Массаж головы чем полезен

Показания и противопоказания к проведению массажа головы, а также его польза для организма

Массаж кожи головы – уходовая и лечебная процедура, которую используют в своей практике косметологи, массажисты, врачи – трихологи.

Такую процедуру может порекомендовать и психолог или психотерапевт, поскольку курс лечебного массажа влияет не только на состояние кожи и красоту волос, но и на весь организм в целом, в особенности на эмоциональное состояние.

В данной статье подробно описаны показания и противопоказания к проведению массажа волосистой части головы, а также его общая польза для организма.

Для чего нужен и с какой целью выполняют?

Как и любой другой массаж, такая процедура предназначена для того, чтобы:

Активизировать местное кровообращение. Под воздействием массажа капилляры и сосуды в коже резко расширяются, начинается активное снабжение кислородом и питательными веществами близлежащих тканей.
Стимулировать лимфодренаж. Уходят отёки, ускоряется выведение вредных веществ из организма.
Задействовать биологически активные точки (больше всего их находится на ладонях, ступнях и на голове). Это оказывает опосредованное воздействие на весь организм, способствуя оздоровлению и стимуляции иммунитета.
Расслабить спазмированные мышцы. Это, в свою очередь, тоже способствует активизации кровообращения, поскольку высвобождает зажатые капилляры.
Нормализовать работу сальных желез. Это способствует улучшению кровотока.
Отшелушить омертвевшие клетки кожи, очистить поры на голове от несмываемых остатков стайлинговых средств, облегчив доступ полезных веществ из уходовых средств.

Польза

Что дает для волос?

За счёт активизации кровообращения усиливается доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам изнутри. Локоны «оживают», становятся более упругими и эластичными.
Снижается выпадение волос, которое происходило по причине плохого состояния фолликулов (выпадение волос вместе с луковицей, кроме облысения, особенно гормональной природы).
Со временем снижается и выпадение волос из-за ломкости, так как волосы лучше питаются изнутри и смазываются естественным жиром снаружи, как следствие, становятся более увлажнёнными.
Ускоряется рост волос.
Проходит сухая себорея.

Что дает для всего организма?

Улучшается работа мозга: работоспособность, концентрация внимания, память.
Нормализуется давление.
Активно вырабатываются эндорфины – гормоны «счастья», способные также уменьшать боль.
Проходит усталость глаз и головные боли.
Снижается уровень стресса.
Стимулируется иммунитет.

Показания

Сухая кожа головы.
Себорея.
Поредение волосяного покрова (кроме выраженного облысения).
Тусклые жёсткие волосы.
Секущиеся кончики.
Мигрень.
Бессонница.
Депрессия.
Стресс.
Высокая утомляемость, постоянная сонливость, состояние, при котором даже продолжительный сон не даёт ощущения отдыха.
Низкое давление.
Метеозависимые головные боли.

Противопоказания

Главное противопоказание – это наличие:

повреждений эпидермиса в волосистой части головы;
грибковых заболеваний;
гнойничков;
царапин;
дерматита;
экземы.

За исключением видимых повреждений, противопоказаний остаётся не так много. Это:

онкологические заболевания;
тромбоз;
гипертоническая болезнь;
серьёзные патологии сердца.

При облысении

При начавшемся процессе массовой утери волос активное механическое воздействие на них нецелесообразно. Массаж способствует лучшему питанию корней и укреплению стержня волос. Однако, при начавшемся облысении любое неделикатное прикосновение будет провоцировать выпадение слабо держащихся волос. При этом более глубокие проблемы, ставшие причиной облысения, (например, гормонального характера), массаж не решит.

При жирной коже

Интенсивная стимуляция волосистой части головы не рекомендуется при повышенной сальности кожи и волосах, склонных к быстрому загрязнению. Это может спровоцировать ещё большую активность сальных желёз. Но не слишком энергичный, релаксирующий массаж возможен и при таких исходных данных. Курс профессионально подобранных процедур даже способен нормализовать выделение себума.

Вред воздействия на волосистую часть

Во-первых, нужно помнить, что массаж бывает расслабляющий, релаксирующий и наоборот – активизирующий, который базируется на довольно энергичных движениях, ощутимо воздействующих на кожный покров. Естественно, цели в этих случаях будут кардинально противоположными. И если человек, проводящий массаж, не владеет профессиональными техниками, результат может, мягко говоря, отличаться от поставленной цели.

Нельзя интенсивно массировать голову при повышенном давлении, это может вызвать ещё больший скачок давления и привести к неприятным результатам. В то же время слишком мягкие релаксирующие прикосновения не достигнут цели активизировать кровообращение и, скажем, усилить рост волос или открыть поры для более глубокого воздействия уходового средства.
Неправильно сделанный массаж головы способен даже вызвать головную боль, головокружение, чувство онемения кожи головы, спускающееся ниже (такие симптомы могут потребовать консультации врача).
Игнорирование противопоказаний может иметь самые серьёзные последствия. Например, массаж по повреждённой коже может привести к инфицированию ранок и к воспалительному процессу в итоге.

Читать еще: Чем полезна фасоль красная консервированная

Требования к квалификации массажиста зависят от вида массажа. Разумеется, лёгкий самомассаж щёткой из натуральной щетины или подушечками пальцев почти не имеет ограничений.

В косметическом салоне или клинике массаж в качестве этапа уходовой программы. Это наиболее эффективно, так как все этапы, как правило, дополняют друг друга и обеспечивают максимальную эффективность.

Массаж кожи головы — древнейшая оздоравливающая методика, способная дать заметный результат, как для красоты волос, так и для общего самочувствия.

Главное, соблюдать три условия:

правильная техника (желательно, в исполнении профессионала);
учёт противопоказаний;
регулярность выполнения процедуры.

6 простых движений для массажа головы, который поможет избавиться от морщин

Даже если вы регулярно ухаживаете за кожей, посещаете косметолога и делаете «уколы красоты», этого не всегда достаточно для молодости лица. Большое значение имеет состояние мышц и сухожилий головы и шеи. Это влияет на цвет кожи и на то, будут ли выражены отечность, птоз, морщины или лицо будет оставаться свежим и подтянутым.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что такое апоневроз головы и почему ежедневный быстрый массаж этой зоны дает заметный эффект лифтинга лица. А также подобрали необходимые упражнения.

Апоневроз головы — это широкая сухожильная пластинка, которая расположена у нас под волосистой частью головы. Так называемый сухожильный шлем (скальп) с возрастом становится неподвижным, теряет эластичность и сильнее прирастает к черепу. Сжимаясь, он замедляет микроциркуляцию крови и создает эффект тугой резиновой шапочки, которая давит на голову и опускает лицо вниз. Из-за этого появляются нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «плывет» овал лица.

Здоровое состояние сухожильного шлема — подвижность, и ее можно вернуть с помощью самостоятельного массажа этой зоны. Чем подвижнее шлем, тем свежее лицо.

Основные эффекты, которые дает массаж, — это:

лучшее питание волосяных луковиц и, как следствие, активация роста волос;

улучшение циркуляции крови и лимфодренаж

уменьшение головных болей;

снижение отечности лица, особенно верхней половины;

естественный лифтинг тканей лица;

уменьшение выраженности морщин.

1. Боковой захват

Захватите волосы у корней с двух сторон головы, на несколько сантиметров выше ушей, чувствуя движение скальпа и немного натягивая волосы по направлению к макушке. Задержитесь в этом положении. Немного наклоните голову вперед, чтобы усилить натяжение волос и кожи, и выполняйте круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Читать еще: Полезные свойства маслин