Полезно ли заниматься сексом каждый день

7 преимуществ секса каждый день

Те, кто занимается любовью, живут намного дольше и лучше. Этот факт подтверждают исследования многих сексологов. Они выяснили, что оргазм благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье, так как является антистрессом длительного действия (до 48 часов). К тому же, во время близости выделяются гормоны хорошего настроения, помогающие бороться с нервным напряжением. Одним словом, если впереди вас ожидает публичное выступление или же экзамен, займитесь любовью. Но и это ещё не всё… О других плюсах регулярной интимной жизни вы можете узнать ниже.

Преимущества секса каждый день

Частые половые акты = близкие отношения

Заниматься любовью каждый день с любимым человеком полезно для укрепления ваших отношений. Кроме этого, во время полового акта выделяется окситоцин – гормон любви, который помогает почувствовать себя эмоционально ближе к своей второй половинке.

Оргазм = меньше стресса

Согласно исследованиям учёных, регулярные интимные отношения являются естественным антистрессом, действие которого длится до двух суток. Кроме этого, выделяются гормоны хорошего настроения, помогающие бороться с тревогой. По словам психологов, ежедневный оргазм в течение двух недель – профилактика депрессии и появления тревожных мыслей.

Половый акт = отсутствие менструальных болей

Когда женщину мучают боли во время критических дней, у неё нет желания заниматься любовью. Но гинекологи пришли к выводу, что во время полового акта в миссионерской позе сокращение женской матки происходит менее болезненно. Поэтому интим даже рекомендован во время менструации.

Секс = лучший ботокс

Вы не хотите стареть? Значит, ваши интимные отношения должны быть регулярными. Этот факт подтвердили исследователи, разделив добровольцев на две группы: первые занимались любовью каждый день, вторые – довольно редко. В результате добровольцы из первой группы выглядели на 12 лет моложе своего биологического возраста. У представителей второй группы такого эффекта не было замечено. Объяснить такой феномен можно тем, что во время оргазма выделяются эстрогены, благоприятно влияющие на кожу и волосы.

Интим = спокойный сон

Если вы никак не можете уснуть, не стоит переходить на снотворные, лучше займитесь любовью. Полчаса перед сном – то, что нужно для глубокого и крепкого сна. Во время оргазма выделяется пролактин, который значительно возрастает во время сна.

Половый акт = спорт

Он намного полезнее, чем кардиотренировка в тренажёрном зале. Согласно исследовательским данным, во время жарких игр сжигается от 85 до 250 ккал. Интим можно приравнять к лёгкой тренировке на беговой дорожке. К тому же, брюшной пресс, ягодицы и мышцы спины становятся более упругими и подтянутыми.

Интимные отношения = иммуностимулятор

Те, кто регулярно занимается любовью, имеют в своём организме больше антител, что благоприятно отражается на иммунной системе – большая активность и низкий шанс простудиться.

Исходя из вышеперечисленных пунктов, можно с уверенностью сказать, что регулярная половая жизнь – это лекарство от всех недугов.

Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы

Представьте себе ситуацию: вы задаете нам вопрос «Сколько раз нужно заниматься сексом в неделю?», и мы, ссылаясь на авторитетные источники, говорим «один». Вы вздыхаете, собираете волю в кулак и начинаете посещать свою подругу реже. Гораздо реже.

Или наоборот — мы настаиваем на том, что для здоровья нормальному мужчине требуется 54 половых контакта в неделю. Минимум. Вы снова вздыхаете, пытаетесь «выполнять норматив» и через месяц начинаете дрожать при одном упоминании секса.

Согласись, оба варианта звучат максимально абсурдно. Поэтому уже в самом начале мы спешим вам сказать: эталонной цифры того, сколько раз в неделю у мужчины должен быть секс, не существует — это абсолютно индивидуальный показатель.

Однако по этой теме есть исследования ученых, статистика, а также мифы, так что разобраться в этом вопросе все же будет достаточно интересно. Итак…

Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом — почему вообще встает этот вопрос?

Проблема с определением того, сколько раз вы должны заниматься сексом в неделю или месяц в том, что не существует какого-то конкретного числа, которое подходит для всех.

Есть теория, что поддержание здоровой сексуальной жизни — подобно тому, как диабетик поддерживает уровень сахара в крови: если вы опускаетесь слишком низко или поднимаетесь слишком высоко от «золотой середины», то вы в опасности.

И хотя есть некоторые исследования, подтверждающие идею, что несколько оргазмов в неделю полезны для вашего здоровья (заметь, именно оргазмов, а не секса), нет никаких оснований полагать, что существует какая-то квота для половых актов, и что несоблюдение этой квоты делает вас плохим парнем или мужем.

Если вам так интересно сравнить свои показатели с другими, то пожалуйста: в недавнем опросе американского Playboy, в котором принимали участие тысяча человек, 49% заявили, что считают, что у них гораздо меньше секса, чем у остальных, а 47% уверены в обратном.

Конкретные цифры? В возрасте от 18 до 29 респонденты обычно занимаются сексом 112 раз в год (дважды в неделю) и с 40 до 49 лет этот показатель уменьшается до 69 раз в год.

Посмотрите нашу галерею фактов о сексе

Можно ли заниматься сексом часто?

Секс оказывает благотворное влияние, как на мужчин, так и на женщин. Он поднимает настроение, укрепляет здоровье человека и его общий жизненный тонус. Но у многих возникает вопрос: «Можно ли заниматься сексом каждый день?» И если «да», то, как это благоприятно отразиться на всем организме?

Недостаточная сексуальная активность может сказываться на самочувствии, вызвать бессонницу, апатию или раздражительность, привести к снижению иммунитета и обострению болезней из-за плохого кровообращения.

Избыток секса также может быть вредным. Человек может подвергнуть себя чрезмерной нагрузке при максимальном количестве половых актов за один день, в результате чего может наступить истощение организма. Так что и женщинам, и мужчинам необходимо заниматься сексом столько, сколько им хочется – пока он приносит только наслаждение, а не изматывает их тело.

Специалисты рекомендуют до пяти половых актов в неделю. Сексологи уверены, что трех раз вполне достаточно для поддержания нормального гормонального фона.

Однако у вас может быть свое мнение, которое складывается в зависимости от ваших потребностей. Если вам необходимо больше секса, тогда на здоровье удовлетворяйте свои потребности и своего сексуального партнера.

Для вас не должно существовать никакого определенного графика. И не расстраивайтесь, если вы занимаетесь сексом реже пяти раз в неделю. Ведь вас это устраивает. Особенно если учитывать, что такой показатель считается скорее исключением, а не правилом. Не считайте, сколько раз в неделю у вас получилось заняться любовью. Гораздо важнее, сколько наслаждения вам это доставляет.

Помните, у каждой пары есть своя сексуальная норма. Частота половых актов зависит от возраста и темперамента партнеров, их привычек и образа жизни. Например, есть люди, у которых невысокая сексуальная активность. Они не стремятся ставить рекорды в постели, для них гораздо важнее найти партнера, схожего с ними в эмоциональном плане.

Сексуальная активность человека также может зависеть от области проживания. К примеру, южным народам хочется заниматься любовью гораздо чаще, чем северным. Это различие связанно с разным уровнем тестостерона в крови человека: у южных мужчин его больше, соответственно, и секса им необходимо больше. Тестостерон также высок у мужчин молодого возраста, поэтому любой секс-марафон они смогут с легкостью выдержать. С возрастом этот гормон вырабатывается в меньшем количестве, соответственно, уменьшается и сексуальное влечение. Обычно сексуальная активность мужчины понижается медленно, и он долго может оставаться в строю, удовлетворяя себя и свою возлюбленную.

Сексуальная жизнь после свадьбы

Как правило, сексуальная жизнь молодоженов разделяется на два периода – «до» заключения брака и «после». Вначале молодые хотят заниматься любовью долго и часто, в их отношениях постоянно присутствуют поцелуи, объятья, ласки, все это им нужно как воздух.

Через некоторое время семейный быт начинает отнимать у них время и силы, романтические вечера сменяются вечерами у телевизора или компьютера, отношения захватывает рутина, супруги начинают раздражать друг друга.

Чтобы наладить отношения, нужно, не обращая внимания на бытовые проблемы, периодически устраивать свидания и уделять больше внимания друг другу.

И тогда даже спустя 10-15 лет ваши чувства останутся прежними. И тогда вас не будет интересовать, нужно ли занимать сексом каждый день или можно два раза в неделю. Ведь каждая ночь после такого романтического свидания будет страстной и бурной, а любовь и нежность с новой силой вновь и вновь будут охватывать вас.

Источники:

http://signorina.ru/3554-preimushhestva-seks-kazhdyj-den.html
http://health.mail.ru/news/skolko_raz_v_nedelyu_nado_zanimatsya_seksom/
http://iblogger-ok.ru/mozhno-li-zanimatsya-seksom-chasto