2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезные чаи для здоровья

Содержание

Травяные напитки, которые можно пить каждый день вместо привычного чая

Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемый эффект, нужно уметь правильно подбирать составляющие и правильно их заваривать.

Какие травы полезно заваривать

Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:

  1. Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
  2. Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
  3. Кардамон, мелисса;
  4. Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
  5. Ягоды шиповника, черная смородина;
  6. Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.

Напитки с фруктами обладают приятным вкусом. Некоторые полезные растения добавлять в фиточаи не рекомендуют. Например, полынь и пижма придают неприятную горечь.

Противопоказания

В зависимости от индивидуальных особенностей организма существуют некоторые ограничения к употреблению фиточаев. К таковым относятся:

  1. При подготовке к беременности не стоит пить составы, содержащие перечную мяту. Она препятствует зачатию;
  2. Во время вынашивания плода противопоказаны душица, тимьян, крапива;
  3. При повышенном давлении и проблемах с потенцией – зверобой и солодка;
  4. При заболеваниях почек чабрец и почки березы могут усугубить ситуацию;
  5. При воспалениях в ЖКТ употребление сборов с черноплодной рябиной категорически запрещено.

Людям, страдающим хроническими недугами, перед началом приема любых травяных напитков необходимо проконсультироваться со специалистом. Если появились побочные эффекты в виде головных или желудочных болей, аллергии, то питье нужно срочно прекратить.

Многие травы обладают сильным лечебным действием. Поэтому готовить напитки нужно только в строгом соответствии с указанным рецептом и не превышать допустимую дозировку. Чтобы они производили положительный эффект, необходимо правильно их заготовить и хранить.

Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

  1. Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

  1. Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

  1. Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

  1. Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

  1. Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Тонизирующие напитки

Избавиться от сонливости можно не только с помощью кофе. Тонизирующим действием обладают:

  1. Корневище имбиря;
  2. Кипрей;
  3. Мята перечная.

Но напитки, состоящие из этих компонентов, нельзя употреблять на постоянной основе. Организм нуждается в регулярном и полноценном отдыхе, а чаи заменить его не могут.

Читать еще:  Семена подсолнечника польза и вред

Успокаивающие

Чтобы успокоить нервы и расслабиться в сложной жизненной ситуации, следует принимать напитки, которые содержат:

  1. Мелиссу и перечную мяту;
  2. Корневище валерианы;
  3. Пустырник;
  4. Ромашку;
  5. Чабрец.

Для получения более выраженного действия напиток употребляют каждый день незадолго до отхода ко сну. Но следует иметь в виду, что отвар валерианы нельзя пить на протяжении длительного времени.

Для нормализации давления

  1. Ягоды рябины черноплодной;
  2. Соцветия и листва земляники;
  3. Барбарис;
  4. Череда;
  5. Спорыш.

Разрешенная дозировка – 1 стакан в сутки.

Очищающие

В результате жизнедеятельности в организме скапливаются токсичные соединения и шлаки. Поэтому нужно регулярно проводить его очищение. Такими свойствами обладают:

  1. Листья подорожника, ягоды фенхеля и бузины – выводят слизь;
  2. Календула, корневище одуванчика, рыльца кукурузы, полынь, ромашковые соцветия – оказывают выраженное желчегонное действие;
  3. Корневище ревеня, крушина, жостер – обладают мягким слабительным эффектом;
  4. Фиалка и душица – благотворно действуют на дыхательную систему, очищают легкие;
  5. Крапива, лопух и одуванчик – удаляют токсичные вещества из ЖКТ;
  6. Черносмородиновые плоды и листья, белая омела, софора японская – оздоравливают сердечно-сосудистую систему, избавляют от холестериновых бляшек.

При систематическом приеме фиточаи помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Для снижения веса

Уникальными свойствами обладает смесь бессмертника, почек березы, ромашковых соцветий, зверобоя и земляники. Она помогает сбросить лишние килограммы, выводит токсичные соединения и шлаки, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Все компоненты соединяют в равных частях. Фиточай употребляют на протяжении длительного времени без добавления искусственных подсластителей.

При беременности

При беременности на ранних сроках ромашковый чай способен уменьшить симптомы токсикоза. Он оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления во рту, которые достаточно часто возникают у женщин в положении.

Напиток насыщен витаминами и минералами, оказывает положительное влияние на ЦНС, стимулирует функционирование иммунной системы. Но перед началом какого-либо лечения нельзя забывать о консультации лечащего врача.

Противопростудные

Чтобы приготовить общеукрепляющий и противопростудный чай, нужно подготовить по 3 ст. л. зелени земляники, ежевики, смородины. Добавьте к смеси по 1 ст. л. чабреца, мелкоизмельченных ягод шиповника и корневища одуванчика. 1 ч. ложку получившегося состава заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Для улучшения вкусовых характеристик и усиления действия его можно пить вприкуску с медом.

Полезные смеси

Травяные смеси можно приобрести в специализированных магазинах, или заняться приготовлением сбора самостоятельно. Его составляют на основе какого-либо одного растения, или смешивают несколько компонентов. Но специалисты не рекомендуют соединять более 5-ти ингредиентов одновременно.

Все составляющие разделяют на 3 вида:

  • Основной – подбирают в зависимости от желаемого действия. Должен составлять примерно половину от общего объема сырья;
  • Дополнительный – усиливает действие основного и смягчает возможные побочные эффекты;
  • Вспомогательный – отвечает за всасывание ценных элементов и их перемещение к органам и тканям организма.

Если знать о терапевтических свойствах трав, то сделать сбор своими руками не составит труда. При отсутствии таких навыков лучше предварительно посоветоваться со специалистом в этой области или купить готовое сырье.

Как заваривать травяные чаи

Правильно приготовленный фиточай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Следует подбирать компоненты так, чтобы они выгодно дополняли друг друга. Важно, чтобы все ценные вещества, содержащиеся в травах, перешли в жидкость. Для этого необходимо соблюдать определенные правила приготовления.

Если для заваривания используют свежее сырье, то его предварительно измельчают. Потом смешивают, исходя из пропорции 1 ч. ложка на 250 мл жидкости. Желательно, чтобы заварник был изготовлен из стекла или фарфора. Сначала его обдают кипятком, потом помещают в него травы, заливают горячей водой (около 90°, не кипятком) и настаивают примерно 30 минут. Желательно укутать чайник полотенцем. За это время все ценные элементы перейдут из сырья в напиток. Другой способ приготовления – на водяной бане.

В заварочный чайник нельзя добавлять сахар, иначе она быстро придет в негодность. А употребление целебных напитков вприкуску с медом или любимым вареньем пойдет на пользу здоровью.

Если в составе сбора присутствуют составляющие, имеющие плотную структуру – кора, корневище или ветки, то их тщательно измельчают и отваривают 10 минут. Только после этого их можно помещать в заварник. Благотворное влияние оказывают только свежие напитки. Поэтому их следует выпивать сразу после приготовления.

Фиточаи – природное средство, помогающее укрепить здоровье и решить многие проблемы. При разумном употреблении они оказывают выраженное положительное действие. Это хорошая замена привычным напиткам.

Юлия Высоцкая рекомендует: самые полезные чаи для красоты и здоровья кожи

17.01.2020 | 19:16 | Joinfo.ua

Как вернуть своей коже здоровье и сияющий вид? Известная актриса, телеведущая и просто красивая женщина Юлия Высоцкая рекомендует всем представительницам прекрасного пола воспользоваться опытом предков. А именно очистить организм с помощью целебных травяных чаев. Joinfo.ua узнал рецепты самых эффективных из них, и расскажет об этом в свой статье.

Знакомый с детства, простой и очень полезный ромашковый чай

Ромашка с незапамятных времен широко известна по всему миру своими целебными свойствами. В Древнем Египте ее почитали на уровне божества, так как отождествляли солнечный цветок с верховным богом Ра. Его применяли для оздоровления душевных и телесных хворей. Древнеегипетские красавицы никогда не отправлялись на любовное свидание, не испив чашечку ароматного напитка, который обладал просто чудодейственным эффектом разглаживания морщин.

Это действие ромашки основано на высоком содержании в ней флавоноидов – антиоксидантов, предотвращающих ранее старение всего организма. Помимо внутреннего применения растение можно заваривать для использования в косметических целях. Бессонница отразилась на лице? Или от частого пребывания под солнцем кожа стала сухой и раздраженной? Нет проблемы, с которой не справится целебный настой. Делайте примочки, умывайтесь им, протирайте лицо замороженными кубиками с отваром и ваша кожа станет упругой, подтянутой, эластичной и сияющей.

Травяной напиток – настоящий кладезь полезных веществ. Он богат витаминами А и С, минералами (цинком, кальцием, натрием, калием, железом). Именно поэтому ромашковый чай признан одним из самых лучших средств при проблемах с пищеварением. Помимо влияния на органы желудочно-кишечного тракта, он налаживает работу нервной системы и способствует выведению токсинов из организма. После употребления целебного отвара вам не будут страшны стрессы, а кожа будет сиять здоровьем.

Здоровье и красота из Поднебесной

Зеленый чай, также как и ромашковый, известен людям с древности. Правда нужно отметить, что использовали его преимущественно на Востоке. Последователи Будды считают, что этот поистине волшебный напиток даровал миру один из монахов с той целью, чтобы человек мог отвлечься от суеты и сконцентрироваться на своем внутреннем Я. Знахари из Поднебесной называли растительный отвар «огнем жизни» и назначали своим пациентам для укрепления физического и психического здоровья.

В состав зеленого чая входят вещества под названием катехины. Это антиоксиданты, которые известны своим противораковым действием и замедлением процессов старения всего организма, в том числе и кожи. Его регулярное потребление улучшает микроциркуляцию крови и способствует укреплению сосудов. Что в конечном итоге отражается на эпидермисе всех поклонниц целебного напитка.

Читать еще:  Чем полезна хурма для женщин

Невозможно не заметить, что женщины Поднебесной прекрасно выглядят в любом возрасте. Их кожа светится здоровьем и молодостью благодаря повседневному применению зеленого чая не только в качестве напитка, но и косметического средства. Современная индустрия красоты также использует полезные вещества из травянистого растения при создании средств по уходу за лицом и телом.

Были проведены многочисленные исследования о пользе зеленого чая для организма человека. Ученым удалось выяснить, что целебный напиток обладает уникальным свойством – он увлажняет клетки изнутри и способствует их регенерации. А все благодаря ниацину, флавоноидам, цинку, кофеину и витаминам, которые в большом количестве содержатся в растительном отваре. Интересным является тот факт, что чай матча оказался самым полезным из всех его зеленых «собратьев».

Имбирный чай – сила в каждой капле

Первые сведения о целебном корне пришли к людям из далекой Индии. Но благодаря развитым торговым отношениям он распространился на страны Европы еще в античные времена. Предки современных итальянцев и греков очень ценили имбирь за его многочисленные лечебные свойства. Многие народные лекари и по сей день называют его «корнем долголетия.

И не случайно. Ведь имбирный корень богат содержанием микро и макроэлементов, витаминов, минералов, органических жирных и аминокислот. Красавицы разных стран не только пили чай, но и принимали водные процедуры, и делали примочки с целебным корнем. Пожалуй, не найдется такого органа в теле человека, на который он не воздействует самым положительным образом.

Имбирь оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему. Благодаря этому напиток из целебного корня бодрит не хуже кофе, одновременно с этим устраняя эмоциональное перенапряжение и просветляя сознание. Благотворное влияние на психику тут же находит свое отражение на внешности человека, так как он внутренне расслабляется и морщины на его лице разглаживаются.

Имбирный чай полезен при сезонном авитаминозе, депрессии и хронической усталости. Напиток способствует укреплению иммунитета, поднимает настроение, улучшает общее состояние здоровья, освежает и омолаживает кожу. Ведь недаром его используют в различных целях на протяжении пяти тысяч лет.

Освежающий мятный чай

В Древней Греции зародился один из многочисленных мифов, связанных с этим травянистым растением. Согласно нему бог подземного царства Аид воспылал страстными чувствами к нимфе, но его жена узнала об этом и обратила бедную Минту в неприметное растение. Снять чары со своей возлюбленной бог мертвых не смог. Единственное, что ему удалось – подарить простенькой траве приятный аромат, которым люди наслаждаются и по сей день.

Душистое растение содержит в своем составе витамин В2 (рибофлавин), известный своим положительным влиянием на здоровье кожных покровов. Помимо этого употребление мятного чая способствует нормализации гормонального фона у женщин. А ведь внешняя привлекательность дам во многом зависит от того, как работают надпочечники, вырабатывающие эстроген. Растительный настой регулирует менструальный цикл и устраняет проявления климакса.

Мятные экстракты используют при изготовлении косметических
средств для увлажнения и питания дермы. Однако можно и самим приготовить настои, маски, лосьоны, примочки из душистой травы. Помимо наружного применения растительный отвар при употреблении внутрь успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпанию и крепкому ночному отдыху. А это также позитивно отражается на внешности.

Чай Ройбуш: с приветом из жаркой Африки

Многие целебные растения пришли в Европу с востока. А вот чай Ройбуш подарил нам африканский континент. С давних времен веточки этого растения местные аборигены использовали как сырье для отвара, предназначенного для укрепления жизненного тонуса. В наших краях он появился сравнительно недавно, в начале прошлого века. Но, к сожалению, такой популярности как другие виды травяных напитков, не приобрел. И не смотря на это, многие ценители специфического вкуса целебного настоя потребляют его с великим удовольствием и одновременно оздоравливают свой организм.

Что же входит в состав необычного чая? Он богат антиоксидантами (кверцетин, аспалатин, нософагин), витамином С и полифенолами. Как известно, эти вещества способствуют выведению токсинов и препятствую процессам старения организма. А что еще нужно для поддержания красоты и здоровья дермы? После ежедневного потребления Ройбуша на протяжении нескольких недель вы с удивлением отметите, что мелкие морщинки куда-то исчезли, а кожа стала упругой и подтянутой.

Помимо этого, полезные вещества из напитка способствуют уменьшению выработки гормона стресса кортизола. И после потребления всего одной чашечки чая Ройбуш можно ощутить, как весь негатив прошедшего дня испарился без следа, а в сердце поселился мир и покой.

Не забывайте употреблять целебный чай в жаркие солнечные дни, ведь он защитит кожу лица от вредного воздействия ультрафиолета и наполнит клетки влагой. Цинк, содержащийся в напитке, избавит от угревых высыпаний и раздражений. Многие производители косметических средств, зная целебную силу Ройбуш, добавляют его компоненты в разнообразные дерматологические средства.

Незаслуженно забытый Иван-чай

Как это часто бывает, в погоне за новыми вкусами, или просто следуя модным тенденциям, люди постепенно забывают о своих традициях в любой сфере жизни. Это же можно отнести и к напитку из Иван-чая. А ведь этот напиток – настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов. Не зря наши предки постоянно заваривали и употребляли его для поддержания физических сил.

Помимо повышения жизненного тонуса напиток из Иван-чая (или как его еще называют — кипрея) стимулирует работу органов пищеварения, чем способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Также он обладает способностью нормализовать функционирование эндокринной системы, противостоять бактериям и вирусам, предотвращать развитие онкологических патологий, продлевать надолго молодость и здоровье кожи и организма в целом.

Чай из лепестков роз

Уже одно это словосочетание звучит интригующе. Но попробовав хотя бы раз чай из розовых лепестков вы больше не сможете отказаться от этого удовольствия. Роза – королева цветов пользуется заслуженной любовью и авторитетом у всех представительниц прекрасного пола. И дело здесь не только в потрясающих ароматах, но и массе целительных свойств для организма.

Королева цветов привлекает внимание не только своей внешней красотой, но и богатым внутренним составом. Лепестки розы содержат витамины Е,К,РР,С и группы В, танины, флавоноиды, органические кислоты. Все эти полезные вещества в совокупности способствуют укреплению нервной системы и нормализации гормонального фона. Целебный напиток стоит принимать женщинам в период менопаузы, так как он снижает раздражительность, устраняет депрессию и апатию.

Помимо этого напиток из лепестков роз предотвращает старение кожи, сохраняя на долгие годы ее молодость и свежесть. К тому же розовый чай обладает мощным антисептическим и антибактериальным действием. Поэтому, ему по плечу многие серьезные заболевания, в том числе дерматологические.

Читать еще:  Чем полезна печень трески в консервах

И в заключение — липовый чай

Липовый чай можно назвать самым «женским» из всех вышеперечисленных. Этот напиток содержит так называемые фитогормоны, близкие по своей сути к женским половым. Поэтому прекрасной половине человечества в любом возрасте будет очень полезно употреблять растительный отвар для обеспечения репродуктивного и гормонального здоровья.

Помимо того, что липовый чай нормализует работу яичников, излечивает опухоли и смягчает проявления климакса, он обладает омолаживающим эффектом для кожных покровов, успокаивает нервную систему, обеспечивает крепкий сон. Некоторые специалисты рекомендуют его применять в качестве вспомогательного средства в борьбе с лишним весом.

На свете так много полезных чаев: с майораном, чабрецом, смородиной, малиной … Всех не перечесть. Огромное поле для разного рода гастрономических экспериментов. Берегите себя и балуйте почаще вкусными и ароматными напитками.

Недавно мы писали о том, что если ваши локти были нежными и приятными на ощупь, а тут вдруг неожиданно все изменилось, то лучшим решением будет – пройти медицинское обследование. Сухая кожа на локтях может сигнализировать о начале развития опасных недугов.

12 полезных чаев для здоровья вашей кожи

Чаи предлагают нам много преимуществ для здоровья — внутри и снаружи. Полезный чай может уменьшить плохой холестерин и снизить риск сердечных заболеваний, обладает антибактериальными свойствами и может улучшить сон. Но знаете ли вы, что чай также хорош для нашей кожи? Их так много на выбор и каждый работает по-своему. Вы можете пить, наносить прямо на кожу или использовать экстракты, чтобы увидеть их полезное действие.

Полезный чай для кожи

Все начинается изнутри. Когда ваши внутренности работают правильно, то их работа отражается внешне. И, самое главное, чай начинается с воды — самая важная часть поддержания здоровой кожи. Люди пили чай тысячи лет, и понятно, почему.

1. Ромашковый чай

Сон необходим для светящейся кожи — это делает ромашку самым популярным чаем. Если вы не выспались, то отражение в зеркале сразу это продемонстрирует. В следующий раз, когда вы увидите темные круги под глазами, положите на веки чайные пакетики из ромашки, чтобы снять отечность и усталый вид. Расслабляющее свойство ромашки также используется против красной, раздраженной кожи. Ромашка способствует не только расслаблению и сну, она полна кверцетина, который защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца.

2. Жасминовый чай

Мало того, что он приятно пахнет, жасминовый чай действительно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и поддерживает иммунную систему здоровой. Он может предотвращать признаки старения и даже лечить заболевания кожи, такие как экзема и угри, путем сокращения выработки жира и балансировки гормонов.

3. Зеленый чай

Зеленый чай также наполнен веществами от пагубного влияния солнца. Слишком много солнечных лучей может увеличить риск развития рака кожи. Катехины со свободными радикалами в зеленом чае, могут уменьшить повреждение кожи и предотвратить образование морщин. Было доказано, что эти мощные катехины оживляют умирающие клетки кожи и способствуют созданию новых здоровых.

4. Ройбуш

Также известный как красный чай Буша, ройбуш используется в течение тысяч лет в Южной Африке и может использоваться для лечения различных кожных заболеваний. Считается, что флавоноиды в красном чае борются с нежелательными патогенами и могут удерживать распространение экземы и акне. Красный чай также борется против признаков старения, благодаря супероксиддисмутазе. Он работает, нейтрализуя свободные радикалы и замедляя появление мелких морщин.

5. Черный чай

Черный чай с антиоксидантами борется со свободными радикалами в организме и замедляет признаки старения. Он также обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует здоровую иммунную систему из-за высокого уровня кофеина, который может предотвратить простуду и вирусы, которые отрицательно влияют на нашу кожу. В следующий раз, когда вы подумываете о том, чтобы насладиться чашкой чая, попробуйте протереть лицо прохладным черным чаем.

6. Чай из одуванчиков

Одуванчики — это не только сорняки, которые захватывают ваш сад. Они вкусны в салатах и обладают удивительными свойствами для вашей кожи и внутренних органов. Чай из одуванчиков наполнен антиоксидантами и иммунодефицитными свойствами, которые помогают вашей коже оставаться молодыми и свежими. Он также может помочь пищеварению, что влияет на внешний вид кожи.

7. Имбирный чай

Имбирный чай полон противовоспалительных свойств, чтобы помочь в работе вашего пищеварения и вашей коже. Было доказано, что когда пищеварительный тракт не работает, кожа также страдает, возникает раздражение, аллергические реакции. Имбирь также помогает при простуде, усиливает наши иммунные системы и влияет на нашу внешнюю красоту.

8. Мятный чай

Этот чай помогает не только против расстройства желудка. Ментол в мяте делает этот чай отличным выбором по уходу за жирной кожей, замедляя выработку жира и поощряя рост здоровых клеток. Кроме того, чай из мяты повышает уровень эстрогенов у некоторых людей, которые борются с угрями и гормональными проблемами.

9. Белый чай

Белый чай обладает еще большим количеством антиоксидантов, чем зеленый чай, и обладает самым высоким содержанием катехинов! В связи с тем, что это наименее обработанный вид чая. Он обладает отличными антибактериальными свойствами, которые могут бороться с несколькими типами кожных заболеваний. Наша кожа содержит фермент, матриксные металлопротеиназы (MMP), который с возрастом увеличивается. Белый чай предотвращает увеличение уровня MMP, действующего на коллаген и эластин, необходимых для здоровой кожи.

10. Чай улун

Благодаря преимуществам как черного, так и зеленого чая, чай улун действительно обладает уникальным вкусом, в отличие от других чаев. При этом он полон полезными свойствами для здоровья и красоты. Полезный чай улун может улучшить цвет вашей кожи, уменьшить темные пятна и, возможно, даже помочь бороться с солнцем и воздействием на организм курения. Этот чай определенно заслуживает вашего внимания!

11. Чайный гриб

Напиток из чайного гриба отлично подходит для детоксикации кожи. Он содержит большое количество антиоксидантов и пробиотиков, подходит для уменьшения мелких морщин и улучшения эластичности кожи, чтобы она выглядела свежей и сияющей. Его можно даже использовать в качестве вяжущего, а также лечения солнечных ожогов.

12. Чай матча

Чай матча имеет японское происхождение. Этот яркий зеленый чай богат питательными веществами и известен тем, что он детоксифицирует кожу. Он содержит антиоксиданты, хлорофилл и натуральные антибиотики, а также катехин для борьбы с бактериальными инфекциями. Порошок матча распространен в производстве масок для лица, кремов и лосьонов. Однако вы можете просто выпить чашку этого чая, чтобы почувствовать на себе его полезные свойства!

Выпив полезный чай, вы не только утоляете жажду, но и обогащаете тело водой и боретесь против старения кожи.

Источники:

http://zozhmania.ru/produkty/travyanye-napitki
http://joinfo.ua/health/1267648_Yuliya-Visotskaya-rekomenduet-samie-poleznie-chai.html
http://interesportal.ru/poleznyj-chaj/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector