1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем полезна крапива

Чем полезна крапива

В переводе с латинского слово крапива обозначает «жгучая». Растение неприхотливое, многолетнее и известное в народе как сорняк.Однако, не смотря на это имеющее огромный лечебный потенциал, благодаря которому не одно столетие с успехом применяется, как в профессиональной медицине, так и в домашних условиях для лечения обширного списка заболеваний. Еще Авиценна описывал лечебные свойства этого растения. В настоящее время в некоторых странах Европы растение выращивают специально, чтобы в дальнейшем использовать в медицинских, косметических и кулинарных целях.

Листья свежего и сухого растения, подвешенные в доме, избавляют дом от надоевших насекомых и устраняют неприятные запахи.

Состав крапивы

В ста граммах бланшированной крапивы содержится:

Крапива – 22 полезных свойства

Лекарство от артрита

Листья крапивы способны оказать помощь больным фибромиалгией, заболеванием, провоцирующим диффузно симметрично – мышечно-скелетные боли. В простонародье называемое подагрой. Выпитая чашечка заваренного настоя из крапивы окажет положительное действие при симптомах тендинита, тугоподвижности суставов, снимет отечность в области выпаленных сухожилий и суставов. Ежедневное употребление заваренных листьев растения,в виде отвара, окажет мягкое мочегонное действие, освобождая мочевой пузырь и ощелачивая мышечные ткани.

Польза для женщин

Присутствие в химическом составе крапивы огромного количества элементов железа, закрепило за растением первое право противостоять такому заболеванию как анемия, характеризующемуся снижением наличия красных кровяных телец в составе крови. Уникальные свойства растения пополняют в организме утраченные силы и снимают синдром хронической усталости. Женщинам давно известны свойства этого растения и они с успехом пользуется ими. Вещество лактоген galactagogue, присутствующее в крапиве, позволяет увеличить секрецию молока.Крапива, благоприятно воздействует и на гормональный фон женщины в период менопаузы. Многие женщины используют настой растения для снижения обильных крововыделений во время месячного цикла. В виде тоников применяют его для лечения миомы матки.

Польза при выпадении волос и кожных заболеваниях

Чай приготовленный из крапивы уменьшает наличие угревой сыпи на лице, оказывая омолаживающее воздействие на состояние кожи тела. Замороженные кубики настоя рекомендуется применять в виде утренних гигиенических процедур, умывая ими лицо. Ополаскивание волос после мытья настоем из крапивы, улучшает их рост, восстанавливая структуру волосяного покрова и оказывая профилактическое действие на проявления себореи.

Польза для пищеварительного тракта

Листья растения используются как дополнительное средство при симптомах нарушения пищеварения целиакии, связанное с повреждениями ворсинок кишечника, помогая избавиться от таких неблагоприятных симптомов как тошнота, вздутие кишечника. Крапиву выделяют как высокоэффективное средство при лечении ангины, воспалений ротовой полости, носовых кровотечениях. Салфетки, пропитанные настоем крапивы способны снимать внешние геморройные проявления.

Применение при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)

В странах Европы жгучую крапиву с успехом используют для решения проблем аденомы предстательной железы. Проведенные исследования показали, что крапива двудомная в сочетании с пальметто особенно эффективна для устранения таких симптомов ДГПЖ как неполное испражнение мочевого пузыря и капельное мочеиспускание. Эти негативные симптомы возникают на фоне увеличения размеров предстательной железы, которая в свою очередь давит на мочевик. Исследования, проведенные в этой области, отмечают, что крапива двудомная по химическим свойствам схожа с составом препарата финастерид, применяемого при лечении ДГПЖ. Свойства растения не уменьшают размеры самой железы, а благоприятно влияют на снятие симптоматики самого заболевания.Это оказывается возможным благодаря способности крапивы влиять на гормоны тестостерон и эстроген, отвечающих за работу железы.

Профилактика артроза

Аппликации из свежих листьев крапивы снимают симптомы артритных болей в суставах. Экстракт крапивы в сочетании с приемом нестероидных препаратов усиливает их действие, а чай заваренный в пропорции 1 ложка листьев растения на стакан кипятка, позволит снизить дозировку против артритных лекарственных средств.

Профилактика сенной лихорадки

Способность крапивы уменьшать количество гистамина в организме используется при снятии проявлений аллергического ринита. Высушенный, лиофилизированный, и прошедший сублимацию препарат на основе крапивы принимается как профилактическое средство в период сезона цветения растений и способствует снятию отеков слизистой оболочки носовых пазух.

Крапива как противовоспалительное средство

Научные исследования, направленные на изучение свойств крапивы двудомной, отметили вхождение в ее состав веществ препятствующих развитию воспалительных процессов и образованию цитокинов. Растение с успехом применяют для решения проблем вызывающих отечности.

Профилактика заболеваний кишечника

Употребление чая с добавлением настоя из крапивы поможет активизировать перистальтику кишечника, оказывая послабляющее действие. Однако злоупотреблять такой процедурой не стоит, так как чрезмерное употребление напитка способно вызвать состояние дискомфорта в желудке.

Кладезь питательных веществ

Крапиву двудомную по праву считают поливитаминным подарком природы. В ней прекрасно сочетаются как органические кислоты, так и биологически активные вещества. Наличие в растении витаминов и минералов дают возможность использовать ее листья в кулинарных целях. Молодые листья, а они самые нежные, крапивы в начале весны добавляют в салаты, и горячие блюда. В этот период организм, особо нуждающийся в пополнении минералами и витаминами, может получить их в полном объеме из крапивы. Хозяйки давно используют листья растения в кулинарии, добавляя ее в первые блюда и салаты. Витамин С, Е, железо, цинк, калий это далеко не пыльный список полезных составляющих растения, благоприятно воздействующих на работоспособность человека и быстрое восстановление сил после болезни.

Использование крапы для остановки кровотечений

Сочетания трав горца птичьего, тимьяна обыкновенного, солодки голой и крапивы двудомной обладают эффективными кровоостанавливающими свойствами. Эти сочетания нашли свое отражение в создании кровеостанавливающего средства, применяемого в стоматологии, а так же при заживлении глубоких поверхностных ран и ссадин. Кровоостанавливающие салфетки Ankaferd Blood Stopper при соприкосновении с кровоточащей раной останавливают обильные внешние кровотечения.

Читать еще:  Пешком ходить полезно

Применение крапивы при воспалении суставов

Крапива способна принести облегчение людям, страдающим повышенным содержанием мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, накапливаясь, образует кристаллические образования в области составов, что взывает их воспаление, отечность, и болезненные ощущения. Настой крапивы способен вывести из организма переизбыток мочевой кислоты, снижая признаки заболевания.

Крапива как средство при инфекционный заболеваниях

Чай приготовленный из крапивы двудомной и брусники, оказывает помощь при борьбе с инфекциями мочевого пузыря. Оба растения содержат не только массу полезных веществ, но и огромное содержание витамина С, что позволяет снизить наличие бактерицидных инфекций ведущих к воспалению мочеиспускательного канала.

Крапива для ухода за ногтями

Для укрепления ногтевой платины, и придания ей здорового цвета достаточно использовать аппликации из крапивы и растительного масла. Распарив в теплой воде ногти и нанеся на них заранее подготовленную смесь можно добиться укрепления ногтевой пластины, защитить их от заусенцев.

Крапива для здоровья волос и кожи головы

Приготовленный отвар из свежей, или сухой крапивы является натуральным, дешевым и доступным средством от выпадения волос. Он прекрасно сбавится с проблемой жирности кожи головы, предотвратит сечение и придаст шелковистый, здоровый блеск волосам. Заваренные листья растения в виде настоя применяются в косметологии при лечении себореи. Ополаскивания с таким настоем укрепляют фолликулы волосяного покрова, благоприятно влияют на работу выработки подкожного жира и препятствуют появлению перхоти.

Противогрибковый эффект

В справочнике по лечебным растительным средствам можно найти еще одно полезное использование двудомной крапивы. Ее с успехом применяют в качестве мощного анти грибкового средства, способного противостоять грибковым заболеваниям.

Обезболивающее

Крапива двудомная заваренная в равной пропорции с корой крушины приобретает свойства обезболивающего средства и способна помочь при головной боле,и болях в области суставов.

Профилактика заболеваний дыхательных путей

Хлорофилл, содержащийся в листьях растения, наделяет заваренный настой крапивы стимулирующим действием на органы дыхательных путей, что позволяет использовать его при лечении бронхитов и туберкулеза.

Способность крапивы повышать уровень тестостерона

Крапива содержит вещество, известное как 3, 4-divanillyltetrahydrofuran. Вещество способно поднять уровень тестостерона – основного мужского гормона и используется широко культуристами.

Здоровье зубов и десен

Применяемый отвар в виде полосканий способен снимать воспалительные процессы десен и препятствовать образованию зубного налета и камня.

Крапива так же помогает при:

  • профилактике болезни Альцгеймера, приостанавливая образования сенильных бляшек в коре головного мозга;
  • коррекции неврологических состояний MS, als;
  • детском энурезе;
  • профилактических действиях, направленных на лечение гельминтов;
  • расстройствах работы эндокринной системы, улучшая функционирование щитовидной железы.

Противопоказания к употреблению крапивы

Правильно составленные терапевтические дозировки крапивы не вызывают побочных эффектов и осложнений.Однако есть и противопоказания по ее использованию.

Не рекомендовано использовать средства, включающие в себя экстракт растения людям с

  • маточным кровотечением;
  • повышенными показателями артериального давления (гипертонии);
  • атеросклерозом;
  • новообразованиями в виде кист и опухолей;
  • выраженными показателями тромбоза и тромбофлебита, так как она сильно сгущает кровь и увеличивает ее свертываемость;
  • не рекомендуется употреблять настои крапивы во второй половине дня;
  • категорически противопоказана крапива беременным женщинам, ее употребление может спровоцировать преждевременные роды.

Интересные факты о крапиве

Крапива – лечебные и косметические свойства, преимущества и противопоказания

Крапива – это растение с многочисленными лечебными и косметическими свойствами. Имеет много преимуществ и мало противопоказаний, используется с древних времен как натуральное средство для лечения различных патологий.

Крапива: как распознать, чтобы избежать неприятных сюрпризов

Крапива очень известна своим раздражающим действием – это дикое и повсеместное травянистое растение, принадлежащее к семейству Urticacae и к роду Крапива.

Очень распространены в Европе, Азии, Северной Америке и Северной Африке, известна с древности и используется для лечения многих недугов. Уже в бронзовом веке, а затем египтяне и римляне, классифицировали это растение как лекарственное. Часто использовалась при артритах, бронхиальной астме, анемии, ревматизме, кишечных болях, экземе и кожных заболеваниях.

В современные времена её благотворное влияние было доказано научно, а препараты на её основе даже назначаются врачами при некоторых заболеваниях (аллергический ринит, ревматизм, артрит).

Один из самых больших плюсов этой травы – легкость, с которой её можно найти, собрать и приготовить.

Давайте подробнее изучим свойства крапивы.

«Сорняк» со многими свойствами

Здесь представлена только часть свойств крапивы.

Листья крапивы содержат большое количество белка, витаминов (A, B1, B2, B6, C, D и K) и минералов (железо, кремний, кальций, марганец, магний, фосфор и калий), хлорофилл, флавоноиды, дубильные вещества, фолиевую кислоту, ацетилхолин, гистамин, производные кофейной кислоты, углеводы, кремниевую кислоту, пантотеновую кислоту, микроэлементы, каротин, галловую кислоту и азот.

В частности, в свежих листьях содержится 8% белках и 35% в сухих листьях, – это очень высокий процент для растительного мира.

Корни крапивы состоят, в основном, из полисахаридов, фитостеринов и жирных кислот.

Ацетилхолин, гистамин, серотонин и муравьиная кислота образуют жидкость, которая содержится в шипах, и в случае контакта вызывает жжение. Эти молекулы также производятся в нашем организме и выступают в качестве нейромедиаторов вегетативной нервной системы, которая контролирует все непроизвольные рефлексы нашего организма (торможение и выброс гормонов, артериальное давление, сужение и расширение сосудов, потливость, . ).

В общем, крапива – это превосходная добавка для нашего организма, особенно полезная для волос, кожи, пищеварительного тракта, капилляров печени.

Лечебные свойства крапивы: польза для организма

С древности крапива ценилась за свои многочисленные лечебные эффекты. Некоторые уже изучены, другие ещё до сих пор неизвестны.

Читать еще:  Чем полезно завтракать по утрам

Будет очень полезно изучить некоторые полезные свойства крапивы:

  • Полезна для очищения и детоксикации организма. Экстракты из листьев крапивы в виде настоев, соков или травяных чаев подходят для очищения, детоксикации и в качестве диуретического средства, потому что помогают утилизировать токсины и метаболические отходы кислот, что делает кровь более щелочной. Поэтому рекомендуются для лечения задержки воды, цистита, камней в почках и мочевом пузыре, дерматозов из-за нарушения питания.
  • Крапива богата флавоноидами, то есть является отличным антиоксидантом. Флавоноиды, содержащиеся в крапиве, являются мощными природными антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье печени, сосудов и лимфатической системы. Антиоксиданты положительно действуют на капилляры и иммунную систему, помогают в профилактике сердечно-сосудистых, воспалительных, аллергических (крапивница) и даже раковых заболеваний.
  • Крапива может снизить уровень сахара в крови. Лабораторные исследования показывают, что экстракты листьев крапивы уменьшить концентрацию глюкозы в крови, так что это удивительное растение помогает даже диабетикам и людям инсулинрезистентностью.
  • Все части крапивы обладают противовоспалительными свойствами. В прошлом крапиву часто использовали для лечения ревматизма. Мазь из крапивы очень эффективна для лечения таких заболеваний, как подагра, ревматоидный артрит, ревматизм, воспаление седалищного нерва, геморрой, тендинит, ожоги, растяжения, укусы насекомых, боли в суставах.
  • Помогает против малокровия. Благодаря высокому содержанию в листьях хлорофилла (молекула химически похожая на гемоглобин), железа, витамина C (который помогает усвоению железа) и фолиевой кислоты (которая стимулирует деление клеток) – крапива является мощным средством против анемии, а также отличным стимулятором производства красных кровяных клеток.
  • Тоник для крови и кровообращения. Крапива способствует сужению сосудов и помогает в заживлении ран. Рекомендуются людям, страдающим от низкого давления, частых носовых кровотечений, геморроя, кровотечений в пищеварительном тракте и дыхательных путях.
  • Самая естественная добавка без каких-либо побочных эффектов. Учитывая огромное содержание минеральных солей и витаминов, особенно в листьях, является хорошим средством для минерализации, тонизации и общего укрепления организма, рекомендуется в случаях выздоровления, недоедания, физического или психологического стресса.
  • Регуляция желудочно-кишечного тракта. Крапива помогает пищеварению и может ускорить обмен веществ. Также способна снять воспаление кишечника и полезна при лечении дизентерии. Её противовоспалительная активность положительно влияет на лечение гастрита. Кроме того, крапива способствует размножению бактериальной флоры кишечника и улучшает усвоение пищи.

Косметические свойства крапивы

Помимо лечебных качеств, как крапива является отличным косметическим средством, очень полезным для кожи и её придатков:

  • Сок или мазь из крапивы действует как отличное смягчающее для лечения угревой сыпи, гнойников, экземы и борьбы с псориазом и жирной кожей.
  • Крапива – известное средство для решения проблем с волосами. Сок крапивы или отвар можно втирать в кожу головы для укрепления и борьбы с выпадением волос, перхотью и себореей (жирная кожа головы).
  • Полезна для других частей кожи. Помимо кожи и волос, крапива также приносит большое благо для ногтей и других придатков кожи.
  • Противовоспалительные и заживляющие свойства листьев крапивы используются при лечении раздраженной кожи и ран. Все продукты на основе крапивы являются смягчающими, увлажняющими, вяжущими, именно поэтому рекомендуются, чтобы сделать кожу более чистой, более мягкой, менее блестящей, менее сухой и менее жирной.

Другие любопытные свойства крапивы

Свойства крапивы не заканчиваются на лечении и косметики, из неё производят даже одежду.

  • Учитывая состав листьев крапивы, из неё можно получить отличное удобрение, инсектицид и пестицид для растений.
  • Крапива может быть использована как пищевая добавка для скота, особенно для кур-несушек.
  • В прошлом, кроме того, учитывая её прочность, крапиву использовали для получения устойчивых красителей (зеленый из листьев, желтый цвет – из корней).
  • В некоторых культурах крапиву причисляют к афродизиакам, но многие ставят под сомнение это её свойство.

Противопоказания к использованию крапивы

На фоне столь большого числа преимуществ крапивы, у неё очень мало противопоказаний.

Не рекомендуется использование во время беременности, так как стимулирует моторику матки.

Содержит раздражающие вещества, которые, если вступают в контакт с руками, могут вызвать аллергическую реакцию.

Не следует принимать одновременно с мочегонными препаратами, так как крапива уже обладает мочегонными свойствами и может вызвать понижение давления.

Передозировки настойкой на основе крапивы может вызвать изжогу.

“Лечебные свойства крапивы, методы применения и противопоказания”

4 комментария

Лекарственное растение крапива (лат. Urtíca) получило свое название из-за жгучих волосков, покрывающих листья и стебли растения. По латыни «uro» означает «жгу». В пищевых и медицинских целях используется вид крапива двудомная, широко распространенный на территории Европы, Азии, Китая, Индии, Северной Африки, Австралии и США.

Сорное многолетнее травянистое растение на Руси имеет и другие народные названия: жгучка, стрекалка, жегала, стрекучка. Его можно встретить в славянских травниках, начиная с 16 века, как средство, заживляющее раны. А в античные времена существовали поверья о том, что воины хлестали себя крапивными стеблями, чтобы согреться. Лечебные свойства крапивного сока были описаны в трактатах Диоскоридом и Гиппократом.

Заготовка

Сырье заготавливают с апреля по июль, срывая со стеблей жгучие листовые пластины или скашивая надземную часть, а затем вручную обрывают со стержней листья. Далее крапиву сушат, разложив на натуральной ткани или бумаге слоем до 5 см, обязательно в темном помещении с хорошей вентиляцией, например, под навесом, на чердаке или в сарае.

В промышленных масштабах сырье высушивают при температуре до 50°С в электросушилках. Срок хранения в бумаге или картоне сушеного крапивного листа – до 2 лет. В большинстве аптек стран постсоветсткого пространства крапива двудомная продается круглый год. Растение также входит в лечебные травные сборы, в том числе в поливитаминные, почечные, кровоостанавливающие, желудочные, ранозаживляющие и пр.

Читать еще:  Шиповник полезные свойства для мужчин

Полезные свойства крапивы

Крапива двудомная, фото

Для хозяйственных и фармацевтических целей используются листья крапивы, её лечебные свойства и противопоказания обусловлены входящими в состав витаминами и минералами. Свежее и сушеное растительное сырье считается природным поливитаминным концентратом, благодаря наличию аскорбиновой кислоты (до 30 мг%), каротиноидов (предшественники витамина А), витаминов группы В, К.

А еще в свежем растительном сырье наличествуют беззазотистые эктрактивные вещества, небольшое количество липидов, зола, сырой протеин и чистые белковые соединения, отвечающие за построение клеток и тканей. Присутствующие в сырой крапиве пищевые волокна – клетчатка (36,5%) – обеспечивают мощные очищающие свойства растения.

Жгучие листья – природный источник редких микроэлементов, в числе которых калий, медь, титан, бор, никель, марганец, железо и пр. Фенольные и органические кислоты, гликозиды, фитонциды, дубильные соединения, сахара, порфирины, секретин, присутствующие в крапиве двудомной, усиливают терапевтические свойства экстрактов и вытяжек из растения, позволяя его использовать в народной медицине в качестве внутреннего и наружного средства.

Применение в кулинарии

Собранные ранней весной молодые побеги крапивы ценятся диетологами во всем мире за способность восстанавливать истощенный за зиму человеческий организм. Сочные нежные соцветия, сорванные ранней весной и высушенные, добавляют в чаи и настои, полезные и питательные в любом возрасте.

Зелень добавляют в супы, борщи, щи, свежие листья входят в рецептуру витаминных салатов, из них готовят оригинальные и очень вкусные начинки для пирогов, пирожков и выпечки, а также квасят и солят впрок, чтобы на протяжении всего года наслаждаться бесценным натуральным продуктом.

Использование в косметологии

Практически каждой женщине известно, что крапива – лучшее средство для всех типов волос. Отваром крапивы ополаскивали локоны еще наши прародительницы, укрепляя их и оздоравливая шевелюру. Особую пользу такие процедуры приносили при потере волос.

Экстракты растения присутствуют во многих современных средствах, используемых в уходе и лечении болезней волос, начиная от облысения и заканчивая перхотью. До сих пор вытяжки из сырья активно используются в домашней косметологии для приготовления эффективных составов по уходу за лицом, телом и придатками кожи (маски, пилинги, кремы, бальзамы-ополаскиватели, лосьоны, шампуни и пр.).

Лечение крапивой в официальной и народной медицине

Лечебные свойства крапивы на страже здоровья

Водные вытяжки из крапивных листьев – старинное лечебное средство, помогающее при всех видах внутренних кровотечений, в том числе, желудочно-кишечных, маточных, геморроидальных, легочных, печеночных и т.д. Кровоостанавливающие свойства растения обеспечивает витамин К, повышающий свертываемость плазмы крови.

Сок молодых крапивных побегов – поливитаминное средство, стимулирующее все виды обмена веществ. А еще его применяют для обработки ран и ожоговых поверхностей в качестве регенерирующего, дезинфицирующего и ранозаживляющего средства, обеспеченного высокой концентрацией хлорофилла.

Народная медицина советует активно использовать наружно свежие кусты крапивы при лечении патологий суставов и поясницы. В частности, лекари назначают хлестание нижней части спины веником из сочной крапивы при простреле и радикулите, желательно в сочетании с банными процедурами – пропаркой.

Применение листьев крапивы целесообразно для улучшения состава крови, особенно при анемии. Препараты с растением повышают содержание гемоглобина в плазме крови и увеличивают количество продуцируемых эритроцитов, благодаря наличию в экстракте легкоусваиваемых протеинов, железа и витаминов.

Оценили пользу крапивы для поддержания здоровья и пациенты с сахарным диабетом. Дело в том, что в ее составе имеется гормон секретин, стимулирующий выработку поджелудочной железой инсулина. Таким обрезом, прием средств на основе растения полезен людям, страдающим от патологий этого органа (панкреатита), и для снижения уровня сахара в крови.

Но самую большую пользу жгучие листья приносят женщинам. Настой и отвар крапивы при месячных, сопровождающихся кровотечением, нормализует этот процесс, снимая спазмы и болезненные проявления. Прием вытяжек из растения позволяет заметно снизить количество менструальных выделений, если это необходимо.

Возникает насущный вопрос, как правильно сделать отвар из крапивы? Для приготовления эликсира используется сушеное сырье. Полторы столовых ложки травы заливают горячей водой (0,3 л), средство томят на водяной бане 5 минут, настаивают под крышкой 2 часа, фильтруют и принимают в теплом виде по 100 мл трижды в день перед приемами пищи. Лечение проводят во время менструаций.

Противопоказания к применению

Как и любое лекарственное растение, крапива двудомная имеет противопоказания и ограничения к употреблению. В первую очередь, рецепты с листьями и включение их в рацион противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью.

Если вы принимаете фармацевтические препараты по назначению доктора, то о начале терапии с крапивой следует его поставить в известность, так как некоторые аптечные средства несовместимы с вытяжками из нее. К примеру, экстракт крапивы оказывает угнетающее воздействие на ЦНС, если одновременно принимать антидепрессанты.

Поскольку растение обладает мощными кровоостанавливающими свойствами, то при наличии атеросклероза, варикозного расширения вен, тромбофлебита, его препараты могут нанести серьезный вред пациенту. Стоит учитывать, что увеличение свертываемости крови при приеме крапивных вытяжек увеличивает риск формирования тромбов у людей, склонных к данной патологии.

Учитывая полезные свойства крапивы, имеет смысл разнообразить свой пищевой рацион в весенний период, включая свежие листья в повседневные блюда. А также позаботиться о заготовке сырья, чтобы всегда иметь под рукой мощное лечебное средство, столь популярное в народной медицине, естественно, если у вас и членов семьи нет противопоказаний к ее употреблению. Пусть мудрость природы всегда помогает вам быть молодыми и здоровыми!

Источники:

http://chem-polezno.com/travy/krapiva
http://sekretizdorovya.ru/publ/chem_polezna_krapiva/24-1-0-917
http://zdorova-krasiva.com/lechebnye-svojstva-krapivy-metody-primeneniya-i-protivopokazaniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector