2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезно ли заниматься сексом часто

Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы

Представьте себе ситуацию: вы задаете нам вопрос «Сколько раз нужно заниматься сексом в неделю?», и мы, ссылаясь на авторитетные источники, говорим «один». Вы вздыхаете, собираете волю в кулак и начинаете посещать свою подругу реже. Гораздо реже.

Или наоборот — мы настаиваем на том, что для здоровья нормальному мужчине требуется 54 половых контакта в неделю. Минимум. Вы снова вздыхаете, пытаетесь «выполнять норматив» и через месяц начинаете дрожать при одном упоминании секса.

Согласись, оба варианта звучат максимально абсурдно. Поэтому уже в самом начале мы спешим вам сказать: эталонной цифры того, сколько раз в неделю у мужчины должен быть секс, не существует — это абсолютно индивидуальный показатель.

Однако по этой теме есть исследования ученых, статистика, а также мифы, так что разобраться в этом вопросе все же будет достаточно интересно. Итак…

Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом — почему вообще встает этот вопрос?

Проблема с определением того, сколько раз вы должны заниматься сексом в неделю или месяц в том, что не существует какого-то конкретного числа, которое подходит для всех.

Есть теория, что поддержание здоровой сексуальной жизни — подобно тому, как диабетик поддерживает уровень сахара в крови: если вы опускаетесь слишком низко или поднимаетесь слишком высоко от «золотой середины», то вы в опасности.

И хотя есть некоторые исследования, подтверждающие идею, что несколько оргазмов в неделю полезны для вашего здоровья (заметь, именно оргазмов, а не секса), нет никаких оснований полагать, что существует какая-то квота для половых актов, и что несоблюдение этой квоты делает вас плохим парнем или мужем.

Если вам так интересно сравнить свои показатели с другими, то пожалуйста: в недавнем опросе американского Playboy, в котором принимали участие тысяча человек, 49% заявили, что считают, что у них гораздо меньше секса, чем у остальных, а 47% уверены в обратном.

Конкретные цифры? В возрасте от 18 до 29 респонденты обычно занимаются сексом 112 раз в год (дважды в неделю) и с 40 до 49 лет этот показатель уменьшается до 69 раз в год.

Посмотрите нашу галерею фактов о сексе

Вреден ли частый секс? Как часто можно и нужно заниматься сексом?

Как часто можно и нужно заниматься сексом? – этим вопросом озабочено большое количество пар. С одной стороны, всем нам прекрасно известны благотворные влияния, которые оказывает интимная жизнь, а с другой стороны, иногда боязно – а не вредно ли часто заниматься сексом? Не сотрется ли что-нибудь раньше времени? Не угаснут ли жизненные силы внезапно, будучи израсходованными сверх меры на слишком уж частый секс? И что по этому поводу думают врачи? Достаточно ли двух раз в неделю или все-таки можно побольше? Итак, разбираем вопрос – как часто нужно заниматься сексом для хорошего самочувствия.

Читать еще:  Пантовое масло полезные свойства и противопоказания

Можно ли часто заниматься сексом?

Мнение врачей относительно того, как часто должен быть секс, практически однозначно. Сравнение можно привести с любой активной физической тренировкой: нормой является 2-3 раза в неделю, максимальной нормой – 5-6 раз в неделю, при том, что организм молодой, и подобный темп выдерживается без труда и дополнительных поддерживающих средств, например, таблеток для эрекции. В принципе, как таковой жестко определенной частоты секса нет, каждый живет в своем ритме. Молодым, едва начавшим встречаться парам, хоть каждый день подавай постель – выдержат. Супругам со стажем двух раз в неделю достаточно, чтобы «наесться».

В самом стандартном формате получается как раз 3 раза в неделю, через день. И это абсолютно физиологично. Впрочем, вести дневники, записывать дежурные дни и заниматься прочими подсчетами не нужно, секс – это не уборка в квартире, которую хочешь не хочешь, а сделать надо. Есть настроение – пожалуйста. Нет – спокойной ночи, приятных снов.

Можно ли часто заниматься сексом?

Можно, главное, чтобы это было обоюдным желанием. К сожалению, так случается, что после свадьбы на молодых людей сваливается целая куча проблем, и больше всего домашних хлопот, возни с детьми и пеленками перепадает женщине, поэтому про частый секс даже речи не идет, найти бы время просто вздремнуть пару часов спокойно… Мужчины в такой момент начинают вилять налево и искать приключений на стороне, потому что им просто не хватает внимания. Такая практика не только не спасает отношения, но и напрочь их разрушает, потому что мужчина уходит от ответственности, бросая все тяготы домашних забот на жену, а та приходит в состояние еще большего раздражения от того, что ей совершенно не помогают.

Поэтому лучше, если пара будет уделять внимание частому, пусть и недолгому сексу. Даже если это не сам половой акт, а просто несколько нежных поцелуев, объятий на кухне, пара интимных ласк, проделанных буквально за минуту. Забывать друг о друге, о чувствах и физической стороне вопроса нельзя, даже если кажется, что бытовая рутина затягивает, как топкое болото. Чем больше сопротивляешься этому эффекту привыкания, тем больше шансы выбраться в ритмичное существование, в котором время благополучно уляжется по полочкам, и найдется возможность для нормального супружеского секса. Впрочем, если один из партнеров обладает более сильным темпераментом, и ему нужен секс так часто, как вторая половина не может обеспечить, вопрос можно решить без помощи любовников-любовниц. Чтобы супруг (или супруга) не задумывались о том, не вредно ли им слишком часто заниматься сексом в отсутствие желания, определенный излишек «пара» выпускать можно с помощью ласк, орального секса или домашних игрушек – адекватная вторая половина такие вещи понимать обязана.

Уролог: Мужчинам заниматься сексом лучше не менее двух раз в неделю

Какие анализы сдавать мужчине, чтобы быстро проверить своё здоровье, почему секс не менее двух раз в неделю важен и зачем идти женщине к урологу — об этом и многом другом рассказал врач-уролог многопрофильной клиники The Time Ширип Малханов.

— Насколько часто мужчины страдают от бесплодия?

— Раньше считали — в трудностях с зачатием в основном виновата женщина, но уже доказано, что и у мужчин бесплодие встречается довольно часто. По последним данным, в 40% случаев проблема в мужчине, в 40% — в женщине, а в 20% — в обоих. К врачу стоит идти, если беременность при отказе от средств контрацепции не наступает более 1 года. Если менее — это в рамках нормы, хотя есть пары, которые уже через полгода идут к врачу, и часто что-то обнаруживается. Обследоваться должны оба.

Читать еще:  Полезные свойства корня солодки

Причин мужского бесплодия может быть много — наследственность, приобретённые заболевания, инфекции.

— Гинекологи советуют женщинам заводить первого ребёнка до 25-28 лет, если такая возрастная граница у мужчин?

— Нет, в принципе, мужчина может стать отцом и в 60, и в 70 лет, хотя с возрастом он и становится менее плодовитым. Естественно, всё равно появляются свои проблемы даже при сохранении эректильной функции. У мужчин тоже есть свой «климакс» — возрастной андрогенный дефицит. После 40 лет из-за снижения тестостерона могут возникать такие проблемы, как слабость, снижение сексуального влечения, нарушение эректильной функции, ожирение, нарушение углеводного обмена, которое может привести и к сахарному диабету. Все эти проблемы могут изменить спермограмму.

— Влияет ли частота сексуальной жизни на здоровье мужчины?

— Регулярная половая жизнь должна быть. При её отсутствии в предстательной железе, органах малого таза возникают застойные явления. Они могут привести, например, к конгестивному простатиту.

— Регулярно — это сколько?

— Для кого-то регулярно — каждый день, для кого-то — 2-3 раза в неделю. Но я советую не менее двух раз в неделю — это точно. Исследования доказали плодотворное влияние секса на многие системы организма — нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную. Он даёт необходимую нагрузку, возникают положительные гормональные изменения, снижается вероятность эректильной дисфункции, рака предстательной железы.

— А если сексуальное желание исчезло?

— Сексуальная жизнь мужчины строится на четырёх вещах — эрекции, либидо, эякуляции и оргазме. И любая из них может патологически изменяться. Эректильная функция, оргазм и семяизвержение в норме, а либидо снижено. Или проблемы с ранним семяизвержением, когда с остальным всё отлично. Страдать могут и ощущения во время оргазма — например, становятся не такими яркими, как раньше. Такие проблемы часто вскрываются уже на этапе анкетирования, которое мы проводим в клинике — предлагаем пациентам оценить разные стороны сексуальной жизни.

— Что, кроме болезней, может быть причиной таких сбоев?

— Надо понимать, что причины той же эректильной дисфункции могут быть разные. Например, у молодых она часто носит психогенный характер. Это банальный стресс, начало половой жизни, плохие взаимоотношения с партнёршей. Женщина тут играет очень важную роль. Если она понимает, участвует в лечении, как правило, результаты хорошие. Если, наоборот, — упрекает — это ещё сильнее усугубляет ситуацию. В более зрелом возрасте проблемы с эрекцией могут сигнализировать о серьёзных заболеваниях — сахарном диабете, ишемической болезни. Многие вообще считают, что эректильная дисфункция — один из первых признаков проблем с сосудами.

— Стоит ли мужчине приходить к урологу после непроверенной сексуальной связи?

— Если после секса возникли какие-то проблемы — болезненное мочеиспускание, выделения из уретры, изменения в мочеиспускании, идите к врачу. Наша клиника предлагает пациентам исследования и анализы на различные половые инфекции. Но подхватить одну из них ещё не так страшно, ведь есть проблемы и посерьёзнее — гепатиты, ВИЧ-инфекция. Тут профилактика уже другого масштаба.

— Какие заболевания у мужчин самые распространённые?

— Это простатит. При нём мужчины крайне неохотно обследуются и очень редко обращаются к врачу, потому что стыдно. Большинство пациентов, которые успешно проходят лечение от простатита, потом признаются, что стыдились — терпели боль, занимались каким-то самолечением. После лечения говорят — где ж я был пять лет назад? Другие болезни — аденома простаты, рак предстательной железы. Каждый мужчина старше 45 лет, а в отдельных случаях старше 40, если есть плохая наследственность, должен регулярно сдавать анализы, чтобы исключить рак.

Читать еще:  Чем полезен картофель

У нас сейчас проходит акция со скидками на основные исследования для мужчин за 45 лет, помогающие определить состояние гормональной системы и здоровья в целом. Обследование позволяет посмотреть уровень глюкозы для выявления нарушений углеводного обмена и ранней диагностики того же сахарного диабета. Холестерин крови — с его уровнем напрямую связана гипертоническая и ишемическая болезни, заболевания сосудов. Есть исследование на уровень общего тестостерона. И ПСА — общий анализ, который позволяет исключить подозрение на рак предстательной железы и другие болезни.

Обследование для мужчин до 45 лет:

— С чем приходят женщины к урологу?

— Некоторые до сих пор считают, что урология занимается только заболеваниями мужской половой сферы — это заблуждение. Уролог — это не только тот, кто заботится о репродуктивном здоровье мужчины, но и тот, кто лечит заболевания почек, к которым относится и мочекаменная болезнь. Ей, кстати, женщины подвержены даже больше мужчины. Болезни могут проявляться по-разному. Например, к урологу стоит идти при постоянных болях в пояснице — их причинами могут быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь, киста, аномалия развития.

Ещё одна деликатная проблема — недержание мочи. Оно бывает трёх видов — стрессовое, ургентное и смешанное. Только специалист может назначить правильное лечение — при одном виде операция не показана, при другом необходима. Проявления бывают разные, при ургентном — женщина ощущает позывы сходить в туалет при шуме льющейся воды, или просто хочет в туалет чаще чем раз в 2 часа. При стрессовом — с возрастом, при климаксе, после сложных родов происходит ослабление мышц тазового дна, и при физическом напряжении (смехе, кашле) происходит небольшое мочеиспускание. Определить правильную тактику может только уролог или гинеколог.

Из-за особенностей анатомии женщин переохлаждение может спровоцировать цистит. Он может проявляться в виде болей внизу живота, болезненности мочеиспускания, примесей крови. С такими симптомами лучше тоже стоит идти к урологу.

— Как проходит приём?

— Первая задача врача — поставить правильный диагноз, а потом уже предложить пациенту тактику лечения. Врачи в The Time не просто консультанты, а практики. Я, например, оперирующий уролог — каждый день встречаюсь со случаями разной сложности на практике, поэтому понимаю, какой метод лечения лучше избрать в той или иной раз. Если приходит, скажем, пациентка с мочекаменной болезнью, сначала смотрим на размер камня. Можем назначить противовоспалительные препараты, уросептики и препараты, способствующие отхождению камней, и наблюдать — это если камень небольшой. Если крупнее, есть уже показания к оперативному лечению — оно бывает тоже разное — от малоинвазивного до сложных операций.

— Большие ли очереди на приём к урологу в The Time, сколько всего специалистов работает в клинике?

— Нас трое, поэтому с нагрузкой мы справляемся, и ждать приёма вам долго не придётся. Вы попадёте на приём практически сразу.

Источники:

http://health.mail.ru/news/skolko_raz_v_nedelyu_nado_zanimatsya_seksom/
http://love-mother.ru/vreden-li-chastyiy-seks-kak-chasto-mozhno-i-nuzhno-zanimatsya-seksom.html
http://www.chita.ru/beauty/88307/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×
×