3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем полезна липоевая кислота для женщин

Тиоктовая Кислота (альфа-липоевая): инструкция по применению, цена, аналоги, отзывы врачей

Липоевая кислота эффективно применяется для похудения. На ее основе создаются многие популярные средства по снижению веса а-ля «Турбослим». Также этот мощный антиоксидант входит в состав различных витаминных комплексов, таких как «Компливит» и многих других.


Чем поможет Альфа-липоевая кислота для похудения?

Характеристика

Липоевую кислоту нормально функционирующий организм синтезирует самостоятельно в кишечнике. Поэтому данному веществу нет принципиальной разницы, в какой среде проявлять себя: витамин отлично растворяется как в жирной, так и в водной средах, и практически не зависит от степени кислотности. Благодаря особенностям химической формулы, витамин N легко проникает сквозь клеточную мембрану внутрь клетки и борется со свободными радикалами, нейтрализуя их действие. Доказано, что липоевая кислота защищает от разрушения молекулу ДНК, целостность которой является залогом долголетия и молодости.

Формула витамина представляет собой соединение серы и жирной кислоты. Липоевая кислота участвует в процессе гликолиза, а также способствует выработке энергии из сахара, поступающего в организм, тем самым снижая его уровень.

Витамин N представлен двумя видами изомеров: R и S (правый и левый). Они являются зеркальным отражением друг друга по молекулярному составу. R изомер вырабатывается в организме в большем количестве, а также лучше усваивается и обладает более широким действием, чем S. Но выведение его в чистом виде в лабораторных условиях – дело слишком затратное, поэтому производители предпочитают применять в добавках не синтезированный на изомеры витамин N.

Для чего нужна

Организм активно вырабатывает липоевую кислоту примерно до 30 лет. У представительниц прекрасного пола старше этого возраста может возникнуть дефицит этого вещества, у них начинает появляться избыточный вес. Применение тиоктоцида позволит надолго сохранить красоту и молодость женщины, замедляя процессы старения. Липоевая кислота обладает следующим воздействием на организм:

  1. Участвует в обеспечении организма энергией: запускает повторную переработку отработанных ее источников. Таким образом, все полезные вещества, поступающие с пищей, перерабатываются максимально эффективно.
  2. Принуждает организм использовать глюкозу для выработки энергии, соответственно, содействует понижению уровню сахара в крови.
  3. Обеспечивает правильное функционирование поджелудочной кислоты. За счет того, что не происходят инсулиновые скачки, активизируется процесс переработки других источников энергии, например, жиров.
  4. Предотвращает преждевременное старение организма, связывая и выводя свободные радикалы.
  5. Нормализует работу иммунной системы.

Обратите внимание! Перед применением липоата необходимо убедиться, что он совместим с другими употребляемыми лекарственными препаратами

Источники липоевой кислоты

Поддержание уровня липоевой кислоты в организме происходит тремя основными путями:

  • самостоятельным синтезом в кишечнике;
  • получением из поступающей пищи;
  • применением специальных биологически активных добавок.

С возрастом и при интенсивных тренировках у спортсменов ее концентрация и вырабатываемое количество сокращается.

Компенсировать недостаток витамина можно, употребляя следующие продукты:

  • мясные субпродукты (почки, печень, сердце);
  • рис;
  • капусту;
  • шпинат;
  • молочные продукты;
  • куриные яйца.

Но липоевая кислота, полученная из пищи, расщепляется в организме не в полной мере, абсорбируется лишь ее небольшая часть, все остальное выводится, не усвоившись.

Стоит отметить, что углеводосодержащие продукты препятствует усвоению витамина N. Это следует учитывать, применяя витамин в виде добавки – не рекомендуется принимать его во время еды, содержащей большое количество углеводов.

Инструкция по применению

Чтобы моделирование тела с помощью липоата принесло результаты, важно точно знать, как правильно рассчитать дозировку и продолжительность курса. Тиоктацид отличается особой химической активностью и вступает в реакцию с прочими соединениями, поэтому следует заранее изучить особенности его применения

Дозировка

Если рассматривается вопрос похудения, минимальная дозировка для женщин составляет 30-50 мг в сутки (трижды в день по 10-15 мг), для мужчин – 50-75 мг (трижды в день по 20-25 мг).

  • при отсутствии медицинских показаний суточная норма составляет до 50 мг;
  • доза в 75 мг может использоваться исключительно в ходе комплексного лечения болезней печени, сердца и почек;
  • диабетикам обычно назначается не меньше 400 мг в день;
  • максимальная суточная доза для здоровых людей – 100 мг;
  • при значительном увеличении физической нагрузки доза может быть повышена в несколько раз, при высокоинтенсивном кардио тренинге – до 500 мг.

Дозировка при введении внутримышечной инъекции не должна превышать 50 мг. В некоторых же источниках указано, что добиться результатов можно только при приеме от 100-200 мг в сутки. В любом случае, с целью предупреждения развития негативной реакции организма следует начинать прием с малых доз.

Продолжительность одного курса похудения на липоате ограничивается 2-3 неделями, хотя для достижения качественного результата возможно увеличение длительности до 1 месяца. Дальнейшее использование вещества без перерыва невозможно, так как появляется реальный риск для здоровья. Оптимальный интервал между курсами составляет один месяц, но лучше выдерживать два.

Рекомендации медиков

При усиленных тренировках в мышцах возникают микротравмы, а при смене режима питания в организме запускаются химические изменения. Ввиду этого в теле активируются окислительные процессы, вызывающие ускорение образования свободных радикалов.

Нейтрализовав их, ЛК «восстанавливается» и снова начинает активно бороться с токсинами. Результат комплексного подхода к похудению заметен спустя 1,5 недели от старта курса. В целом, за 3 недели можно стать легче на 4-7 кг.

Чтобы добиться максимального эффекта в похудении нужно знать, что:

  1. Лучшее время для приема (введения внутримышечно) ЛК – утро и вечер.
  2. Для предупреждения развития дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, применение компонента в виде лекарственных средств или БАДов стоит выполнять после еды.
  3. Молочные продукты употребляются минимум через 4 часа после употребления витамина N, поскольку он снижает усвоение кальция.
  4. Спортсмены должны осуществлять употребление ЛК спустя полчаса после окончания тренировки.
  5. Категорически запрещено совмещать прием липоата и алкоголя. Последний блокирует полезные свойства витамина N. Кроме того, на фоне похудения с липоевой кислотой большое количество алкоголя может привести к развитию тошноты и головокружения.
  6. Спустя несколько недель активного использования АЛК в виде препаратов для приема внутрь или раствора для внутримышечных инъекций моча может приобрести специфический запах. Этот момент не должен настораживать и пугать, так как является нормой.
  7. Прием серьезных лекарственных препаратов на время использования АЛК лучше отменить, предварительно проконсультировавшись с доктором.
  8. Похудение с альфа-липоевой кислотой не должно быть «пассивным». Чтобы улучшить результаты, необходимо заниматься спортом и правильно питаться.

Польза для организма

Витамин N не относится к группе жизненно необходимых витаминов, но он присутствует в составе всех клеток и выполняет ряд полезных функций:

  1. обладает мощным антиоксидантным действием;
  2. повышает эластичность стенок сосудов, укрепляет их и препятствует образованию тромбов;
  3. стимулирует энергетический обмен, ускоряя расщепление глюкозы;
  4. способствует выведению токсинов (ртути, мышьяка, свинца);
  5. защищает клетки печени;
  6. восстанавливает клетки нервных волокон, поврежденные в результате алкогольной интоксикации;
  7. эффективен при комплексном лечении проблем с кожей;
  8. повышает защитные функции организма;
  9. улучшает остроту зрения.
Читать еще:  Польза халвы для организма

Дефицит витамина N

С возрастом любых витаминов в организме синтезируется недостаточно. Это касается и выработки липоевой кислоты. Если человек подвергает свое тело изнурительным регулярным тренировкам, то ее концентрация снижается в разы. Причинами дефицита также могут стать:

  • дисбаланс в питании;
  • вредные экологические факторы;
  • недостаток в организме витамина B1 и протеинов;
  • кожные заболевания;
  • болезни печени.

Липоевая кислота работает в комплексе с другими микроэлементами. Вычленить конкретные симптомы ее недостатка практически невозможно, но при длительном дефиците витамина N могут возникнуть достаточно серьезные проблемы:

  • головные боли, судороги, что связано со снижением скорости регенерации нервных клеток;
  • нарушение работы печени, последствием которого может быть ускоренное образование в ней жировой ткани;
  • низкая концентрация витамина пагубно влияет на кровеносные сосуды и может привести к развитию атеросклероза.

Как правило, все эти изменения происходят в организме практически бессимптомно. Выявлена группа тревожных изменений, при которых следует обратиться к врачу:

  • частые судороги;
  • тяжесть в области печени;
  • налет на языке;
  • регулярные головокружения;
  • темные круги под глазами;
  • интенсивное потоотделение;
  • неприятный запах изо рта.

Противопоказания

АЛК хорошо переносится нашим организмом. Это возможно благодаря ее натуральному характеру, так как она содержится у нас в каждой клеточке.

Несмотря на это, большие дозы вещества способны привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта и уменьшению количества минералов. В результате могут появиться раздражения кожи, головная боль и сокращение количества глюкозы в крови.

Поэтому больным диабетом следует тщательно контролировать уровень глюкозы, если они принимают препараты с данной кислотой.

Среди значительных противопоказаний следует упомянуть детский возраст. Хотя вещество и считается безопасным, дети не участвовали в исследованиях и для них не установлены необходимые дозировки.

Осторожно альфа-липоевую кислоту стоит употреблять также женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Мы советуем в этом случае все же проконсультироваться с лечащим врачом. Если вы принимаете препараты, в составе которых есть данная кислота, то от приема этанола нужно отказаться!

Избыток липоевой кислоты

Все хорошо в меру – это правило особо актуально для приема витаминов и минералов. Те полезные вещества, которые поступают с пищей, передозировку вызывают очень редко, так как легко и быстро усваиваются, а излишки – быстро выводятся.

Как правило, к избытку витамина может привести нарушение дозировок приема добавки. Симптомами того, что липоевой кислоты в организме стало слишком много, могут служить следующие факторы:

  • изжога и вздутие;
  • боль в области желудка;
  • нарушение стула;
  • увеличение кислотности ЖКТ;
  • аллергические кожные высыпания.

Отмена приема добавки снимает данные симптомы, но превышать рекомендуемую суточную норму всё-таки не рекомендуется.

Дозировка витамина N

Суточная доза витамина зависит от различных факторов: возраст, наличие физической активности, индивидуальные физиологические особенности организма. Но специалисты вывели средний показатель нормы для разных людей:

Альфа липоевая кислота для чего нужна женщинам

Альфа-липоевая кислота не является широко известной добавкой, но обладает некоторыми очень полезными свойствами и к тому же с очень низким риском вреда для здоровья. Она встречается в некоторых продуктах питания, но в небольших количествах. Наиболее часто она применяется для похудения и увеличения мышечной массы, снижения уровень сахара в крови у диабетиков. Что такое альфа-липоевая кислота, для чего она нужна и какая польза может быть от ее приема читайте ниже в статье.

Что такое альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который помогает защищать клетки нашего организма от окислительного действия свободных радикалов. Поэтому так часто мы слышим о пользе свежих овощей и фруктов, которые содержат другие антиоксидантные соединения, например, такие как витамин С и витамин Е. Более того, липоевая кислота обладает способностью возобновлять и усиливать действие этих витаминов.

Окислительные процессы, которые вызываются действием свободных радикалов, способны вызывать множество проблем, связанных со здоровьем, включая преждевременное старение и ухудшение состояния кожи. Являясь мощным акцептором свободных радикалов, она поддерживает организм во всех его естественных процессах детоксикации, включая печень.

Кроме того, она участвует в энергетическом обмене белков, жиров и углеводов, помогает преобразовывать глюкозу в энергию. Aльфа-липоевая кислота работает на клеточном уровне и свободно проникает в каждую клетку организма, воздействуя на все основные органы, включая клетки головного мозга и сердца.

Эта кислота отличается от других витаминов, хотя долгое время считалась им и обозначалась как «витамин N». Ее можно назвать скорее витаминоподобным веществом. Ведь она вырабатывается нашим организмом на протяжении всей жизни. Начиная с детского возраста, печень и другие клетки производят большое количество этой кислоты.

По мере того как мы становимся старше, наш организм должен поддерживать высокий уровень АЛК, чтобы оставаться здоровым. Однако по мере старения мы производим ее все меньше и меньше.

Алфа-липоевая кислота польза

Уникальные свойства липоевой кислоты не могли не заинтересовать ученых всего мира. На основании их исследований можно сказать, что она может оказать огромную пользу нашему организму:

Лечит сахарный диабет;

Помогает предотвратить гибель клеток сетчатки глаз;

Улучшает диабетическую невропатию;

Лечит серьезные заболевания печени;

Защищает сердце и мозг от некроза (гибели клеток), который следует за сердечным приступом или инсультом;

Может предотвратить развитие катаракты;

Защищает почки от повреждений свободными радикалами и антибиотиками;

Улучшает несколько компонентов метаболического синдрома — сочетание факторов риска, повышающих риск развития диабета;

Улучшает текстуру кожи;

Улучшает липидный профиль;

Улучшает зрительную функцию при глаукоме;

Повышает чувствительность к инсулину;

Предотвращает потерю костной массы при менопаузе;

Снижает кровяное давление;

Уменьшает повреждение головного мозга после инсульта;

Уменьшает частоту и интенсивность мигрени;

Снижает окислительный стресс в организме благодаря мощной антиоксидантной активности;

Способствует снижению веса;

Удаляет токсичные металлы из организма.

Усиливает функционирование иммунной системы и помогает бороться со многими болезнями, включая рак;

Снижает токсические побочные эффекты химиотерапии;

Может препятствовать воспроизведению вируса СПИДа.

Альфа липоевая кислота показания к применению

В настоящее время она чаще всего назначается при диабете и ВИЧ-инфекции. Согласно исследованиям, она может быть назначена при:

В последнее время она часто назначается при наличии ожирения и лишнего веса, при болях в ногах, вызванных защемлением седалищного нерва. Есть предположения, что АЛК может быть полезна при лечении рака, после прохождения курса химиотерапии и облучения. Но точных научных данных для полного утверждения о целесообразности лечения АЛК еще недостаточно.

Как принимать альфа-липоевую кислоту

Принимать липоевую кислоту в виде добавки нужно согласно указаниям врача или как указано в инструкции к препарату. В качестве пополнения организма антиоксидантами достаточно приема 100 мг в день. В некоторых случаях допускается прием от 200 до 300 мг в сутки. В более высокой дозировке прием должен быть обязательно согласован с врачом.

Читать еще:  Полезен секс для здоровья

Если пропустили прием добавки, не нужно принимать дополнительную дозу взамен пропущенной.

В каких продуктах содержится липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота незаменима для правильной работы нашего организма. Поскольку мы производим меньшие количества AЛК по мере взросления, необходимо включать в наше питание продукты, в которых она содержится. К сожалению, их не так много, где присутствует это кислота. Но все же достаточно, чтобы можно было включить их в свой рацион питания на ежедневной основе.

Больше этой кислоты содержится в:

Можно принимать ее в виде биологически активной добавки.

Альфа-липоевая кислота для похудения

В настоящее время альфа-липоевая кислота находит все большее применение для снижения лишнего веса и борьбы с ожирением. Основная причина, по которой она находит такой высокий спрос – это ее роль в производстве энергии. Принимая добавки с липоевой кислотой, улучшается метаболизм и выработка энергии из пищи. Когда больше пищи преобразуется в энергию, она не может откладываться в других частях тела и образовывать жировые клетки. Согласно исследованиям, оптимальная рекомендованная доза для улучшения метаболизма и сжигания жира составляет 300 мг в сутки.

Альфа-липоевая кислота для кожи

Многие женщины тратят много денег на покупку дорогих средств против старения. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства альфа-липоевой кислоты могут творить чудеса, когда речь идет о видимых признаках старения. На самом деле она в 400 раз более эффективна по сравнению с антиоксидантными свойствами витаминов С и Е.

При местном применении липоевая кислота уменьшает отечность и темные круги под глазами, опухание и покраснение всего лица, а также пигментные пятна. Со временем кожа выглядит моложе, уменьшаются морщины, тон кожи становится более ровным.

Альфа-липоевая кислота при климаксе

У женщин в постменопаузе часто наблюдается потеря костной массы – остеопения. Как показали исследования, прием липоевой кислоты несколько увеличивает минеральную плотность костной ткани. В исследованиях на животных она не только ингибировала потерю, но и стимулировала ее образование.

Альфа-липоевая кислота при беременности

При беременности с высоким риском выкидыша ее прием может стабилизировать течение беременности и улучшить состояние как будущей матери, так и плода.

Она снижает воспаления у женщин с гестационным диабетом, уменьшает воспаления шейки матки после преждевременных родов.

Принимать добавки с липоевой кислотой во время беременности можно только после консультации и по назначению врача.

У мужчин, страдающих бесплодием, липоевая кислота значительно увеличивает общее количество сперматозоидов, их концентрацию и уровень подвижности.

Противопоказания, вред и побочные эффекты

Несмотря на то, что липоевая кислота естественное вещество, которое вырабатывается нашим организмом, дополнительный прием в виде добавки некоторым людям может быть противопоказан. Кроме этого, она может вызвать некоторые неприятные побочные явления.

Поскольку АЛК снижает уровень сахара в крови, диабетикам перед началом приема нужно получить консультацию своего лечащего врача и замерить уровень сахара в крови. Существует риск, что он окажется слишком низким при одновременном приеме лекарственных препаратов для лечения диабета.

Противопоказан прием при наличии дефицита витамина В1 (тиамина).

Как побочное явление может быть сыпь на коже. Иногда, особенно при приеме высоких доз, могут наблюдаться:

и другие симптомы аллергической реакции. В этом случае нужно прекратить прием липоевой кислоты и обратиться к врачу.

При передозировке препарата может произойти отек лица и горла, сыпь, трудности с дыханием. При появлении этих симптомов нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Консультация врача нужна при наличии:

Нарушений работы щитовидной железы;

Запрещается применение биодобавок, содержащих липоевую кислоту, детьми без консультации врача.

Альфа-липоевая кислота не должна заменить назначенное врачом лечение и приниматься вместо лекарственных препаратов.

Зачем нужна липоевая кислота, как она работает в организме

Липоевая кислота для чего нужна женщинам

Липоевая кислота выглядит как светло-желтый порошок, на вкус горькая. Это соединение серы с жирной кислотой вырабатывается в человеческом организме, но все чаще врачи рекомендуют ее дополнительный прием.

Добавка придает энергии, помогает похудеть, восстанавливает здоровье внутренних органов, способствует омоложению и практически безвредна. Она стоит того, чтобы присмотреться повнимательнее, разобраться в каких случаях ее можно принимать с максимальной пользой для себя. Почему именно липоевая кислота, для чего нужна женщинам такая терапия, в каких случаях ее следует избегать и как правильно выбрать препарат, расскажем в этой статье.

Свойства

Липоевая кислота задействована в обмене веществ, по способу воздействия на процессы, протекающие в организме, её проще всего сравнить с витаминами из В-группы. Помогает регулировать в организме процессы обмена углеводов и жиров, облегчает нагрузку на печень и улучшает ее работу, выводит из организма продукты распада, токсины и шлаки. За это свойство используется при тяжелых отравлениях для быстрого выведения опасных веществ. Участвует в холестериновом обмене, помогает худеть благодаря липотропным свойствам.

Липоевая кислота (еще называемая Альфа-липоевой или тиоктовой, витамином N, липамидом) является внутренним антиоксидантом, связывающим ненужные свободные радикалы. Липамид снижает количество глюкозы в крови и повышает запасы гликогена.

Внутри клеток организма она воздействует на ферментативные реакции, способствует повышению полученной энергии.

Вещество контролирует распад аминокислот, способствуя эффективному усвоению всех необходимых веществ и выводит ненужные остатки из организма.

Липамид сохраняет здоровье ДНК-структур, сохраняет молодость и функции организма.

Эта кислота образуется в человеческом организме, активно принимает участие в процессах обмена веществ. С возрастом ее выработка уменьшается.

Форма выпуска, состав

Липоевую кислоту нельзя считать БАДом, которые бесконтрольно продаются в частных лавочках здоровья. Это антиоксидантный препарат общеукрепляющего действия.

Впрочем, БАДов на основе липоевой кислоты выпускается довольно много, в том числе импортных. Цены на них колеблются в зависимости от количественного содержания в мг от 500 до 3000 рублей.

В аптеках липоевую кислоту продают в таблетках (12, 25 мг), в капсулах 300 мг либо в растворах для иньекций. Для примера, 50 таблеток 25 мг можно купить за 48 рублей, не переплачивая за необходимое лекарство в красивой упаковке с дорогой доставкой.

Показания к применению

Липоевую кислоту рекомендую женщинам в следующих случаях:

  1. Как один из компонентов в комплексе терапии атеросклероза.
  2. Диабет.
  3. Тяжелые отравления, связанные с поражением печени: отравление лесными грибами, тяжелыми металлами, передозировке лекарственных препаратов.
  4. При поражении печени: хронический и вирусный гепатиты, цирроз.
  5. Хроническое воспаление поджелудочной железы.
  6. Сердечная недостаточность.

Взрослые женщины в возрасте до 35 лет потребляют 25-50 мг кислоты за сутки, в период беременности, грудного вскармливания расход поднимается до 75 мг. Девочкам до 15 лет достаточно от 12 до 25 мг. Это количество здоровый организм производит самостоятельно, и в дополнительных добавках не нуждается.

Читать еще:  Чем вреден желатин

Способ приема: таблетку или капсулу принимают натощак на голодный желудок и запивают большим количеством чистой воды. Чай, сок, молочные продукты нейтрализуют ее действие. Есть можно через час после приема.

Липоевая кислота для женщин после 50

Потребность в кислоте значительно повышается с возрастом. С 40 до 50 лет наступает истощение антиоксидантной системы и появляется потребность борьбы со свободными радикалами, приводящими к старению и общему износу организма. Ежедневная доза для профилактики 60-100 мг в сутки.

С возрастом накапливается количество заболеваний внутренних органов, изнашиваются почки, сердечно-сосудистая система и другие важные системы. В этих условиях липоевая кислота расходуется с большой скоростью, что ведет к необходимости дополнительного приема.

Окислительный стресс, проживание в больших городах, нездоровое питание, склонность к фастфуду и нездоровым напиткам так же требуют дополнительной дозы липоевой кислоты. Дневная норма может составлять 200-300 мг.

В ситуации тяжелых физнагрузок в меню вводят от 100 до 600 мг за сутки.

Суточные нормы 300-600 мг используют в терапии таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет, нейропатия, заболевания печени.

Кислоту вводят в состав комплексов, облегчающих течение менопаузы. В этот период начинается потеря костной массы, добавка повышает минеральную плотность костей. По мнению специалистов, всем возрастным пациентам, которые хорошо ее переносят, нужно добавить ее в рацион для борьбы со свободными радикалами и в качестве профилактики.

Западные неврологи рекомендуют в зрелом возрасте пить до 600 мг в сутки для профилактики старческих проблем с мозгом и коррекции накопившихся в организме возрастных изменений.

При бесплодии у женщин

При бесплодии у женщин липоевая кислота поможет паре зачать здорового малыша. У мужчин она улучшает качество спермы, что немаловажно для более уверенного зачатия и развития эмбриона. В настоящее время все больше гинекологов включают препарат в схемы приема витаминов на время планирования и подготовки организма к беременности. Липоевая кислота улучшает действие других препаратов, очищает организм от токсинов, уменьшает хронические воспаления.

Важно: в периоде наступившей беременности для плода опасна анемия, и врачи пытаются сохранять и поднимать уровень железа в организме будущей матери. Прием альфа-липоевой кислоты понижает уровень железа, поэтому на время беременности от нее желательно отказаться. Для общего улучшения состояния организма курс пропивают на этапе планирования, во время беременности прием возможен только в случае необходимости по назначению врача.

Применение от морщин

Антиоксидантные свойства могут проявиться в полной мере, когда встает вопрос о борьбе с видимыми признаками возраста. Свойства кислоты намного превосходят такие признанные антиоксиданты, как витамины-косметологи Е, С.

Обогащение косметических составов липоевой кислотой уменьшает пигментацию, убирает круги под глазами, избавляет от мелких мимических морщин, сглаживает поверхность, делает кожу более плотной, а оттенок ровным и естественным.

Липоевая кислота при похудении

Вопреки тому, что препарат не считается средством для понижения веса, чаще всего его используют именно во время похудения.

Считают, что благодаря приему добавки происходит снижение аппетита, выравнивается настроение, быстрее сгорает жировой запас и уменьшается тяга к сладостям.

Мифы и правда об альфа-липоевой кислоте:

  1. Снижение аппетита . Вещество нормализует содержание сахара в крови. Благодаря этому действию аппетит снижается и переносить время диеты становится значительно комфортнее.
  2. Нормализация углеводного обмена . Благодаря интенсивному сжиганию запасов процесс похудения ускоряется, повышается тонус, ощущается прилив энергии для дальнейшей активности.
  3. Липотропный эффект . Благодаря выведению токсинов и улучшению функций печени улучшается самочувствие.

Можно сделать вывод: самостоятельно кислота не заставит организм похудеть. Но если включить процесс похудения, выбрав подходящую диету и подключив спортивные нагрузки, альфа-липоевая кислота станет комфортным и приятным дополнением.

Ее принимают 25 мг перед или сразу после спортивных нагрузок а так же после приема пищи. Максимум в день — 100 мг, время приема 3 недели.

Содержание в продуктах питания

Содержание липоевой кислоты в продуктах очень маленькое. Для того, чтоб сбалансировать рацион и немного обогатить его таким важным для улучшения здоровья веществом, можно включить в меню следующие продукты:

  • дрожжи пивные;
  • рис нешлифованный, бурый, дикий;
  • зеленые овощи: брокколи, к ней шпинат или брюссельскую капусту;
  • горошек;
  • помидорки;
  • субпродукты: печенка, почки.

Противопоказания и побочные эффекты

  1. Индивидуальная чувствительность или непереносимость.
  2. Дошкольный возраст.
  3. Повышенная кислотность, подозрение или выявленная язва, гастрит.
  4. Дефицит железа.
  5. Аллергическая реакция.

Очень важно: в процессе приема альфа-липоевой кислоты придется отменить прием любого алкоголя даже лекарственных форм.

В случаях превышения нормы приема (10000 мг в один прием либо сочетание с алкоголем) могут появиться следующие симптомы: судороги, сильная изжога и боль в животе, нарушается свертываемость крови, возможна гипогликемическая кома.

Антидота для липоевой кислоты не существует, в случаях передозировки облегчают состояние и следят за симптомами, делают промывание желудка, вызывают рвоту, дают активированный уголь.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

  • Цисплатин: снижается эффективность цисплатина.
  • Инсулин и гипогликемические средства: действие инсулина, как и средств от гипогликемии, усиливается.
  • Карнитин: действие карнитина усиливается.
  • Этанол: действие кислоты ослабляется или исчезает.
  • Полная несовместимость: этанол, растворы Рингера, декстроза.

Важно: кислота выводит из человеческого организма магний и железо, желательно дополнить свой рацион необходимыми добавками тем, кто страдает от анемии или нуждается в добавках магния для стабильной сердечной деятельности.

Возможные аналоги

В аптеках можно найти аналоги привычного препарата с названием “Липоевая кислота” в виде таблеткок, капсул и растворов для иньекций. В их составе то же самое вещество, различаются только оформление, степень очистки и дозировки и цена.

Найти другой препарат с такими же свойствами невозможно, так как это эндогенное вещество, которое производится самим организмом.

Популярные аналоги:

Современная химическая промышленность производит два аналога добавки с зеркальной молекулой, правую и левую. В названии либо описании препаратов присутствуют латинские буквы L либо R. “Правый” вариант дороже, но полностью идентичен веществу, которое вырабатывается самим человеческим организмом. Выбирая такой препарат, нужно снижать рекомендованные дозировки вдвое, так как он легко усваивается.

“Левая” версия действует более слабо, хуже усваивается и почти не влияет на чувствительность клеток к инсулину.

В случае альфа-липоевой кислоты препарат кажется очень дружелюбным и естественным для человеческого организма, но самоназначений следует избегать. Консультация с лечащим врачом поможет принять правильное решение, выбрать необходимую дозировку и подходящую форму приема.

Источники:

http://gpk1.ru/preparaty/lipoevaya-kislota-primenenie.html
http://womenstil.ru/alfa-lipoevaya-kislota-dlya-chego-nuzhna-zhenshhinam.html
http://lifestyleplus.ru/lipoevaya-kislota.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector