъекций;
• делает организм более устойчивым к действию рентгеновских лучей.

Элеутерококк — противопоказания к приему и вред

Польза и лечебные свойства элеутерококка многочисленны, но, к сожалению, существует и ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомится.

Эффект от приёма средства на основе элеутерококка наступает в первый час и длиться в течение нескольких часов.

Противопоказания к приему элеутерококка:

• аллергия, индивидуальная непереносимость;
• повышенная возбудимость;
• бессонница;
• повышенное артериальное давление;
• атеросклероз;
• острая сердечная недостаточность;
• острые инфекционные заболевания;
• инфаркт миокарда;
• аритмии;
• церебрально-сосудистая патология;
• обострения любых заболеваний;
• беременность и период лактации;
• возраст до 12 лет.

При нарушениях сна запрещено принимать элеутерококк во второй половине дня.

Применение средств, в состав которых входит электероккок может вызвать:

• аллергические реакции;
• раздражительность, чувство тревоги;
• бессонницу;
• гипогликемию;
• диарею.

Принимая элеутерококк следует учитывать, что препарат усиливает действие стимуляторов ЦНС и является антагонистом лекарственных средств, которые угнетают ЦНС (также барбитуратов, анксиолитиков и противоэпилептических препаратов).

Рецепты применения элеутерококка в лечебных целях

Важно! Перед началом лечения элеутерококком обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Чай из элеутерококка. 1 ч. ложку растения залейте стаканом горячей воды или некрепкого зеленого/черного чая. Дайте настояться 15 минут, процедите и пейте утром перед едой, не больше 1 стакана.

Отвар элеутерококка. 20 г измельченного корня залейте стаканом кипятка и подержите на водяной кипящей бане полчаса. Доведите кипяченой водой до первоначального объема (1 стакан), охладите, процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Настойка элеутерококка. Высушенный корень элеутерококка измельчите до состояния порошка, пересыпьте в стеклянную тару и залейте водкой (пропорция6 на 100 г корня элеутерококка 0,5 л водки). Плотно закройте и поставьте в темное место на 3 недели. Профильтруйте, принимайте по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды на протяжении месяца. После, необходимо сделать перерыв 3 недели. Наружно можно применять для обтираний и примочек.

Экстракт элеутерококка. Корни растения очень мелко нарежьте и залейте водкой или 40% спиртом в соотношении 1:1. Настаивайте 3 дня в темном месте, каждый день взбалтывая. Детям после 12 лет назначают по 20 капель утром за полчаса до еды, взрослым людям по 30 капель тоже утром и перед едой.

Лечение элеутерококком — рецепты

Гипотония. Настойку из элеутерококка на 40% спирте или водке принимайте по 20-30 капель за полчаса до еды утром и в обед. Курс лечения 20-30 дней.

Ревматические поражения сердца. Принимайте по 15-20 капель настойки 2-3 раза в день в первой половине дня. Это стимулирует сердечную деятельность.

Физическое и умственное переутомление. Принимайте по 15-20 капель настойки перед едой, утром и в обед.

Профилактика ОРВИ. Принимайте настойку 2-3 раза в первой половине дня по 0,5 ч. ложки.

Климакс и нерегулярный менструальный цикл. Принимайте настойку по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.

Воспаление десен, стоматит. Полощите полость рта 2-3 раза в день отваром элеутерококка.

Ломкость волос, себорея, облысение. Смешайте 10 г корней элеутерококка с 5 г цветков календулы и залейте 0,5 л воды. Прокипятите 10 минут, когда остынет – процедите. 2 раза в неделю ополаскивайте волосы и кожу головы после мытья.

Кожные заболевания. Корни элеутерококка перетрите в порошок и добавьте к обычному крему. Применяйте наружно. Также, можно промывать и смазывать пораженные участки настойкой.

Общая слабость, проблемы с памятью. На 50 мг порошка возьмите 1 л воды. Варите 15 минут на медленном огне. Принимайте как обычный чай, 1 стакан утром, для вкуса можно добавить мёд.

Здоровья, мира и добра вам, дорогие читатели!

Видео

Чем полезен элеутерококк

В России и на Дальнем Востоке произрастает удивительное растение под названием элеутерококк, оно еще носит название сибирский женьшень. Кустарники растения часто можно встретить в Китае, Японии и Корее. Этот незаменимый источник энергии и здоровья в восточных странах использовался еще с прошлых веков и пользовался большой популярностью. В России же открыли элеутерококк только в шестидесятых годах, когда ученые оценили природный адаптоген и его положительное действие на организм человека.

Самым ценным лекарственным сырьем растения считаются корни. Они славятся большим содержанием элеутерозидов, витаминов А, В, В1, Д и Е, глюкозы, жирных кислот, эфирных маслел, лигнановых гликозидов и минеральных веществ.

Листья растения тоже имеют лечебные свойства, они богаты флавонаидами, алкалоидами, бета-каротином, витаминами, микроэлементами и очень ценными веществами – элеутерозидами, которых больше нет ни в одном другом растении.

Благодаря содержанию большого количества полезных веществ элеутерококк используется для лечения и профилактики многих опасных заболеваний в домашних условиях.

8 полезных свойств элеутерококка

Лечит астению

Элеутерококк содержит много целебных веществ, которые помогают держать организм в тонусе, не зря же его называют сибирским женьшенем. Это отличное бодрящее средство, которое повышает работоспособность. Его принимают при сильном физическом переутомлении, при астении и синдроме хронической усталости. Слабым, послеоперационным больным настойки травы придадут сил и уверенности.

Повышает работоспособность

Препараты элеутерококка тонизируют, стимулируют и повышают умственную и физическую работоспособность. Полезные свойства растения помогают улучшить деятельность головного мозга и общее состояние всего организма, снять бессонницу.Принимая его, можно справиться с любыми даже самыми тяжелыми нагрузками, зарядиться энергией и значительно повысить жизненную активность. Средства с содержанием элеутерококка благотворно влияют на зрение и слух, а также способствуют быстрому усваиванию пищи.

Укрепляет иммунную систему

Элеутерококк оказывает адаптогенное действие на организм, поэтому его часто применяют, чтобы повысить сопротивляемость к биологическим и химическим факторам. Его часто используют в антитоксичной и противолучевой терапии. Препараты с элеутерококком – отличные природные иммуномодуляторы, они повышают иммунитет и рекомендованы лучшими специалистами для профилактики инфекционных заболеваний, в том числе и гриппа.

Полезен для женского организма

Лечебные свойства элеутерококка позволяют нормализовать гормональный уровень и держать женскую матку в тонусе. Это позволяет значительно облегчить симптоматику менопаузы, стабилизировать менструальный цикл и гарантировать максимальный процент возможности зачатия. Что касается вопроса женской красоты, то растение хорошо питает волосы, улучшает состояние кожи и ногтей.

Улучшает мужскую потенцию

Настойка элеутерококка очень благотворно влияет на мужское здоровье. Она усиливает половое влечение и улучшает потенцию. Это отличный природный афродизиак. Другими словами, прием растения укрепляет мужское здоровье, повышая либидо.

Снижает уровень сахара в крови

Лечебный корень рекомендован для реабилитации больных после хирургического вмешательства. Он в короткие сроки восстанавливает в плазме крови белковый состав. А это значительно ускоряет заживление тканей и общее восстановление после болезни. Корень в значительной степени снижает концентрацию сахара в крови, что немаловажно для лечения больных сахарным диабетом.

Предотвращает атеросклероз

Польза лечебного корня заключается в том, что он способен повышать давление и держать его на уровне нормальных показателей. Гипотоники часто прибегают к лечебному снадобью. Отвары из корня растения применяют для лечения начальной стадии атеросклероза, астении и вегето-сосудистой дистонии.

Предотвращает развитие рака

Экстракт элеутерококка оказывает противоопухолевое действие, тем самым он предупреждает развитие онкологических заболеваний. Употребление растения предотвращает появление новообразований и приостанавливает рост уже проявившегося заболевания. Также элеутерококк нормализует работу сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

НемаловажноКорень элеутерококка помогает людям, сфера деятельности которых связана с экстремальными условиями, сменой климата, с полетами, перелетами и экспедициями, дает возможность быстро адаптироваться к новым условиям.

Инструкции по применению элеутерококка

Фитопрепарат имеет общетонизирующее действие и считается биологически активной добавкой к пище, которая повышает сопротивляемость организма к патогенным воздействиям окружающей среды и положительно влияет на его адаптационные ресурсы.

Средство стимулирует работу ЦНС, снимает раздраженность, утомление, слабость, активизирует физическую и умственную активность.

Действие на организм при длительном употреблении:

нормализует обмен веществ;

борется с токсинами;

улучшает зрение и слух;

предупреждает развитие онкологических заболеваний.

Форма выпуска

Элеутерококк выпускается в различных формах:

в виде драже (по 50, 100 и 180 шт. в упаковке);

в капсулах (100 шт. в упаковке по 500 мг);

в таблетках (30 шт. в упаковке по 100 мг);

жидкий экстракт (50мл);

сироп (флакон 250мл).

Показания к применению

Препарат Элеутерококк рекомендован в качестве сегмента в комплексной терапии при следующих заболеваниях:

синдроме хронической усталости;

расстройствах нервной системы (неврозы, вегето-сосудистая дистония);

Наружно препарат применяется при облысении и себорее.

Применение

Применять препараты следует строго по назначению врача и с четким соблюдением инструкции по применению препарата.

В большинстве случаев принимать его нужно два раза в день за полчаса до еды. Продолжительность лечения составляет от двух недель до месяца.

Жидкая настойка разводится водой в пропорции 30 капель на 50мл жидкости.

Возможные побочные действия

В некоторых случаях лечение элеутерококком может вызвать побочный эффект в виде аллергии, чрезмерной возбудимости, тревожности, повышения артериального давления и снижения глюкозы в крови. Возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к применению

Элеутерококк богат полезными свойствами и, конечно же, приносит пользу здоровью человека, но все же растение имеет и противопоказания, несоблюдение которых может нанести вред организму.

1. Препараты, содержащие элеутерококк, рекомендовано принимать только в первой половине дня, так как они могут спровоцировать бессонницу.
2. Его нельзя принимать гипертоникам, а также при лихорадке и чрезмерной возбудимости.
3. Гиперчувствительность к составным веществам препарата тоже является противопоказанием к его употреблению.
4. Сироп-тоник противопоказан больным диабетом из-за большого содержания сахара.

Применение элеутерококка: полезные свойства и противопоказания

Применение элеутерококка оказывает благотворное влияние на состояние организма, имеет множество положительных свойств. Однако следует знать о противопоказаниях и особенностях употребления.

Целебное растение элеутерококк

Элеутерококк – это колючий кустарник. Имеет ветвящиеся сильные корни. Ствол кустарника может достигать высоты 4 метра.

Растение элеутерококк можно встретить в Японии, России, Корее и Китае. Растет оно в основном в лесах, на светлых участках, также на горных склонах. Кустарник имеет и другие названия – «сибирский женьшень», дикий перец.

В листьях и корнях растения содержится множество ценных веществ, которые получили широкое применение в медицине. Препараты на основе этого растения имеют положительные отзывы у врачей и пациентов.

Наиболее полезные компоненты элеутерококка:

• Гликозиды
• Полисахариды
• Смолы
• Растительные жиры
• Эфирные масла

Листья растения собирают в период цветения, под конец лета. Корень – чуть позже, в середине и начале осени.

Чем полезен элеутерококк?

Растение элеутерококк имеет схожие свойства с женьшенем. «Сибирский женьшень» обладает стимулирующими, ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами. Основное применение лекарственный препарат имеет в медицине, также используется в косметологии, особенно полезен для волос.

Спектр действия на человеческий организм элеутерококка достаточно многообразен.

Польза от применения:

• Повышает иммунитет
• Увеличивает двигательную активность
• Снимает усталость, симптомы переутомления, избавляет от апатии
• Приводит в порядок нервную систему человека
• Активизирует работу головного мозга
• Улучшает зрение
• Регулирует обмен веществ
• Снижает уровень сахара и холестерина в крови
• Ускоряет процесс восстановления и заживления поврежденной кожи
• Снижает риск развития онкологических заболеваний
• Помогает при борьбе с бесплодием, уменьшает боль во время менструации
• Повышает мужскую потенцию

Показания к применению элеутерококка

Элеутерококк выпускают в форме драже, сиропа, таблеток, капсул, настойки, экстракта.

Показания для применения лекарственного средства:

1. Переутомление, хроническая усталость
2. Повышенные физические и умственные нагрузки
3. Стресс
4. Расстройства нервной системы
5. Анорексия
6. Химиотерапия или хирургические вмешательства (как реабилитация)
7. Иммунодефицит, авитаминоз
8. Гипотония
9. Сахарный диабет
10. Ожирение
11. Перхоть, облысение
12. Импотенция
13. Ожоги
14. Климакс
15. Ухудшение зрения
16. Ревматизм

Как и эхинацея, элеутерококк применяется для профилактики в сезон ОРВИ и гриппа. Это растение можно использовать круглогодично, в холодный и теплый сезон года.

Для мужчин элеутерококк – это настоящий природный афродизиак, как женьшень или боярышник. Растение способствует улучшению кровообращения и стимулирует прилив крови к половым органам.

Настойка элеутерококка

Настойку растения можно купить в аптеке или приготовить дома. Для приготовления в домашних условиях к полулитровой бутылке водки или спирта нужно добавить 50 грамм молотых корней и дать настояться 7-10 дней. После этого процедить.

Как принимать настойку элеутерококка? Схема приема настойки элеутерококка зависит от заболевания, для лечения которого она была назначена, от возраста и физиологического статуса пациента.

Настойка элеутерококка для лечения сосудов

Проблемы с сосудами вызывают нарушение периферического кровоснабжения и питания головного мозга, что может спровоцировать гипотонические приступы или постоянное снижение давления, нарушение обменных процессов, отложение липидов на стенках сосудов. Последний симптом сосудистых заболеваний крайне опасен, он в дальнейшем может привести к атеросклерозу, ишемическим кризам и инсультам.

Взрослым в этом случае назначают 20-30 капель трижды в день после основных приемов пищи. Настойку разбавляют водой в пропорции ½. Если вес пациента свыше 80 кг, дозу увеличивают на 10 капель.

Детям от 12 лет рекомендуется прием в такой же кратности, только количество лекарственного средства зависит от прожитых лет. До 18 лет используется столько же капель, сколько лет пациенту.

Длительность лечебного курса может составлять 2 или 4 недели. После применения делают перерыв на 2 недели и, если это нужно, цикл повторяют.

Последний прием лекарственного средства проводится за 3-4 часа до ночного отдыха, чтобы не спровоцировать развитие бессонницы.

Инструкция к настойке элеутерококка для повышения иммунитета

Чтобы предотвратить заболевания инфекционной природы в эпидемический сезон, элеутерококк назначают по следующей схеме.

Взрослые начинают принимать препарат в минимальной дозе, то есть по 20 капель, при весе до 80 кг, по 30-40 капель при весе свыше 80 кг. Прием двукратный, утром и вечером. Лечение рекомендуется начинать за 1,5-2 недели до пика повышенной заболеваемости. В настоящее время эпидемиологи делают достаточно точный прогноз по заболеваемости в том или ином регионе.

Терапевтическая схема для лечения детей точно такая же, как и для стабилизации работы сосудистой системы, только пить лекарство требуется утром и вечером.

Прием препарата необходимо продолжать до снижения опасности заражения — привыкания к препарату не возникает. Если повысилось давление, появилось возбуждение, то дозу можно уменьшить для стабилизации состояния. Ориентироваться следует на свои ощущения.

Настойка элеутерококка от эндокринных и гормональных нарушений

При лечении эндокринных и гормональных нарушений дозу и кратность приема элеутерококка назначают в индивидуальном порядке.

При сахарном диабете дозировка зависит от средств для нормализации глюкозы в составе крови, которые используются в качестве основного лечения. При эндокринных изменениях может быть назначен разовый прием препарата, чтобы устранить вялость и слабость, вызванную недостаточным синтезом тиреоидных гормонов.

При климаксе доза экстракта зависит от причин, которые вызвали необходимость подобного назначения. Если вступление в менопаузу привело к снижению давления, то препарат применяют в обычной дозировке и по типовой терапевтической схеме — 20-40 капель/3 раза в день после еды.

В том случае когда при климаксе показатели артериального давления стабильны, препарат могут порекомендовать принимать утром и после обеда для повышения тонуса организма, чтобы устранить вялость, слезливость, капризность или излишнюю раздражительность.

Применение настойки элеутерококка при кожных заболеваниях

Использование экстракта элеутерококка в качестве наружного средства обусловлено антисептическим, противомикробным и ранозаживляющим действием, а также стимуляцией регенерации кожного покрова на клеточном уровне.

Препарат разводят в пропорции 1/3 или ½ (это зависит от порога индивидуальной чувствительности) и прикладывают как примочку к пораженной области. Если дерматологическое заболевание вызвано органическими нарушениями — сахарным диабетом или гормональным дисбалансом, лечение можно дополнить пероральным приемом препарата.

Лечение проводится по следующей схеме:

В первый день принимают 5 капель, разведенных в стакане воды, по 2 раза в день после еды в первой половине дня.

На второй день дозу увеличивают до 7 капель, кратность приема такая же.

Кратность приема постепенно доводят до 40 капель за прием.

Курс лечения длительный, его определяют индивидуально. Снижают дозировку по такой же схеме.

При повышенном салоотделении часто развивается акне — заболевание, основным симптомом которого является появление угревой сыпи или отдельных прыщей. Также акне часто сопровождается гнойно-воспалительными процессами, кожа краснеет, лоснится.

В этом случае рекомендуется использовать для протирания кожного покрова лосьон, изготовленный из экстракта элеутерококка. Препарат разводят в пропорции — столовая ложка на половину стакана воды, лицо протирают 2 раза в день, утром и вечером. Одновременно рекомендуется пероральное применение лекарства по той же терапевтической схеме, как при лечении дерматологических заболеваний, только 1 раз в сутки, с утра после завтрака.

Тонизирующая маска для лица

Настойку нужно разбавить в воде (20-40 капель на 50 мл воды). Такая настойка применяется в косметологии и служит основой тонизирующей маски для лица.

Разбавленную таким образом настойку рекомендуют пить два раза в день до еды.

Таблетки, капсулы и драже

Таблетки следует пить два раза в день во время еды. За один прием рекомендуется принимать 1-2 таблетки 100-200мг. Курс лечения до трех недель.

Капсулы, драже и таблетки относятся к биологически активным добавкам мягкого воздействия. Упаковка выпускается по 50 или 100 капсул или драже. Суточная норма капсул – 2-4 штуки во время еды.

Экстракт и сироп элеутерококка

С помощью экстракта элеутерококка можно остановить начавшееся облысение, симптомы которого повышенная ломкость волос, развитие себореи, шелушение кожи головы. В этом случае экстракт разводят теплой водой — столовую ложку в половине стакана, и втирают в кожу головы 2-3 раза в неделю перед сном. Утром лечебную маску смывают.

Настойку элеутерококка можно добавлять в шампунь — 5 капель на обычную порцию моющего средства, или в целебный бальзам — 3 капли на порцию.

Можно лечить облысение отваром сухого элеутерококка. Его изготавливают по следующему рецепту: 2 столовые ложки биосырья заливают 0,5-0,75 л холодной воды, доводят до кипения, настаивают до интенсивного цвета и процеживают. Этим отваром голову ополаскивают после мытья.

Детям от 12 лет рекомендуется следующая дозировка: одна капля на один год жизни. Курс — около месяца. Капли растительного препарата способствуют улучшению реакции, внимания, концентрации.

Еще одна форма выпуска — сироп, основным элементом которого является жидкий экстракт элеутерококка, а также шиповник и витамин С, вода, сахар. Хранится такой сироп до двух лет.

Противопоказания

Несмотря на множество достоинств, препараты с элеутерококком имеют противопоказания. Перед применением средств необходимо прочитать инструкцию и узнать, как принимать правильно конкретный препарат. Следует также обращать внимание на индивидуальные переносимости и особенности организма.

Элеутерококк не следует принимать:

1. При беременности и кормлении грудью
2. При повышенном давлении
3. При повышенной нервной возбудимости
4. При сердечных заболеваниях
5. При бессоннице
6. При эпилепсии, лихорадке
7. При атеросклерозе
8. При острых инфекциях

«Сибирский женьшень» не следует употреблять на ночь, чтобы не нарушить сон.

Также элеутерококк запрещено принимать детям до 12 лет, чтобы не навредить иммунной системе. Прием препаратов на основе этого растения нельзя сочетать с кофеином. Следует знать, что элеутерококк улучшает аппетит, что может привести к набиранию лишних килограммов.

Побочные эффекты и передозировка

Правильно подобрать нужную форму препарата и дозировку может только врач. Инструкция по применению элеутерококка говорит, что максимальная доза сухого экстракта — не более 4 таблеток в день; жидкий экстракт – не более 40 капель за раз. Хранить средство следует в темном месте, при температуре не более 20 С.

Несмотря на всю пользу от употребления элеутерококка, растение может нанести вред организму.

К побочным эффектам относятся:

• Диарея
• Бессонница
• Повышение артериального давления
• Отеки

В случае передозировки могут наблюдаться сильные головные боли, сонливость, чувство тревоги, частое сердцебиение.

Источники:

http://medicina.dobro-est.com/eleuterokokk-polza-vred-primenenie-recepty-lecheniya.html
http://chem-polezno.com/travy/ehleuterokokk
http://inet-health.ru/primenenie-eleuterokokka/