Польза эфирных масел

Польза и вред эфирных масел для здоровья. Как выбрать натуральное эфирное масло. Таблица эфирных масел

С давних времен эфирные масла используются в качестве средства для красоты и молодости. Советуют добавлять 2 – 3 капели масла в маски для лица, тела и волос, чтобы повысить их эффективность. Также все эфирные масла имеют лечебные, восстанавливающие, расслабляющие свойства. Поэтому любая женщина должна иметь у себя в домашней косметичке, аптечке данное средство не только для красоты, но и для хорошего настроения. Польза эфирных масел весьма велика.

Качество эфирных масел

Качественное эфирное масло на вид прозрачное и однородное, не имеет осадков. После испарения масла с поверхности бумаги жирное пятно должно исчезнуть. Если масло обладает цветом, то легкое окрашивание допускается.

Как выбрать натуральное эфирное масло

Еще один способ определения качества эфирного масла заключается в следующем: возьмите 3 листа бумаги и нанесите на первый одну каплю, через 30 минут на второй, еще через 30 мин — на третий. Затем понюхайте их. Первый листок должен обладать более слабым оттенком запаха. Второй — средним, более терпким тоном. Третий — свежим запахом. Такая разнообразность в «тональности» эфирных масел естественна, и говорят об их качестве.

Полезные свойства и польза эфирных масел для здоровья

Эфиры схожи по структуре с гормонами, поэтому элементы, входящие в их состав благотворно сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Они нормализуют работу нервной и эндокринной систем, восстанавливают водно-солевой баланс. Помимо этого, масла выводят токсины из организма, что положительно отражается на коже и волосах.

Эфирное масло апельсина. Отлично подойдет для поднятия настроения, сил и энергии. Тонизирует ум за счет своего освежающего запаха. Помогает заново познать себя.

Эфирное масло базилика. Рекомендуется использовать с целью борьбы с тревогой, нервозностью и безпричинного страха. Использование масла в качестве духов поспособствует успокоению «нервишек», преодолению чувства усталости и стресса.

Эфирное масло гвоздики. Является традиционным средством для лечения зубной боли. Кроме того, эфирное масло повышает иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и улучшает пищеварение. Также стимулирует умственную деятельность.

Эфирное масло лаванды. Лавандовое масло славится своим успокаивающим действием, помогает расслабиться, поэтому советуем использовать масло в конце рабочего дня. Является также средством, которое помогает общаться с людьми и правильно формулировать и выражать свои мысли.

Эфирное масло мяты. Помогает справиться с тошнотой и головокружением. Рекомендуется носить его с собой, если укачивает в транспорте. Расслабляет и успокаивает. Приводит в порядок работу сердца, оптимизирует мозговое кровообращение. Используется при лечении кожных заболеваний и болезней ротовой полости.

Эфирное масло сандала. Обладает благоприятным воздействием на здоровье и общее самочувствие. Стимулирует работу мозга и помогает сфокусироваться на чем-то.

Эфирное масло эвкалипта. Оно поможет при простудных заболеваниях. Положительно влияет на дыхательную систему, очищая заблокированные пазухи. Кроме того, избавляет от воспалений и жирности кожи.

Эфирное масло чайного дерева. Масло чайного дерева борется с проблемной кожей. При помощи всего одной капли масла, добавленной на ватку с очищающим лосьоном, можно избавиться от акне.

Запомните, что только натуральное эфирное масло может принести настоящую пользу для вашего здоровья и красоты.

Противопоказания и вред эфирных масел

Перед применением продукта его необходимо разбавить, так как можно получить ожог. Нельзя использовать эфир в чистом виде. Всегда наносите небольшое количество на кожу, чтобы посмотреть на реакцию.

Например, масла березы, туи, сассафраса, шалфея, аира тростникового и др. могут вызвать негативные последствия. Рекомендуется использовать лишь по назначению специалиста.

Каждое эфирное масло имеет свое показание к применению и свои противопоказания, необходимо все рассматривать индивидуально. Поэтому здесь мы приведем только несколько примеров, когда стоит исключить их из своей жизни.

индивидуальная непереносимость (все масла),
повышенная температура (все масла),
заболевания щитовидной железы (все масла),
беременность (масла базилика, кедра, розмарина, шалфея),
прием лекарств, в состав которых входит йод и железо (масло лаванды),
чувствительная и нежная кожа (масла душицы и лимона),
проблемы с почками (масла можжевельника и сосны),
заболевания сердечно-сосудистой системы (масла сосны и пихты).

Применение эфирных масел

Как правило, используются ароматы данных продуктов для ароматерапии, об этом более подробно можно почитать в статье «Ароматерапия».

. Перед тем как начать пользоваться эфирным маслом уточните необходимо ли его смешать с маслом-носителем, так как большинство из них концентрированы.

Кроме того, эфиры используют в быту.

Применение эфирных масел для волос

Регулярное применение эфиров приводит к укреплению и восстановлению волос, они нормализуют сальность и борются с секущимися концами. Кроме этого, некоторые эфирные масла используют для ускорения роста локонов, лечения перхоти и снятия воспалений.

Огромным плюсом является то, что данные средства способны самостоятельно обнаруживать проблемные участки кожи головы и волос, а затем устранять их.

Эфиры наносятся на волосы при помощи расчески. Таким способом продукт распределяется по всей длине локонов, а главное «захватывает» и кожу головы. Эфиры можно добавлять в небольших количествах и в свои любимые косметические средства и маски, чтобы сделать их еще более полезными.

Для сухих волос: герань, жасмин, лаванда, иланг-иланг, нероли, сандал, можжевельник.

Для жирных волос: грейпфрут, иланг-иланг, кедр, лимон, лопух, роза, можжевельник, сосна, пачули.

Для от выпадения волос: сосна, мускатный орех, ромашка, можжевельник, чабрец, ладан, чайное дерево, розмарин.

Для роста волос: апельсин, лимон, кедр, кипарис, розовое дерево, мандарин, пихта.

Применение эфирных масел для лица

Эфиры оказывают омолаживающий эффект, он улучшают состояние кожи и устраняют различные кожные заболевания.

Читать еще: Чем полезен для мужчин красный корень

Как уже было сказано выше, в чистом виде данные средства не стоит использовать (кроме лаванды и чайного дерева), чтобы избежать ожогов. Масла принято добавлять в маски, натуральные крема или смешивать с базовыми маслами.

Для нормальной кожи: сандал, пачули, кедр, герань, лаванда.

Для сухой кожи: мускатный орех, иланг-иланг, ромашка, сандал, жасмин.

Для жирной кожи: апельсин, сосна, розмарин, бергамот, лаванда, лимон, мята, эвкалипт.

Для чувствительной кожи: жасмин, ромашка, лаванда.

От морщин: ладан, лимон, нероль.

Лечение эфирными маслами. Народные рецепты

Всем известно, что эфирные масла очень полезны. Их используют не только в косметических целях, но и при оказании скорой помощи.

От ушибов. На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел: ромашка 2 капли, герань 2 капли, лаванда 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла.

При ожогах. Область ожога обработать 1 – 5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.

При ознобах и жаре. Растворить в 600 мл холодной воды: эвкалипт 3 капли, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли, герань 1 капля. Раствором смочить салфетку и положить на 10 – 15 минут на лоб, локтевые сгибы, паховые и подколенные области. Процедуру повторить в течение часа 4 раза, до падения жара.

От простуды. Растирать область шеи, спины и груди масляным раствором ароматических масел один раз в день: эвкалипт 5 капель, чабрец 3 капли, чайное дерево 2 капли. На одну десертную ложку растительного масла.

При переломах. После наложения иммобилизирующей повязки, смочить бинт над местом перелома раствором масел: герань 5 капель, чабрец 3 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной десертной ложке растительного масла.

От головной боли. В височные области втереть раствор эфирных масел: мята перечная 3 капли, лаванда 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.

От бессонницы. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для активных точек (на 5 мл базового масла). Смеси:

4 капли ромашки + 4 капли лаванды;
4 капли нероли + 2 капли герани;
6 капель майорнана + 2 капли розового дерева.

Для работоспособности. Смеси:

2 капли базилика + 1 капля кипариса + 2 капли грейпфрут;
3 капли грейпфрута + 2 капли имбиря;
2 капли розмарина + 3 капли бергамота;
2 капли мяты + 1 капля ладаны + 2 капли лимона.

От кашля. Смеси эфирных масел для аромалампы и массажных смесей для растирания (на 15 – 20 мл базового масла)

4 капли мяты;
3 капли иссопа;
2 капли эвкалипта;
2 капли бензоина;
2 капли тимьяна.

Эфирные масла при сухом кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки):

2 капли чайного дерева, 2 капли ладана, 4 капли апельсина;
4 капли эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля сосны;
4 капли сандала, 3 капли лаванды, 3 капли каепута.

Эфирные масла при мокром кашле. На 15 мл базового масла (для массажа спины и грудной клетки)

2 капли сосновой хвои, 2 капли санадала, 2 капли розмарина;
2 капли чайного дерева, 3 капли эвкалипта, 2 капли пихты;
2 капли лаванды, 3 капли гвоздики, 3 капли лимона, 2 капли ладана.

Таблица эфирных масел. Свойства и применение

А вы какой аромат любите?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Польза эфирных масел для жизни и здоровья человека

Эфирные масла используются в течение тысячелетий в различных культурах в лечебных и оздоровительных целях, для улучшения любовных отношений . Это нерастворимые в воде бесцветные или окрашенные жидкости характеризуются летучими свойствами и особенным сильным запахом и вкусом.

Польза эфирных масел в использовании их свойств человеком — от ароматерапии до бытовых чистящих средств, личной косметики и натуральной медицины.

Частицы эфирных соединений происходят от дистилляции или извлечения различных частей растений, в том числе цветов, листьев, коры, корней, смолы и кожуры.

В древности египтяне делали эфирные масла, замачивая растения, а затем фильтруя.

Готовы использовать силу самых проверенных в мире терапевтических соединений?

Тогда поговорим о способах использования и удивительной пользе эфирных масел.

Использование для очистки и дома

Коротко приведена практическая польза эфирных масел:

Универсальный очиститель: добавить три капли каждого лимонного и масла чайного дерева в 100 грамм теплой воды, а затем распылить столешницы, чтобы естественно дезинфицировать.

Натуральный противомоскитный репеллент: объедините по одной капле масло лимонника, цитронеллы и эвкалиптовое с одной чайной ложкой кокосового, чтобы сделать натуральный спрей и протрите кожу. Повторно по мере необходимости.

Спортивный инвентарь: если ваши дети занимаются спортом, добавьте две капли масла чайного дерева и лимона в литре теплой воды, затем добавьте четыре столовые ложки соды и перемешать. Используйте для очистки спортивного инвентаря.

Чистый воздух: диффузное эфирное масло корицы в воздухе — и наслаждайтесь его антимикробными свойствами.

Домашние пирожки с мятой перечной: используйте масло мяты перечной и кокосовое, темный шоколад и сырцовый мед, чтобы сделать настоящие лакомства из мяты перечной.

Для стирки домашних вещей: добавьте 10-20 капель вашего любимого аромата за нагрузку.

При уборке пылесосом: добавить 5-10 капель вашего любимого соединения в вакуумный мешок или контейнер для пыли.

Домашний солнцезащитный крем: смешайте масла кокосовое, окись цинка, ши (из семян дерева ши), лаванды, затем храните в бутылке для отжима, чтобы сделать домашний без токсичных элементов солнцезащитный крем.

Для кастрюли: используйте несколько капель лимонного масла и кипятка, чтобы удалить сгоревшие продукты из кастрюль и другой кухонной утвари.

Замечательный запах дома: диффузная гвоздика, розмарин и апельсиновые эфирные масла, когда гости приходят они будут говорить о том, как удивительно пахнет ваш дом.

Средство для чистки ковров: смешайте 20 капель масла чайного дерева с порошком буры для домашнего ковра.

Убить вредителей: распылите эфирное масло апельсина и гвоздики для того, чтобы убить вредителей на вещах с которыми контактируете.

Читать еще: Рыба хек полезные свойства

Торт лаванды: смешайте кокосовую муку, сырцовый мед, органические яйца и эфирное масло лаванды и испечь на 350 градусов.

Исключите прессформу: добавьте масло чайного дерева на батарею отопления для того чтобы убить патогены в воздухе.

Уменьшить беспокойство: диффузное эфирное лаванды вокруг вашего дома уменьшает чувство стресса и напряжения.

Духовное просветление: диффузное эфирное откровения во время молитвы, медитации или чтения для повышения духовного сознания.

Скраб для ванны: смешайте половину стакана соды, половину стакана уксуса и пять капель бергамота или лаймового масла; используйте в качестве скраба для раковины или ванны.

Освежить мусорный бак: положите ватный тампон с двумя каплями лимонного масла и чайного дерева в нижней части корзины, чтобы помочь уменьшить запах и токсины.

Вымойте продукты: чтобы очистить фрукты и овощи, добавьте две капли лимонного масла в большую миску воды, затем помойте.

Чистой запах кухни: добавить немного гвоздичного, корицы или эфирного масла цитрусовых в кипящую в кастрюле воду, чтобы избавиться от запахов приготовления пищи.

Освежитель ванной комнаты: положить ватный шарик, пропитанный известковым или лимонным маслом за туалетом для обновления ванной комнаты.

Очистить холодильник: освежить холодильник или морозильник при очистке, добавить несколько капель извести, грейпфрута или бергамота в воду для полоскания.

Мятный чай: используйте 1-2 капли эфирного масла мяты в свой любимый чай с оттенком мяты.

Устранить дым: чтобы удалить табачный дым, поместить четыре капли розмарина, чайного дерева и эвкалиптовое масло в пульверизатор и распылить по дому.

Детоксикация воздуха: добавьте масло мяты перечной и эвкалипта в краску для того чтобы развеять перегары.

Избавьтесь от запаха обуви: чтобы удалить запах из обуви, добавьте несколько капель масла чайного дерева и лимонного, чтобы освежить их.

Подарок для свадебного душа: для милого подарка, улучшить доверие в отношениях, для свадебного душа создайте “любовное зелье” с эфирными маслами. Добавьте 20 капель сандалового дерева и четыре капли какао, ванили и розового масла в лосьон без запаха.

Вкус лимонной воды: использовать 2-3 капли лимонного в воде для вкусного цитрусового вкуса.

Эфирные масла: полезные свойства и противопоказания, как использовать

Польза и вред эфирных масел индивидуальны для каждого человека. Применение активных веществ обосновано целями при конкретных проблемах или заболеваниях; подробнее об этом — дальше.

Что такое эфирное масло

Эфирное масло – концентрированный экстракт из частей растений. В них находятся химические соединения, имеющие лечебные свойства. Химический состав сложен и содержит: терпены, кетоны, спирты, альдегиды. Получение продукта возможно несколькими способами:

Перегонка с помощью водяного пара или вакуума (дистилляция).
Мацерация – вытяжка из растений с помощью растительных масел с нейтральным запахом. Далее жирную составляющую удаляют с помощью спиртов. На таком же принципе основан процесс экстракции с применением неполярных растворителей.
Холодное прессование . Применяется для извлечения ценных компонентов из кожуры плодов.
Анфлераж – абсорбция жирами. Способ применим для особо редких растений.

Из одного растения возможно получение нескольких видов полезного экстракта разными методами.

Чем полезны эфирные масла

Польза и вред эфирных масел для здоровья обусловлены их химическим составом.

Добавление их в массажную смесь усилит ее полезные свойства: нормализует физическое и психическое состояние. Свойства цитрусовых используют в антицеллюлитном массаже для расщепления жиров. Массаж лица с экстрактами розы и сандала окажет омолаживающее действие.

Добавление ценных компонентов в косметику многократно усилит ее пользу.

Активы с бактерицидными свойствами полезны при простудных заболеваниях и избавят от воспалений.

Польза эфирных масел заключается в свойствах их составляющих:

Кетоны способствуют заживлению ран. Чистым кетоном является камфора. Большое количество кетонов найдено в химическом составе шалфея, розмарина, иссопа, розмарина и эвкалипта.
Простые эфиры работают как антисептики, спазмолитики и мочегонные. Их содержат гвоздика, базилик, петрушка, анис, эстрагона.
Альдегиды имеют противовоспалительные, успокаивающие и противовирусные свойства. Польза альдегидов заключена в мелиссе, лимоннике, цитронелле.
Сесквитерпены имеют высокие иммуностимулирующие свойства. Полезны седативным и бактерицидным эффектом. В ромашке, бархатцах, бессмертнике найдено большое количество сесквитерпенов.
Фенолы обладают бактерицидными и согревающими свойствами. Ими богаты корица, гвоздика, душица, чабер.
Терпены сжигают жиры и полезны как антивирусы. Этими свойствами обладают апельсин, лимон, сосна, мускатный орех.
Спирты приносят пользу своим антисептическим и противопростудным свойствами. Много спиртов содержат мирт, пачули, сандал, имбирь, чайное дерево.

Применение эфирных масел в косметологии

Свойства эфирных масел в косметологии проявляются в улучшении состояния кожи и волос. Активы применяют в профессиональной и домашней косметологии путем обогащения ими косметических средств. Их вносят в готовые косметические продукты или самостоятельно приготовленные маски непосредственно перед использованием.

Для кожи лица

Польза эфирных масел для кожи лица зависит от их вида. Кроме того, состав подбирают по типу кожи.

Свойства наиболее популярных эфирных масел для лица приведены в таблице.

Применение эфирных масел в зависимости от типа кожи:

В зависимости от типа кожи, можно использовать разные рецепты косметических масок.

Для сухого типа маску готовят так :

К теплому базовому маслу в количестве 1 ч. л. (рисовых отрубей, миндальному, жожоба) добавляют по 2 капли сандала и розового дерева и 1 каплю жасмина. Состав наносят на лицо на 30 минут. Остатки снимают влажной салфеткой.

Для жирного типа применяют такой рецепт:

2 столовых ложки белой глины смешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Добавляют 1 ч. л. меда.
В полученную смесь глины и меда вводят по 1 капле эфирных масел можжевельника и лимона.
Распределяют на лице, оставляют до высыхания и смывают теплой водой.

Для нормального типа полезна маска:

1 ч. л. базового масла абрикосовых, персиковых или виноградных косточек обогащают эфирами грейпфрута и мяты по 1 капле.
Альтернативой могут служить роза или лаванда.
Наносят на 20 — 30 минут, остатки снимают влажной салфеткой.

Читать еще: Мед польза вред

Для волос

Польза и вред эфирных масел для волос проявляется, в зависимости от грамотности их использования, в оздоровлении, ускорении роста, избавлении от перхоти и придании блеска.

Таблица применения и свойств эфирных масел, в зависимости от проблемы

Эфирные масла применяют в масках, добавляют в шампуни и ополаскиватели перед использованием в дозировке не более 1 капли.

Для масок основой выступают базовые масла, польза которых различна, в зависимости от свойств каждого из них:

Рост волос стимулируют тыквенное, касторовое, горчичное масло.
Снижают выпадение и разглаживают аргановое и репейное. Этим же свойством обладают масла кедрового и лесного ореха.
Снижают ломкость макадамия, авокадо и конопля.
Уменьшают проявления жирной себореи кунжут, календула и авокадо.
Убирают сухую перхоть кедр, мак, персик и горчица.
Универсальные масла, улучшающие состояние в целом — это касторовое, льняное, оливковое, жожоба.

Маску для волос готовят на основе базы с добавлением 2 капель разных активных веществ согласно конкретных проблем, указанных в таблице. На 2 столовых ложки основы добавляют 2 капли эфира, наносят на кожу головы и по длине волос. Смесь держат под утепляющей шапочкой в течение часа и смывают шампунем.

Для тела

Для тела эфирные масла применяются в виде добавок к массажному маслу и при приеме ванн. На порцию массажного крема добавляется 2 капли эфирного масла с расслабляющим или бодрящим эффектом. При приеме ванн их нужно добавлять к пене или прямо в воду.

Свойства эфирных масел в ароматерапии

Концентрированные вещества при ароматерапии усваиваются через органы обоняния. Суть механизма ароматерапии заключается в следующем: молекулы экстрактов через их вдыхание попадают в кровь и оказывают полезное воздействие на организм. С помощью приятных запахов можно улучшить настроение, устранить негативное действие факторов стресса. Польза в данном случае состоит в общей гармонизации состояния человека.

Целебные свойства эфирных масел в ароматерапии:

Освежающие: пихты, мяты, цитрусовых, лаванды и бессмертника..
Очищающие организм от токсинов: розмарин, лимонник, цитрусовые, роза, шалфей.
Стимулирующие: иссоп, можжевельник, сосна, пихта, вербена, кориандр.
Гармонизирующие внутреннее состояние: все экстракты из цветов.
Расслабляющее действие оказывает вдыхание запахов коры сандала, хвойных, лаванды.
Успокаивающие свойства характерны для мяты, жасмина, ладана, ванили.
Антистрессовые: все цветочные запахи.

В ароматерапии использование ценных экстрактов возможно путем их добавления в ванны, массажные смеси, в аромолампы.

Применение эфирных масел в народной медицине

В народной медицине активные вещества используют для компрессов, ингаляций. Основные свойства:

При простуде рекомендуют хвою, анис, чабрец, цитрусовые.
Для заживления ран полезны розмарин, чабрец, шалфей, лаванда.

Можно ли применять эфирные масла беременным и кормящим

Употребление эфирных масел при беременности и кормлении грудью может нанести вред матери и ребенку: нужно употреблять с осторожностью. Возможно добавление в косметику, если нет аллергии. Следует проконсультироваться со специалистом.

Однозначный вред во время беременности принесут экстракты камфары, черного перца, хвойных, жасмина, корицы, мяты, тимьяна, майорана, полыни, горчицы, имбиря. Они действуют возбуждающе на тонус матки.

Полезны ли эфирные масла для детей

Для детей до года непоправимый вред могут нанести эфиры, содержащие ментол. Вред воздействия проявляется в том, что они могут вызвать желтуху и даже остановку дыхания. Ментол содержат грушанка, мята, эвкалипт.

Относительно безопасными являются ладан, ромашка, цитрусовые. Вред возможен при наличии индивидуальной непереносимости.

Как выбрать качественное эфирное масло

В России нет стандарта качества на эфирные масла, что осложняет их выбор. Эфирными маслами называют натуральные и синтетические вещества. Аптечные концентраты в основном синтетические, и покупать их для косметологии и лечения не стоит.

Многие потребители приобретают активы по низкой цене, которая как раз и показывает, что продукт сделан из синтетических компонентов. Настоящий экстракт не может быть дешевым из-за сложной технологии и дорогого сырья. Наиболее дорогие — вытяжки из цветов, самые дешевые — хвойные и цитрусовые.

Флакон настоящего продукта должен быть сделан из темного стекла, иметь дозатор и фасовку от 1 до 15 мл. На пузырьке будет указано наименование производителя, название растения и срок годности. Обязательным является и маркировка, что состав на 100% натурален — на русском или английском языке.

Как найти свое эфирное масло

Определить подходящее для себя эфирное масло можно только путем тестирования. Нужно убедиться в отсутствии на него аллергии, запах должен быть приятен и не приводить к головной боли.

Вред эфирных масел и противопоказания

Вред может быть нанесен неправильным применением, поэтому нужно придерживаться ограничений:

Не наносить его в чистом виде на кожу.
Не превышать дозировку 1 — 2 капли на порцию основы.
Не комбинировать более 5 видов сразу.
Не применять один и тот же эфир больше 3 недель.
Не употреблять внутрь.

Нужно помнить, что состав является огнеопасным веществом, поэтому его нельзя открывать или смешивать с базой вблизи открытого огня.

Самый серьезный вред может причинить аллергия. Она проявляется широким спектром симптомов: от покраснения лица до удушья.

Заключение

Польза и вред эфирных масел зависят от их свойств и качества. Нужно ответственно подходить к выбору продукта и применять только в указанной дозировке. Вещества имеют сильную биологическую активность, и приносят ощутимую пользу организму лишь при грамотном применении. Вред также может случиться от поддельных смесей.