Элеутерококк полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства и противопоказания элеутерококка

Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus), или свободноягодник колючий, из семейства Аралиевые растет в России, Корее, Японии и Китае, также встречается в Южно-Сахалинске, Приморье и Приамурье. Этот высокий колючий кустарник любит горные склоны и хорошо освещенные лесные полянки.

Фото: Depositphotos.com. Автор: alevetdinov.

Жители Дальнего Востока дали ему еще одно имя – “чертов куст”. При всей своей внешней привлекательности в период плодоношения элеутерококк отталкивает травников своими острыми, но при этом хрупкими шипами: во время сбора занозы обеспечены.

Химический состав и особенности

Сопутствующие вещества: эфирные масла (до 0,8 % сухой массы), крахмал, липиды, камеди, растительный воск, производные кумарина, смолы, глюкоза, пектиновые и дубильные соединения. Осенью, перед самым листопадом, они достигают максимальной концентрации.

В листьях содержатся витамин C, олеиновая кислота и бета-каротин.

Применение

Часто используют в косметологии в виде восстанавливающего тоника, который придает лицу свежий вид, возвращает коже здоровье и молодость.

Полезные свойства свободноягодника используют в лечебных целях. Его назначение:

1. Повышение иммунитета и при частых простудах.
2. Профилактика гриппа в межсезонье.
3. Восстановление после операции или затяжной болезни.
4. Для профилактики атеросклероза и лечения на начальной стадии.
5. При астении или умственном переутомлении.
6. После долгой и интенсивной физической активности.
7. При вегето-сосудистой дистонии.
8. Для улучшения аппетита.
9. При гипотонии и аритмии.
10. На начальной стадии сахарного диабета для нормализации уровня сахара в крови.
11. При комплексном лечении онкологических заболеваний в сочетании с другими лекарственными средствами: уменьшает побочные эффекты химиотерапии.
12. При бесплодии у женщин (в том числе, связанном с недостаточным развитием репродуктивных органов), нарушениях цикла менструаций и осложнениях климактерического синдрома.
13. Для повышения потенции и профилактики аденомы простаты.
14. При выпадении волос и начальной форме облысения.
15. Для лечения стоматологических болезней (гингивита и стоматита).
16. Для профилактики заболеваний желудка, печени и мочевыделительной системы.

Лечебные свойства

Фото: Depositphotos.com. Автор: ChristianCha.

Элеутерозиды благоприятно влияют на здоровье человека. Они улучшают обмен веществ, помогают расщеплять жиры и преобразовывать углеводы в энергию, уменьшают концентрацию “плохого холестерина” и нормализуют уровень гемоглобина в крови.

1. Адаптогенные свойства помогают организму лучше справляться с бактериями и вирусами, вызывающими болезни. Повышают иммунитет и активизируют силы человека для борьбы со стрессовыми ситуациями. Это особенно актуально в межсезонье, когда повышается риск заболеть гриппом или простудой.
2. Тонизирующие свойства улучшают эмоциональное и физическое состояние человека. Исчезает меланхолия, апатия, депрессия, нервозность и раздражительность. Поэтому средства на основе элеутерококка часто используют в психиатрии для профилактики обострений, снижения их остроты и длительности. При систематическом употреблении повышается тонус организма и уменьшается утомляемость.
3. Стимулирующие свойства растения повышают работоспособность и выносливость человека. Помогают справиться с умственным переутомлением, преодолеть тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки. Положительно влияет на мозговую деятельность, что, в свою очередь, улучшает восприятие, слух, зрение, обоняние и осязание.
4. Восстанавливающие свойства ускоряют заживление тканей и реабилитацию в послеоперационный период. Поэтому свободноягодник колючий часто используется для лечения наружных хирургических швов, легких ранений, ссадин и ушибов.

Лекарственные формы

Фото: Depositphotos.com. Автор: russ.

Для лечения в официальной и народной медицине используются в основном корни. Из них готовят настои, травяные таблетки, чайную заварку, отвары, крема, бальзамы и другие средства. Каждая форма выпуска направлена на решение строго определенной проблемы или группы проблем.

• Заварку готовят из корней и листьев растения. Сырье измельчают, помещают в фарфоровый чайник и заливают кипяченой чистой водой. Сосуд накрывают крышкой, затем – полотенцем, и настаивают 10 минут. Процеживают и пьют в дозировке, рекомендованной врачом.
• Настойка продается в любой аптеке, но можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Понадобится 200 г сухих корней элеутерококка, которые нужно измельчить и залить литром водки или спирта (40 %). Перемешать, перелить в бутылку и закрыть ее. Держать 2 недели в прохладном месте, ежедневно взбалтывать. По завершении срока настойку процедить и разлить по небольшим флакончикам.
• Аптечный крем обычно используется для наружного применения, иногда в сочетании с другими средствами (настойкой или таблетками). Сначала потребуется очистить пострадавшее место на коже, вытереть его насухо, а затем нанести крем осторожными круговыми движениями. Положительный эффект достигается обычно за 3-4 недели, в крайнем случае – за 1,5 месяца.
• Травяные таблетки, а также леденцы и драже. Чтобы скрыть горьковатый привкус свободноягодника, в таблетки добавляют много сахара, ароматизаторы и красители. Из-за всех этих добавок эффективность лечения снижается, поэтому данные формы выпуска используют исключительно в профилактических целях, например чтобы избежать простуды, и в качестве общеукрепляющего средства.
• Отвары и порошки готовят из листьев и молодых веточек растения. Чаще всего их используют в виде дополнительных средств при длительном лечении. Распространенные сферы применения: при сахарном диабете, при нарушениях обменных процессов в организме и сильных болевых ощущениях.

Противопоказания

Не все могут оценить полезные свойства элеутерококка, так как имеются противопоказания. Если у вас какое-то хроническое заболевание, перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

• Аллергия на элеутерококк бывает редко, но все же встречается. Если после употребления появится странная сыпь, заложенность носа или какие-либо другие признаки аллергии, стоит сразу прекратить прием, а при плохом самочувствии – немедленно обратиться в больницу.
• Во время менструаций женщинам следует сделать паузу в приеме средства. Гинекологи объясняют это тем, что элеутерококк может повышать нервозность в первые дни месячных.
• Нельзя применять это травяное средство беременным и во время лактации.
• Детям до 12 лет запрещено пить настройку из элеутерококка, так как в ней содержится спирт.
• Бессонница тоже считается противопоказанием, ведь средство обладает сильным тонизирующим эффектом. По этой же причине желательно принимать препарат в первой половине дня, чтобы вечером не возникло проблем со сном.
• При артериальной гипертензии и атеросклерозе обязательна предварительная консультация с лечащим врачом.
• При хронических болезнях сердца тоже лучше сначала поговорить со специалистом, потому что тонизирующие свойства элеутерококка могут вызвать учащенное сердцебиение.
• При высокой температуре нельзя принимать подобные средства, так как они ускоряют обменные процессы в организме, поэтому способствуют повышению температуры тела.
• Во время инфекционных заболеваний в острой стадии, после инфаркта миокарда и при церебрально-сосудистой патологии запрещено применять любые препараты на основе элеутерококка.

Даже если вы не нашли у себя противопоказаний, обязательно соблюдайте дозировку. При ее превышении могут появиться: повышенная тревожность, проблемы со сном, диарея и раздражительность.

Элеутерококк: полезные и лечебные свойства, противопоказания

Благодаря научным исследованиям лечебных свойств и химического состава элеутерококка было доказано, что это растение обладает уникальной целебной силой. Его давно официально признала как официальная медицина, так и народная.

Существует больше 30 видов растения, но самые ценные лечебные свойства были выявлены у элеутерококка колючего. Он используется для лечения большого количества различных заболеваний. Рассмотрим более подробно, что представляет собой элеутерококк, его применение, целебные свойства и противопоказания этого растения.

Химический состав и применение

В основном для лечебных целей применяют корни и корневища такого растения. В них содержится много полезных веществ, например, гликозиды. Именно они наделяют растение целебными свойствами. Элеутерококк по-другому называется «сибирский женьшень».

Сопутствующими веществами являются: крахмал, камеди, производные смолы, кумарина, глюкоза, эфирные масла, липиды, растительный воск, дубильные и пектиновые соединения. Их максимальная концентрация достигается осенью. Листья содержат олеиновую кислоту, витамин C и бета-каротин.

Полезные свойства растения используют в лечебных целях. Применяют его в следующих случаях:

• при частых простудах и для повышения иммунитета, восстановление после затяжной болезни или операции;
• при умственном переутомлении и астении, при вегетососудистой дистонии, при аритмии и гипотонии;
• для комплексного лечения онкологических заболеваний совместно с другими лекарственными препаратами, способствуя уменьшению побочных эффектов химиотерапии;
• для профилактики аденомы простаты и повышения потенции;
• для лечения стоматологических заболеваний (стоматита, гингивита);
• профилактика гриппа, для профилактики атеросклероза и лечения начальной стадии болезни;
• после физической активности, для улучшения аппетита;
• на начальной стадии сахарного диабета, чтобы нормализовать уровень сахара в крови;
• при женском бесплодии, нарушениях менструального цикла и осложнениях климакса;
• при выпадении волос;
• для профилактики заболеваний печени, желудка и мочевыделительной системы.

Применять это растение можно круглый год, независимо от холодного или жаркого сезона.

Лечебные свойства

Элеутерозоиды оказывают на организм человека благоприятное воздействие. Они помогают улучшить обмен веществ, расщепляют жиры и преобразовывают углеводы в энергию, а также уменьшают уровень «плохого» холестерина и приводят в норму количество гемоглобина в крови.

Благодаря адаптогенным свойствам растения организм начинает лучше справляться с вирусами и бактериями, которые вызывают заболевания. Происходит повышение иммунитета и активизация жизненных сил человека для борьбы со стрессом. Особенно это актуально в межсезонье, когда увеличивается вероятность заболеть простудой или гриппом.

Тонизирующие свойства способствуют улучшению физического и эмоционального состояния человека. Пропадает апатия, нервозность, меланхолия, депрессия и раздражительность. Именно поэтому на основе элеутерококка созданы препараты, которые используются в психиатрии для снижения длительности и остроты обострений, а также в профилактических целях.

Благодаря систематическому применению происходит повышение тонуса организма и уменьшается утомляемость. Растение обладает стимулирующими свойствами, в результате чего повышается выносливость и работоспособность человека.

Кроме этого, элеутерококк помогает справляться с умственным переутомлением и преодолевать психоэмоциональные и тяжёлые физические нагрузки. Он положительным образом воздействует на мозговую деятельность, что способствует улучшению слуха, обоняния, зрения, осязания.

Благодаря восстанавливающим свойствам растение помогает ускорить заживление тканей и реабилитацию после операции. Поэтому его часто используют для лечения ушибов, ссадин, лёгких ранений и наружных хирургических швов.

Лекарственные формы

Официальная и народная медицина для лечения использует чаще всего корни растения. Из них готовят:

• Травяные таблетки.
• Отвары.
• Бальзамы.
• Настои.
• Чайную заварку.
• Кремы и другие средства.

Каждая конкретная форма препарата направлена на решение определённой проблемы.

Заварка из элеутерококка

Заварка готовится из высушенных листьев и корней элеутерококка, при этом сохраняется большое количество полезных веществ. Для этого сырье измельчают и кладут в фарфоровый чайник, после чего заливают кипячёной водой.

Ёмкость накрывают крышкой и полотенцем. Заварка должна настаиваться в течение 10 минут. После этого её процеживают и пьют в определённой врачом дозе.

Использовать её рекомендуется при длительных простудных заболеваниях, для снижения температуры, после перенесённых вирусных болезней, протекавших в тяжёлой форме и в качестве средства, помогающего восстанавливать жизненные силы.

Настойки

Настойку можно приобрести в аптеке, но некоторые готовят её и самостоятельно. Берут 200 г. сухих корней растения, измельчают и заливают литром водки. Перемешивают, переливают в бутылку и закупоривают её.

Настаиваться она должна 2 недели в прохладном месте, причём её необходимо каждый день взбалтывать. Готовую настойку процеживают и разливают по маленьким флакончикам.

Применяется она при нервном истощении, помогая восстанавливать силы, при вегетососудистой дистонии. Кроме этого, препарат помогает повысить иммунитет, повышает работоспособность, избавляет от переутомления и хронической усталости.

Аптечный крем применяют наружно. Иногда его сочетают с таблетками или настойкой. Используют его следующим образом: пострадавший участок кожи вытирают насухо и круговыми движениями осторожно наносят крем. Результат обычно наступает через 3–4 недели.

Крема из элеутерококка назначаются при нарушенном обмене веществ, который сопровождается образованием жирной кожной себореи, выпадением волос в раннем возрасте, возникновением чешуек и различных высыпаний на коже головы.

Крем из элеутерококка помогает лечить ушибы, ссадины, небольшие раны. Благодаря действию лечебных биологически активных компонентов кожный покров и ткани начинают срастаться очень быстро, восстанавливая свои функции.

Крем можно сделать и в домашних условиях. В этом случае он имеет следующие преимущества перед аптечным: не содержит эмульгаторов, консервантов и других химических компонентов, которые могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей.

Крем на основе элеутерококка может использоваться в качестве дополнительного средства при лечении подагры, прогрессирующего радикулита, остеохондроза, полиартрита, а также других заболеваний суставов неинфекционной природы.

Травяные таблетки, леденцы, драже

Такая форма лекарственного средства на основе экстракта элеутерококка известна очень давно. Драже и леденцы используют для лечения детей в качестве тонизирующего, общеукрепляющего средства, повышающего сопротивляемость организма.

Они характеризуются горьковатым вкусом, но благодаря большому количеству сахара это совершенно незаметно. Их рекомендуется принимать в профилактических целях для предотвращения острых респираторных и инфекционных заболеваний.

Травяные таблетки изготовлены из прессованного лекарственного сырья, который заранее высушивают и измельчают до однородной массы. Так как такое сырье не подвергается предварительной химической или термической обработке, то все действующие элементы сохраняются в первоначальной форме, обеспечивая эффективность их применения.

Порошки и отвары из элеутерококка

Очень эффективное лечебное действие на организм оказывают препараты, приготовленные из молодых веточек и листьев элеутерококка.

Чтобы приготовить отвар, собранные побеги и листья заранее высушивают. После этого сырье заливают отфильтрованной водой или варят на водяной бане. Кастрюлю с готовой массой убирают с плиты и ставят в прохладное место.

Как только жидкость остынет, её процеживают и разбавляют до первоначального объёма. Полученный отвар переливают в герметично закрывающиеся банки или бутылки и ставят в холодильник. Хранить его рекомендуется не больше трёх дней.

Порошки из молодых побегов и листьев элеутерококка готовятся очень просто. Для этого сырье в сухом виде измельчают в кофемолке, чтобы получился однородный порошок. После этого с помощью аптечных весов делают навески и расфасовывают их в пакетики из целлофана или пергамента.

Совместное использование отвара и порошка улучшает работу желёз внутренней секреции и нормализует обмен веществ. Часть лечебных соединений оказывает болеутоляющее действие и помогает бороться со стрессом. Кроме этого, эти средства назначают при нарушениях гормонального фона и сахарном диабете.

Иногда врачи советуют использовать порошок при хроническом бронхите в качестве отхаркивающего средства. Если систематически принимать измельчённые листья элеутерококка, то можно избежать таких грозных недугов, как незлокачественное малокровие, заболевания желудка, печени и органов мочевыделительной системы.

Элеутерококк: противопоказания к применению

Хоть элеутерококк и обладает лечебными свойствами, но он имеет и противопоказания.

1. Аллергия на это растение хоть и редко, но встречается. Если после его применения возникла подозрительная сыпь, заложенность носа или другие аллергические проявления, то необходимо сразу прекратить его приём.
2. Во время критических дней женщине рекомендуется сделать паузу в приёме этого средства. Объясняется это тем, что в первые дни менструации элеутерококк повышает нервозность.
3. Запрещены препараты из такой травы беременным и кормящим женщинам.
4. Детям до 12 лет противопоказана настойка из элеутерококка, потому что в ней содержится спирт.
5. Противопоказанием считается и бессонница, так как препараты обладают сильным тонизирующим эффектом. Из-за этого лекарственное средство лучше всего принимать в первой половине дня.
6. Если человек страдает атеросклерозом или артериальной гипертензией, то обязан предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
7. К противопоказаниям относят и хронические заболевания сердца, так как тонизирующие свойства растения часто вызывают учащённое сердцебиение.
8. Препараты запрещены и при высокой температуре, потому что способствуют ускорению обменных процессов в организме, а это повышает температуру тела.
9. Нельзя принимать лекарственные средства на основе элеутерококка при церебрально-сосудистой патологии, после инфаркта миокарда и при инфекционных заболеваниях, протекающих в острой форме.

Таким образом, элеутерококк – это лекарственное растение с уникальными качествами. Препараты, изготовленные на его основе, стимулируют центральную нервную систему, очень хорошо помогают при низком артериальном давлении, физическом переутомлении, сахарном диабете, чрезмерных психоэмоциональных нагрузках. Но не стоит забывать и о противопоказаниях.

Элеутерококк — польза, вред, применение, рецепты лечения

Элеутерококк (лат. Eleutherococcus) — род растений из семейства Аралиевые (Araliaceae).

Данный род включает около 30 видов колючих кустарников и деревьев. Однако, в медицине применяется только Элеутерококк колючий, о котором мы и поговорим в статье.

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherococcus senticosus) — кустарник, который при росте достигает высоты 2,5 метра, с плодами, собранными в крупные чёрные шары. Является адаптогеном.

Природные адаптогены способствуют формированию адаптации к неблагоприятным факторам, а также усиливают сопротивляемость организма. Например, препараты такой группы принимают спортсмены для улучшения физического и эмоционального состояния во время тренировок и соревнований. По лечебным свойствам очень близок к женьшеню.

Экстракт элеутерококка входит в состав напитка «Байкал» и некоторых других энергетических напитков.

Другие названия элеутерококка колючего: свободноягодник колючий, дикий перец, сибирский женьшень, нетронник, дыбрей, шипник, юлиш.

Растение можно найти в тенистых широколиственных и кедрово-широколиственных лесах. Встречается в пойменных ельниках по долинам рек, на южных склонах гор. Предпочитает южные влажные места, которые хорошо прогреваются солнцем.

Для лечения используют корневище и корень элеутерококка колючего. Заготовку проводят осенью начиная со второй половины сентября. Выкапывать следует только взрослые растения (выше 1 м). Корни сразу же моют, нарезают кусочками и сушат при температуре 70-80°C.

Химический состав корневищ и корня элеутерококка

Лечебные свойства элеутерококка обусловлены его богатым составом. Растение содержит в себе:

• эфирные масла;
• флавоноиды;
• смолы;
• крахмал;
• камеди;
• липиды;
• производные кумарина;
• дубильные вещества;
• пектиновые вещества;
• полисахариды и свободные сахара;
• алкалоид аралин;
• гликозиды, названные элеутерозидами;
• витамины и минеральные вещества — А, В1 и другие В, С, D, E, F.

В отличие от других «аралиевых», элеутерококк не содержит сапонинов.

Лечебные свойства элеутерококка

Применение элеутерококка целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

• слабость;
• умственное и физическое переутомление;
• стресс;
• астения, неврастения;
• реконвалесценция;
• артериальная гипотензия;
• сахарный диабет;
• экзема, нейродермит, псориаз.

Также, элеутероккок назначают для профилактики вирусных инфекций и выздоравливающим после тяжелых болезней.

Элеутерококк также обладает следующими полезными свойствами:

• общеукрепляющее и общетонизирующее;
• защищает от неблагоприятных факторов внешней среды;
• повышает неспецифическую резистентность организма;
• оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на ЦНС;
• восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность;
• улучшает слух и усиливает остроту зрения;
• снижает содержание холестеринаи β-липопротеидов в сыворотке крови;
• оказывает сахаропонижающее действие, позволяет уменьшить дозу инсулина или сократить количество инъекций;
• делает организм более устойчивым к действию рентгеновских лучей.

Элеутерококк — противопоказания к приему и вред

Польза и лечебные свойства элеутерококка многочисленны, но, к сожалению, существует и ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомится.

Эффект от приёма средства на основе элеутерококка наступает в первый час и длиться в течение нескольких часов.

Противопоказания к приему элеутерококка:

• аллергия, индивидуальная непереносимость;
• повышенная возбудимость;
• бессонница;
• повышенное артериальное давление;
• атеросклероз;
• острая сердечная недостаточность;
• острые инфекционные заболевания;
• инфаркт миокарда;
• аритмии;
• церебрально-сосудистая патология;
• обострения любых заболеваний;
• беременность и период лактации;
• возраст до 12 лет.

При нарушениях сна запрещено принимать элеутерококк во второй половине дня.

Применение средств, в состав которых входит электероккок может вызвать:

• аллергические реакции;
• раздражительность, чувство тревоги;
• бессонницу;
• гипогликемию;
• диарею.

Принимая элеутерококк следует учитывать, что препарат усиливает действие стимуляторов ЦНС и является антагонистом лекарственных средств, которые угнетают ЦНС (также барбитуратов, анксиолитиков и противоэпилептических препаратов).

Рецепты применения элеутерококка в лечебных целях

Важно! Перед началом лечения элеутерококком обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Чай из элеутерококка. 1 ч. ложку растения залейте стаканом горячей воды или некрепкого зеленого/черного чая. Дайте настояться 15 минут, процедите и пейте утром перед едой, не больше 1 стакана.

Отвар элеутерококка. 20 г измельченного корня залейте стаканом кипятка и подержите на водяной кипящей бане полчаса. Доведите кипяченой водой до первоначального объема (1 стакан), охладите, процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Настойка элеутерококка. Высушенный корень элеутерококка измельчите до состояния порошка, пересыпьте в стеклянную тару и залейте водкой (пропорция6 на 100 г корня элеутерококка 0,5 л водки). Плотно закройте и поставьте в темное место на 3 недели. Профильтруйте, принимайте по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды на протяжении месяца. После, необходимо сделать перерыв 3 недели. Наружно можно применять для обтираний и примочек.

Экстракт элеутерококка. Корни растения очень мелко нарежьте и залейте водкой или 40% спиртом в соотношении 1:1. Настаивайте 3 дня в темном месте, каждый день взбалтывая. Детям после 12 лет назначают по 20 капель утром за полчаса до еды, взрослым людям по 30 капель тоже утром и перед едой.

Лечение элеутерококком — рецепты

Гипотония. Настойку из элеутерококка на 40% спирте или водке принимайте по 20-30 капель за полчаса до еды утром и в обед. Курс лечения 20-30 дней.

Ревматические поражения сердца. Принимайте по 15-20 капель настойки 2-3 раза в день в первой половине дня. Это стимулирует сердечную деятельность.

Физическое и умственное переутомление. Принимайте по 15-20 капель настойки перед едой, утром и в обед.

Профилактика ОРВИ. Принимайте настойку 2-3 раза в первой половине дня по 0,5 ч. ложки.

Климакс и нерегулярный менструальный цикл. Принимайте настойку по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.

Воспаление десен, стоматит. Полощите полость рта 2-3 раза в день отваром элеутерококка.

Ломкость волос, себорея, облысение. Смешайте 10 г корней элеутерококка с 5 г цветков календулы и залейте 0,5 л воды. Прокипятите 10 минут, когда остынет – процедите. 2 раза в неделю ополаскивайте волосы и кожу головы после мытья.

Кожные заболевания. Корни элеутерококка перетрите в порошок и добавьте к обычному крему. Применяйте наружно. Также, можно промывать и смазывать пораженные участки настойкой.

Общая слабость, проблемы с памятью. На 50 мг порошка возьмите 1 л воды. Варите 15 минут на медленном огне. Принимайте как обычный чай, 1 стакан утром, для вкуса можно добавить мёд.

Здоровья, мира и добра вам, дорогие читатели!

Видео

Источники:

http://poleznenko.ru/eleuterokokk-poleznye-svojstva.html
http://urolog.guru/lechenie/narodnye-sredstva/eleuterokokk-poleznye-i-lechebnye-svoystva-protivopokazaniya.html
http://medicina.dobro-est.com/eleuterokokk-polza-vred-primenenie-recepty-lecheniya.html