1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Омега 3 6 9 для чего полезно

Омега 3-6-9 от Солгар – надежный гарант защиты от болезней и преждевременной старости

Сбалансированный комплекс от «Солгар» «Омега 3-6-9» — это сочетание ценных жирных кислот, необходимых для полноценной работы организма. Компоненты в составе БАДа находятся в наиболее удачном соотношении, что обеспечивает их равновесное воздействие.

Синергия жирных кислот гарантирует высокую результативность в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.

Эффективность БАДа подтверждают многочисленные отзывы врачей на «Омегу 3-6-9» и комментарии потребителей.

Состав и действие на организм

Биологически активные соединения , включенные в состав БАД, были получены из следующих источников:

  • рыбий жир;
  • льняное масло;
  • масло бурачника.

В составе продукта можно выделить следующие биологически активные компоненты:

Содержание ЭЖК указано в расчете на одну порцию, которая составляет 3 мягкие таблетки.

Отличие данного комплекса от монопрепаратов в его сбалансированности. Жирные кислоты различных типов находятся в составе БАД в верной пропорции, что повышает их полезные свойства и снижает побочные действия в случае неверной дозировки.

Исследования ученых подтвердили, что омега-3 и омега-6 находятся в состоянии постоянной конкуренции за фермент десатуразу, который входит в состав клеточных мембран здоровых клеток всех тканей человеческого тела.

Состав десатуразы очень схож с омегой-3, поэтому именно эта кислота более необходима для полноценной жизнедеятельности человека. В организме жителей континентальных стран ввиду дефицита омега-3 накапливаются омега-6, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказано, что Омега-3 спасает сердце, но при несбалансированном приеме может привести к заболеваниям ЖКТ. Народность Гренландии – инуиты, с древних времен занимающиеся подледным рыболовством и потребляющие ежедневно огромное количество жирной рыбы, практически никогда не страдают патологиями сердца и сосудов.

Однако несбалансированность питания ведет к большому проценту заболеваемости дисфункцией кишечника, поджелудочной железы и диабетом.

С другой стороны при попытке восполнить дефицит омега-3 у континентальных жителей Сиднея путем введения в рацион добавок с ударной дозой омега-3 были получены неожиданные результаты.

Общие показатели испытуемых быстро улучшились, однако было выявлено снижение нормальной коагуляции крови, что выражалось в длительной кровоточивости, обширных гематомах, вялости и ослаблении мышечного тонуса.

Спустя 3 недели после отмены приемы монопрепарата омега-3 все негативные симптомы нейтрализовались [6].

Поэтому при приеме омега-кислот важно соблюдать принцип сбалансированности, который был учтен при разработке комплекса «Омега 3-6-9».

Показания к применению

Продукт «Omega 3-6-9» от компании Солгар – это БАД, не являющийся лекарственным средством. Однако часто включают этот комплекс в совокупность рекомендаций для лечения широкого спектра заболеваний и состояний:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, гипертензия, ишемическая болезнь, недостаточность.
  • Новообразования доброкачественного и злокачественного характера.
  • Патологии нервной системы: СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивности, клиническая тревожность, депрессии, Болезнь Альцгеймера и Паркинсона
  • Воспалительные заболевания: астма, мигрень, псориаз.
  • Дисбаланс углеводного обмена – диабет и связанные с ним проявления.
  • Нарушение баланса микрофлоры кишечника вследствие приема антибиотиков.
  • Аутоиммунное заболевание ревматоидный артрит.
  • Черепно-мозговые травмы с последующим воспалительным процессом [7].
  • Снижение иммунитета: частое заболевание бактериальными и вирусными инфекциями.
  • Аллергические реакции: атопический дерматит.
  • Дефицитные состояния: общая слабость, быстрая утомляемость, слабый мышечный тонус, дистрофия.
  • Косметические недостатки: потеря упругости и эластичности кожи, тусклость и выпадение волос, расслоение и ломкость ногтей.

Применение «Омеги-3-6-9» от Solgar увеличивает эффективность лекарственных препаратов показало эффективность, облегчает симптоматику.

Помимо терапевтического эффекта, БАД способствует замедлению процессов старения обеспечивает отличный косметический эффект: улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

В каких случаях стоит избегать

Прямые противопоказания к приему данного БАДа :

  • реакция гиперчувствительности к любому из компонентов БАДа;
  • экзогенная гипертриглицеридемия (гиперхиломикронемия 1-го типа).

С осторожностью следует применять препарат в следующих случаях:

  • беременность и период лактации – только после консультации с врачом;
  • выраженная печеночная недостаточность;
  • одновременный прием с фибратами и антикоагулянтами;
  • при хирургических операциях, тяжелых травмах (увеличивается время кровотечения);
  • возраст до 18 лет и после 70 лет.

С целью предотвращения побочных реакций прием БАДа следует согласовать с лечащим врачом.

Как принимать

Средство принимается во время еды по 3 мягкие таблетки в день, что составляет одну порцию. Прием вместе с пищей убережен вас от возможных побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

По рекомендации лечащего врача количество таблеток, принимаемых за сутки, можно увеличить.

БАД, принимаемый в высоких дозах, способствует умеренному увеличению времени кровотечения. Поэтому людям, применяющим антикоагулянты необходимо наблюдать показатели свертываемости крови и корректировать дозировку БАДа. [8]

Людям, имеющим высокий риск геморрагии при травмах или хирургических операциях, следует учитывать увеличение времени кровотечения при получении ЭЖК.

Одновременный прием продукта с пероральными антикоагулянтами может увеличить риск кровотечения.

Прием БАД может привести к умеренному повышению ферментов печени АлАТ и АсАТ. Количественные показатели ферментов печени необходимо контролировать людям с нарушением нормальной функции этого пищеварительного органа. Дисфункция почек у пациентов не требует коррекцию дозы препарата.

Читать еще:  Оливковое масло польза

Не рекомендуется принимать БАД одновременно с фибратами.

Стоимость

Купить «Омегу 3-6-9» от «Солгар» (120 мягких таблеток) вы можете на унифицированном сайте IHerb. В этом интернет-магазине представлены продукты оригинального качества с гарантией безопасности.

Упаковка, содержащая 120 капсул, стоит 2406 рублей. В данный момент продукт представлен с 25% скидкой по 1804 рубля за упаковку.

В аптеках предлагается подобный товар Солгар 3-6-9 по цене 2946 руб. и более.

По отзывам потребителей одного — двух упаковок в год вполне достаточно для профилактики любого рода заболеваний, а также для эффективного решения проблем с преждевременным увяданием организма.

Отзывы покупателей

Анализируя отзывы покупателей можно сделать следующие выводы:

  • средняя оценка БАДа – 4,5;
  • оценку «4» и «5» поставили 87% потребителей, что свидетельствует об эффективности;
  • потребители отмечают улучшение общего состояния, уменьшение неприятных синдромов и ощущений;
  • потребители подчеркивают отличный косметический эффект приема препарата, выраженный в улучшении состоянии кожи, ногтей и волос.

Отрицательные отзывы вязаны с отсутствием ожидаемого эффекта от приема БАД, которые в основной массе случаев связаны с непродолжительным приемом.

Светлана Торбеева. 54 г:

Как только начался климакс, здоровье резко ухудшилось. Гормональные препараты не оправдали ожиданий, стала резко набирать вес. По совету врача начала принимать капсулы с комплексом жирных кислот. Не поверите, но через полмесяца прекратились ужасные головные боли, нет уже выматывающих приливов жара.

Игорь Иванов 25 лет:

Физические перегрузки в спорткомплексе (играю в хоккей) привели к натуральному истощению сил. Ни рукой после тренировки нормально двинуть, ни ногой. Диетолог сказал, что из-за дефицита жирных кислот нормального усвоения пищи не происходит, это чревато снижением энергии.

Купил добавку Solgar Omega 3-6-9, хоть и не верил в действенность витаминов. Итог: печальные дни прошли, от прилива бодрости не только на стадионе, но даже по общению с девушками опережаю своих товарищей.

Элина Дубинина. 32 года:

Папа в 60 лет мог ходить только с палочкой. Тяжелая работа у него была в совхозе. Таблетки горстями пил. Приехала молодая врач, надоумила попробовать Омегу. Не поверите, но, видно, правда, витаминов жирорастворимых ему не хватало.

Через год буквально воспрял старичок из царства умирающих. Ходит чуть не вприпрыжку. Да на лицо помолодел года на 4.

Ответы на популярные вопросы

Вопрос. Почему говорят о целесообразности приема комплекса омеги при ожирении? Действительно поможет сбросить ненавистные килограммы?

Ответ. Если принимать по инструкции, то препарат ускоряет обмен веществ, активизирует сжигание жировых отложений, частично подавляет аппетит.

Вопрос. Правда, что комбинированная Omega 3-6-9 Solgar помогает быстро разглаживать морщины и избавляться от целлюлита?

Ответ. Действительно, удачное оптимальное сочетание жирорастворимых кислот и витаминов способствует улучшению структуры эпителия. Кожа приобретает мягкость, упругость, эластичность за счет постоянного увлажнения и питания ценными природными веществами, которые невозможно в достаточном количестве получить из продуктов.

Вопрос. Как избежать передозировки? Вдруг, нормы, прописанные в инструкции, чересчур велики лично для меня?

Ответ. Негативной реакции от рекомендованных в аннотации 3 капсул в день быть не должно. Но лучше предварительно оговорить схему индивидуального приема препарата с доктором. Именно врач на основании результатов анализов укажет на имеющиеся противопоказания. Или даже посоветует увеличить число капсул для большей эффективности.

Мнение врачей

Врачи традиционной медицины, основываясь на результаты достоверных научных исследований и анализируя собственный клинический опыт, подтверждают эффективность применения БАДа в сочетании с медикаментозным лечением.

Тропинин А. Е. Терапевт:

Применение биодобавок Omega (фирмы Solgar) одновременно с консервативной терапией способствует улучшению очищения организма от вредного холестерина, токсичных веществ и патогенных микроорганизмов. Нормализация биобаланса обусловливает значительное улучшение обмена веществ и снижение интенсивности воспалительных процессов.

Иноземцева И. Ю. Дерматолог:

Практически доказана высокая эффективность снижения негативной симптоматики псориаза после употребления комплексного препарата витаминов Solgar. Сегодня – это самое безопасное средство для регенерации кожных покровов. Не вызывает побочных проявлений.

Зайцева Е. О. Косметолог:

Именно дефицит комплекса кислот Омега приводит к преждевременному облысению, образованию глубоких морщин, провисанию мышечных тканей лицевого овала. Капсулы от Солгар оказывают поистине экстренную помощь в восстановлении кожи и активизации волосяных луковиц. Пропейте витамины по 1 месяцу раз в полгода, омоложение тканей гарантировано.

Заключение

Витамины от «Солгар» «Омега 3-6-9» помогают предотвратить широкий спектр сложных в лечении заболеваний. Сбалансированный комплекс ЭЖК проникает в каждую клетку тела, человек обретает молодость и восполняет резерв энергии. В результате снижается симптоматика заболеваний, нормализуется психоэмоциональное состояние, возвращается утерянная способность радоваться жизни.

Омега 3-6-9 — для чего полезно, как принимать и где купить

Омега-3-6-9 — это незаменимые жирные кислоты, некоторые из которых не вырабатываются организмом и их можно получить только с пищей и с пищевыми добавками. К примеру, Омега-6, особенно линолевая кислота, гамма-линоленовая кислота являются очень важным для здоровья видом полиненасыщенного жира, который можно получить только извне.

Все три вида этих Омега кислот содержатся в разных продуктах. И качества у них разные. Вот почему часто невозможно сразу съедать все эти продукты одновременно, чтобы уровень жирных кислот оставался на должном уровне. Гораздо проще использовать качественные добавки, в которых все три вида Омега кислот содержатся в оптимальном сочетании. Благодаря этому, они намного быстрее усваиваются.

Читать еще:  Личи чем полезны

Очень важно дополнительно употреблять Омега 3-6-9 спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Без достаточного количества этих кислот, намного быстрее выходят из строя суставы и связки. Появляется боль и возможно даже развитие артрита. Ведь все эти прыжки, силовые упражнения, повышенные нагрузки требуют дополнительной защиты, своеобразной смазки суставов. Вот почему спортсменам рекомендуется повышенная норма потребления Омега кислот. Также необходимо принимать коллаген, который сохранит упругость и гладкость кожи.

Где купить Омега 3-6-9 и как принимать добавки

Основываясь на опыте, стоит отметить, что даже самое сбалансированное меню не позволит вам употреблять с пищей все три вида Омега кислот. Для этого вам пришлось бы ежедневно питаться только:

  • дорогими сортами красной рыбы, жирной сельди и лосося;
  • оливковым маслом;
  • орехами разных видов;
  • авокадо.

И хоть Омега — 9 считается неважным видом полиненасыщенных жиров, однако, их присутствие обеспечивает нас такими приятными особенностями, как:

  • здоровьем и упругостью кожи;
  • блеском глаз и волос;
  • прочностью и крепостью ногтей;
  • отсутствием морщин до глубокой старости и пр.

Т.е. без этих кислот вроде бы можно обойтись, но без них мы будем выглядеть старше своих лет. Но если вы хотите придерживаться диеты, то вряд ли вы позволите себе есть такие продукты в достаточном количестве. Ведь во время тренировок затрачивается достаточное количество энергии, поэтому и порции должны быть довольно большими. В этом случае вам просто не удастся похудеть. Поэтому для тех, кто контролирует количество калорий, рекомендуем принимать сбалансированные пищевые добавки с оптимальным соотношением ОМЕГА 3-6-9. В продаже имеется препарат, который так и называется: Now Foods, Омега 3-6-9, 1000 мг, 250 мягких таблеток в упаковке. Стоимость 1156 рублей.

Еще одно очень качественное средство, в котором Омега кислоты содержатся в отличном сочетании — Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 мягких таблеток. Омега кислоты из жирных сортов рыбы, масла льна и масла бурачника. Стоит чуть дороже — 1784 рубля, но и качество лучше. Содержание активных веществ — 1300 мг.

Чтобы восполнить недостаток ОМЕГА кислот, обязательно принимайте высококачественные препараты.

Природные источники содержания Омега 3-6-9 кислот

Среди органических продуктов Омега-3-6-9 присутствуют в:

  • персиках;
  • черной смородине;
  • кунжуте;
  • подсолнечнике и подсолнечном масле;
  • грецких орехах;
  • авокадо;
  • семенах льна;
  • жирных сортах рыбы: сельди, макрели, семге, лососе, скумбрии.

Помните, что достаточное количество Омега кислот в организме оптимизирует содержание жира, не давая ему задерживаться и позволяя худеть более активно.

Преимущества употребления Омега-6 в достаточном количестве

Конечно, вы можете питаться как обычно, не обращая внимания на достаточное потребление Омега кислот. Но если их поступает недостаточно, то вы заметите следующие проблемы:

  • сухость кожи и слизистых;
  • ломкость волос и ногтей;
  • появление трещин на локтях, пяточках;
  • появление трещин в уголках губ;
  • дряблость кожи;
  • боли в суставах во время нагрузок и пр.

Омега полиненасыщенные кислоты помогут бороться с:

  • излишним содержанием холестерина и триглицеридов. Это сделает кровообращение более легким и предотвратит различные сердечно-сосудистые заболевания. Особенно показано дополнительное употребление людям с риском возникновения инфаркта и инсульта.
  • предотвратят выпадение волос: Омега кислоты очень эффективны, когда железо, цинк и другие питательные вещества не усваиваются должным образом;
  • уменьшат воспалительные заболевания, например, ревматоидный артрит. Омега кислоты снижают уровень простагландинов, которые отвечают за многие воспалительные процессы;
  • помогут при диабете. Омега-6 помогают получить более стабильные уровни инсулина. В то же время, они могут немного компенсировать ущерб, причиняемый недостатком этого вещества (потеря зрения, проблемы с кожей, повреждение нервной системы и т. д.);
  • нивелируют проблемы с кожей: Омега-6 очень эффективны при лечении кожных проблем, таких как атопическая экзема, дерматит и, как правило, почти всех проблем с кожей, которые возникают при чрезмерной сухости. Омега кислоты будут использоваться как внутри тела, так и снаружи. Люди, которые годами применяют масла и увлажняющие кремы, видят, как через несколько недель приема ОМЕГА кислот, их кожа, наконец становится более здоровой без использования кортикостероидов или других химических продуктов.
  • наладят гормональный фон у женщин: одним из наиболее изученных и проверенных преимуществ является использование Омега — 6 для снятия предменструального синдрома. Снимает дискомфорт и все симптомы, связанные с изменениями в организме в этот период (отеки, тошнота, проблемы с кожей, боль яичников, боль в груди, депрессия, раздражительность, нервозность, беспокойство, головные боли, мигрень, кисты в яичниках и т. д.).

Как принимаются Омега-3-6-9?

Для борьбы с любым из перечисленных выше заболеваний или симптомов, мы можем принять Омега кислоты в форме натуральных капсул. Такие таблетки продаются в большинстве аптек. Можно использовать масло грецких орехов, кунжута и вечерней примулы. Дозировка всегда будет зависеть от каждого случая о ней и лучше спросить у специалиста. Здесь вы можете выбрать и купить любые виды ОМЕГА кислот 3-6-9 в оптимальном соотношении. В каждом препарате имеется инструкция по применению.

Соотношение между Омега-6 и Омега-3. Таблица содержания в продуктах питания Омега кислот

Если мы хотим иметь оптимальное здоровье, идеальным соотношением было бы 4 части омега-3 и 1 часть омега-6. Оптимальное соотношение 1:3 или 1:6. Очень важно, чтобы эти масла жирных кислот Омега-6 всегда содержали витамин Е для предотвращения окисления, а также для повышения его эффективности.

Давайте посмотрим, в каких продуктах содержится наибольшее количество этих полезных кислот:

Читать еще:  Чем полезна крапива

В заключении хочется сказать: не пренебрегайте дополнительным приемом Омега кислот. В них заключается огромная часть вашего физического здоровья и общего качества жизни.

Омега-9: полезные свойства приема для человека

Омега-9 — это ненасыщенные жирные кислоты, помогающие снизить уровень холестерина, поддерживать правильный уровень глюкозы, укрепляющие иммунную систему и снижающие риск онкологических заболеваний.

Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеток и помогают сохранить эластичность стенок, от этого зависит как внутренняя молодость организма, так и состояние кожи.

В отличие от Омеги-3 , эти ненасыщенные жирные кислоты не являются незаменимыми, то есть наш организм способен самостоятельно их вырабатывать, если из пищи мы получим все необходимые компоненты. Кислоты синтезируются организмом на основе полученных из пищи Омеги-3 и Омеги-6 .

В группу Омега-9 входит ряд жирных кислот, причем вы сталкиваетесь с ними регулярно:

  • Олеиновая кислота — основной компонент оливкового масла, регулярно встречающаяся в косметических средствах;
  • Эруковая кислота — используется в промышленности, а также для приготовления маргарина;
  • Гондоиновая кислота — это основа масла жожоба , которое встречается в косметике, шампунях и прочих средствах для ухода за телом.

Также к ненасыщенным жирным кислотам -9 относятся элаидиновая кислота, нервоновая кислота и мидовая кислота.

Полезные свойства

Как вы уже знаете, не все жиры одинаковы. Существуют насыщенные жиры (вредные для организма) и ненасыщенные, в том числе и Омега-9. В противовес своим вредным «родственникам», эти кислоты помогают снизить уровень вредного холестерина и способствуют нормальному кровообращению в организме.

Нет, они не расщепляют вредный холестерин, а препятствуют образованию холестериновых отложений, предупреждая тромбозы. Изучение этого факта началось в странах Средиземного моря, где статистика сердечно-сосудистых болезней существенно отличается от остального мира. Люди употребляющие пищу богатую Омегой-9 практически не страдают от проблем с сердцем и сосудами.

Данная группа жиров способствует улучшению выработки энергии, снижает уровень агрессии и улучшает настроение, что установлено клиническими тестами описанными в журнале «American Journal of Clinical Nutrition».

Еще одним важным свойством является защита от онкологии. В настоящее время ведутся активные исследования на эту тему, но американцы в Чикаго уже успели доказать влияния олеиновой кислоты на подавление раковых клеток молочной железы.

Мононенасыщенные жирные кислоты воздействуют на клеточные мембраны, позволяя питательным веществам и гормонам свободно проникать в клетки. Это может помочь дольше сохранить молодость, поэтому в Японии продолжительность жизни рекордная.

Омега-9 может помочь сжиганию жиров, но мы не рекомендуем богатую жирами пищу для людей склонных к лишнему весу. Да, эти кислоты можно получить из орехов и молочных продуктов, но вместе с ними вы получите и большую порцию калорий, поэтому все должно быть в меру.

Еще одним важным свойством мононенасыщенных кислот является предотвращение диабета. Специалисты рекомендуют омегу-9 для людей невосприимчивых к инсулину.

В настоящее время ведутся исследования воздействия мононенасыщенных кислот для предотвращения болезни Альцгеймера. На сегодняшний день опыты производятся лишь на мышах, что описано в журнале «Pharmacology, Biochemistry and Behavior».

В конце концов, омега-9 имеет противовоспалительный эффект, поэтому может помочь иммунитету и даже используется для лечения болезней.

Дефицит

Симптомами дефицита Омеги-9 является слабость, быстрое утомление, нарушение пищеварения (запоры), выпадение волос и сухая кожа, слоение ногтей, сухость слизистых оболочек. Далее повышается кровяное давление, проявляется боль в суставах, возможен артрит. Результатом целого букета негативных факторов может стать депрессия и даже сердечный приступ.

Источники в пище

Данная группа кислот часто встречается в пище, в первую очередь ее источником является оливковое масло и грецкие орехи. Также они встречаются в арахисе, авокадо, фундуке и молочных продуктах.

Наиболее популярная олеиновая кислота входит в состав многих растительных масел, причем ее доля составляет до 30%. Но оливковое масло холодного отжима является исключением и содержит долю до 80%.

Прекрасным источником станет льняное масло , в котором присутствуют и другие жирные кислоты, в том числе Омега-3 . Кстати, этих незаменимых жирных кислот в льняном масле больше чем в рыбьем жире!

Неплохим источником полезных веществ является авокадо, в нем вы получите не только мононенасыщенные жирные кислоты, но еще и железо, фосфор и калий. Они оказывают существенное влияние на организм, в том числе укрепляют кости и ногти.

Самым простым способом получить суточную норму всех полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот является рыбий жир. Выпив одну лишь капсулу, которая не будет обладать ни вкусом ни запахом, вы получите все необходимое организму.

Омега-9 в капсулах

Мононенасыщенные жирные кислоты не производятся отдельно, а всегда идут в комплексе с Омегой-3 и Омегой-6. Являясь необходимыми для организма, они всегда идут в связке и уравновешивают друг друга. Явный перекос одной из групп ненасыщенных кислот может привести к проблемам со здоровьем.

Поэтому вы можете получить все необходимое из капсул рыбьего жира или льняного масла. Конечно, вы можете принимать их и в виде жидкости, но это занятие на любителя. Капсулы не имеют вкуса и запаха, поэтому принимать их намного приятнее чем вещество в жидкой форме, как делалось во времена нашего детства.

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Источники:

http://vitaminusolgar.ru/kupit-omega-3-6-9-instruktsiya/
http://sportpitt.ru/omega-3-6-9-dlya-chego-polezno-kak-prinimat-gde-kupit/
http://zen.yandex.ru/media/id/597892ac50c9e52a92373a39/5ca8efd763319e00b5ffb01b

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×
×