1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Репа польза и вред для здоровья мужчин

Чем полезна репа для мужчин и потенции?

Полезные свойства и рецепты

Предупреждать любое заболевание гораздо легче, чем после его появления и развития пытаться найти пути лечения. То же самое касается и проблем в половой сфере мужчин, с которым сталкивается каждый третий мужчина в возрасте от 35 лет и старше. Для продления срока молодости и сексуальной активности до самой старости специалисты советуют каждому мужчине следить за своим рационом и пищевыми привычками, так как большинство продуктов помогают наладить функции половых органов.

Топ-рейтинг самых ценных продуктов питания для потенции возглавляет репа, а полезные свойства овоща известны людям еще с древних времен. Но сегодня польза для мужчин репы обусловлена в первую очередь тем, что ее употребление способствует дополнительному синтезу гормона тестостерона. Именно от этого гормона напрямую зависит мужского здоровье, активность и половая сила.

Полезные свойства репы

Помимо того, что полезна репа для потенции, этот овощ обладает рядом других свойств и терапевтических способностей для организма человека. Чтобы понимать, в чем заключается полезность овоща, следует разложить его на химический состав:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

  1. Минералы — железо, фосфор, натрий, йод и марганец в большой концентрации.
  2. Витамины — мужские витамины В1, В2 и В5, а также А, РР и С.
  3. Полезные вещества — глюкорафанин, соли серы и целлюлоза.

Благодаря такому ценному составу можно объяснить, чем полезна репа:

  • мочегонный эффект;
  • противовоспалительное действие для суставов;
  • терапевтический эффект при цинге, при авитаминозе;
  • иммуномодулирующее действие на весь организм;
  • профилактика онкологических опухолей;
  • терапевтический эффект при сахарном диабете;
  • благотворное стимулирующее воздействие на желудок благодаря способствованию выработки желудочного сока;
  • польза для волос, кожи и ногтей;
  • антисептическое действие, в частности, на десны и зубы;
  • минимум калорий и максимум питательных веществ в составе;
  • седативный эффект помогает справляться с бессонницей и раздражительностью.

Таким образом, становится понятна вся ценность такого на первый взгляд простого корнеплода репы. Регулярное потребление такого продукта гарантирует в первую очередь повышение защитных сил организма, что повышает сопротивляемость его к инфекциям и возбудителям недугов.

Чем полезна репа для мужчин?

Так как для нормальной работы гормональной системы необходимы витамины группы В, репа является лучшим их источником, а дефицит таких витаминов приводит к слабой эрекции и понижению либидо. Глюкорафанин является лучшим профилактическим средством от диабета и развития онкоопухолей, а ведь именно эти заболевания приводят к понижению потенции. Кроме этого репа является низкокалорийный диетическим продуктом, поэтому благодаря ей можно восполнять организм важными веществами без рисков повышения уровня холестерина.

Благодаря седативному свойству, овощ помогает решать психоэмоциональные расстройства, приводящие также к импотенции. Мочегонный эффект и противовоспалительное действие являются лучшими помощниками в случае обострения простатита. Но главная польза репы для мужской силы заключается в способности продукта усиливать кровоток, что способствует приливу крови к половым органам и эрекции.

Противопоказания и побочные действия

Любой продукт питания или лечебные средства народной медицины предполагают как ряд показаний и полезных свойств, так и предостережения и даже строгие противопоказания к употреблению. То же самое можно сказать и о репе, которую нельзя употреблять нескольким категориям людей:

  • люди с индивидуальной непереносимостью корнеплода;
  • дисфункции почек или мочевыводящей системы;
  • повышенный уровень кислотности в организме;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недуги желудка на стадии обострения.

Иногда нерациональное использование корнеплода может вызвать газообразование, метеоризм и дискомфорт в области живота. Кроме этого в редких случаях, если наблюдаются противопоказания для мужчин, репа может стать причиной аллергической реакции.

Рецепты для потенции

После того, как была установлена польза и вред для здоровья мужчин репы, следует разработать правила приема овоща. Для того чтобы поддерживать в норме половую и эректильную функцию, еще с давних пор и до сегодня сохранились рецепты приготовления на основе репы:

  • Два раз в день необходимо употреблять семена репы (около 6 грамм), которые запиваются большим количеством чистой воды.
  • Старорусские рецепты советуют употреблять мужчине раз в два дня отварную репу с любым нежирным мясом.
  • Репу отваривают в цельном молоке, после этого корнеплод разминают до состояния пюре, размешивая с молоком. Полученный коктейль принимают трижды в день перед приемом пищи по половине стакана. Чтобы усилить пользу от репы, следом за коктейлем нужно принимать по половине стакана морковного свежего сока с медом. Терапия длится около 1 месяца.
Читать еще:  Что такое амарант и чем он полезен

Для мужского здоровья будет полезным выпивать свежий сок репы трижды в день по 100 мл. Размешивать сок можно свежевыжатым морковным соком, а также медом. А чтобы повысить пользу корнеплода, можно употреблять его в свежем виде в овощных салатах, заправленных оливковым, тыквенным, кунжутным или кедровым маслом.

Репа: польза и вред для организма

История репы

Репу начали использовать в пищу и культивировать в глубокой древности. В Египте, Греции и Риме ей кормили рабов, считая этот овощ грубой и сытной пищей. Репа долгое время считалась едой простолюдинов, но с раннего средневековья запеченный корнеплод начали считать деликатесом.

Репа была одним из основных блюд в славянской кухне. В России есть выражение «проще пареной репы», которое свидетельствует о ее культурном значении. Но постепенно репу вытеснил более «модный» картофель, завезенный в Россию. К XX веку есть репу стало даже неприлично, простонародно. В современном мире этот овощ наконец возвращается в рацион людей благодаря активной пропаганде ее полезных свойств диетологами.

Польза репы

В репе содержится до 9% сахара и много витамина С (вдвое больше, чем в других корнеплодах), витамины группы В. В желтой репе высокая концентрация провитамина А. В репе множество микроэлементов: медь, железо, марганец, цинк, йод и другие. По содержанию серы это корнеплод на первом месте среди других овощей, а фосфора содержится больше, чем в редисе и редьке.

Этот низкокалорийный овощ содержит легко усваивающиеся полисахариды, а также клетчатку, стимулирующую перистальтику кишечника. Это делает его хорошим диетическим блюдом, полезным для кишечника.

В репе найден глюкорафанин – растительный аналог сульфорофана, который обладает противораковыми свойствами. Этот элемент содержится только в репе и капусте: цветной, брокколи и кольраби.

Репа обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. В ней присутствует растительный антибиотик, задерживающий рост некоторых грибков, а также лизоцим – вещество с антимикробной активностью.

Вред репы

Применение репы в медицине

Пареная репа рекомендуется врачами в качестве диетического питания. Она низкокалорийна (в 100 г – 32 ккал), питательна и улучшает процесс пищеварения, стимулируя моторику кишечника. Этот овощ в виде пюре – прекрасное детское питание. «По своим свойствам репа заменяет более калорийный картофель, при этом обладая не меньшей сытностью, и не вызывая излишней тяжести в желудке», – рекомендует Александр Войнов.

Кроме того, репа обладает мочегонным и желчегонным действием, что полезно при моче – и желчекаменной болезнях.

Репа обладает противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим действиями. Ее используют как часть комплексного лечения заболеваний горла, стоматитов, бронхитов. Также репа облегчает подагрические и суставные боли. Противогрибковые свойства уменьшают вероятность некоторых грибковых заболеваний.

Корнеплод применяется в косметологии в качестве увлажняющего и питающего кожу средства. Для уменьшения воспалений соком свежей репы протирают кожу, благодаря ее антибактериальным свойствам уменьшаются гнойнички

Доказано влияние репы на развитие онкологических заболеваний. Содержащийся в ней глюкорафинин подавляет размножение и распространение раковых клеток.

Высокая концентрация серы ускоряет выведение токсинов из крови.

Друг или враг? Каковы вред и польза репы для мужчин?

У репы специфический вкус, и не все его любят. На самом деле, при правильном приготовлении этот кладезь витаминов и минералов может стать незаменимой частью мужского рациона. О пользе репы для мужчин, противопоказаниях и возможном вреде продукта читайте далее.

Читать еще:  Чем вреден кальян для здоровья

Состав и полезные свойства

Репа — это корнеплод, относящийся к семейству Капустных. Это достаточно диетический продукт, его калорийность вдвое меньше картофеля. При этом он богат пищевыми волокнами и почти не содержит жиров.

Химический состав корнеплода включает много микро- и макроэлементов, среди которых:

  • Калий (238 мг на 100 г) — удаляет из организма лишнюю жидкость, способствует снятию отеков. Рекомендуется тем, кто часто принимает кофе и алкоголь.
  • Кальций (49 мг) — формирует костную ткань и укрепляет ее, а также отвечает за свертываемость крови, нервную возбудимость, сокращение мышечной ткани, снижение артериального давления.
  • Магний (17 мг) — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, ускоряет метаболизм и нормализует синтез белка.
  • Натрий (17 мг) — нормализует водно-солевой обмен, поддерживает кислотно-щелочной баланс организма.
  • Фосфор (34 мг) — формирование и укрепление костной ткани, нормализует кислотно-щелочное равновесие.
  • Железо (0,9 мг) — транспортирует кислород к тканям, отвечает за метаболизм.

Репа богата витаминами:

  • А — предупреждает проблемы со зрением, улучшает работу щитовидки, укрепляет иммунитет.
  • Группы B (B1, B2, B3 (PP)) — нормализуют метаболизм, кроветворный процесс, поддерживают работу сердца, нервной системы и пищеварения, нормальный гормональный фон у мужчин.
  • Витамин С — обеспечивает целостность костной и соединительной ткани, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет.
  • Витамин Е — мощный антиоксидант, замедляет процессы старения кожи и сосудов, препятствует образованию тромбов, улучшает работу мышц.

Репа содержит соли серы, которые нормализуют работу печени, а целлюлоза помогает поддерживать холестерин в норме. Еще одно редкое вещество в составе — глюкофарафанин (также содержится в брокколи), который обладает противоопухолевым действием.

Благодаря такому составу репа становится ценным инструментом для поддержания богатырского здоровья, особенно для мужчин в возрасте и для тех, кто подвергается стрессу. Минералы и витамины помогут очистить организм и предотвратить заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

Польза и вред для здоровья мужчин, противопоказания

Корнеплод обладает множеством ценных свойств для разных систем организма. Вот чем полезна репа для мужчин:

  • укрепляет иммунитет;
  • повышает потенцию;
  • способствует производству тестостерона;
  • очищает клетки печени;
  • снимает воспаление с суставов;
  • предупреждает развитие опухолей;
  • очищает организм и восстанавливает водно-солевой баланс;
  • обладает мочегонным свойством;
  • оказывает антисептическое действие;
  • помогает бороться с раздражительностью и бессонницей;
  • усиливает кровоток (особенно приток крови к половым органам).

Однако существует ряд противопоказаний для употребления корнеплоды в пищу:

  • индивидуальная непереносимость репы;
  • аллергическая реакция;
  • нарушения в работе почек и мочевыводящих путей;
  • высокий уровень кислотности организма;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • болезни желудка;
  • диабет;
  • подавленное состояние нервной системы (например, депрессия или сонливость).

При пренебрежении этими противопоказаниями, при употреблении некачественного продукта или при неправильных дозировках репа может принести вред организму:

  • сильная аллергия;
  • обострение болезней пищеварительной системы;
  • снижение работоспособности из-за излишнего седативного эффекта;
  • еще больше нарушений функции почек;
  • нарушение кровотока в половом члене, например, слишком сильный приток;
  • раздражение стенок желудка и кишечника (даже при здоровом ЖКТ) за счет горчичного и эфирных масел;
  • сырой и жареный овощ разжигает аппетит, а также обостряет диабет.

Для снижения агрессивного влияния репы на организм ее рекомендуется отваривать или готовить на пару. Если есть сомнения насчет ее пользы и вреда для организма, лучше проконсультироваться с врачом.

Какая репа наиболее полезна для мужского здоровья

Существует несколько разновидностей этого овоща. Вот в чем особенности и польза каждой из них:

  • Черная — наиболее богатый и ярко выраженный набор минеральных элементов и витаминов. Однако она обладает жгучим вкусом, поэтому для тех, кто не любит острое (и для людей с проблемами ЖКТ) рекомендуется предварительно подвергнуть ее термической обработке.
  • Белая — обладает мягкой структурой и вкусом, лидирует по количеству клетчатки. Наиболее безопасна при риске болезней ЖКТ и почек.
  • Зеленая — ранний вид, подходит для сыроедения. Содержит много эфирных масел, за счет чего работает как антисептик (можно даже прикладывать к ранам), но также стимулирует аппетит.
  • Желтая — лидирует по содержанию витамина А и по количеству грубых растительных волокон. Однако последнее создает риски для людей с гастритом и язвой желудка.
Читать еще:  Польза тыквы для организма

Какой вид репы ценнее для мужчины, зависит от его индивидуального состояния здоровья и наличия противопоказаний. Наиболее выигрышный вариант — черная репа, содержащая самый большой комплекс микроэлементов, однако жгучий вкус потребуют варки в воде или на пару. Также полезна будет желтая, очищающая кишечник за счет грубых волокон. Белая рекомендуется к употреблению только при серьезных рисках для здоровья.

Как употреблять овощ мужчинам

Самый простой рецепт — полностью заменить в рационе картофель на репу и потреблять в обычном режиме (жарить, запекать, варить). Этого будет вполне достаточно.

Если в целях мужчины — сбросить избыточный вес, то будет полезно употреблять по 100-150 г корнеплода 2-3 раза в неделю.

Помимо улучшения функционирования половой системы, также в любом виде овощ справляется с чисткой сосудов и печени. Правда, стоит остерегаться репы, жареной в большом количестве масла, это снижает целебные свойства и несет вред для здоровья (риск развития диабета 1 и 2 типа), провоцирует сильный выброс сахара в кровь.

Еще один вариант употребления — сок, который рекомендуется втирать в кожу головы при облысении.

Семена репы также известны своими ценными свойствами. Один из рецептов — залить 6 г семян водой комнатной температуры, настоять 30 минут и принимать такой отвар по столовой ложке в течение месяца.

Целебные и вкусные рецепты

Существует несколько простых вариантов приготовления репки в лечебных целях для мужчин.

Для печени

С очищением печени хорошо справляется отварная репа. Ее полезность подчеркивали еще старорусские рецепты.

Ингредиенты:

  • 200 г сырой репы;
  • 1 л воды;
  • специи, соль и перец (по желанию).

Приготовление

  1. Корнеплод нарезать для более быстрой проварки.
  2. Опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течении 15 минут.
  3. Убавить огонь до медленного, добавить специи и варить в течение часа.

Можно дополнить терапию для печени 100 мл сока репы каждый день. Для более приятного вкуса можно добавить чайную ложку меда.

Для потенции

Рецептов с репой для потенции существует достаточно много, что порадует гурманов. Вот два самых популярных и простых в приготовлении:

Салат

  • 50-70 г свежей репы;
  • 1 средний огурец;
  • 100 г редиса;
  • 1 средний помидор;
  • оливковое масло;
  • семена льна или кунжут.

Приготовление: нарезать овощи и перемешать их, заправить оливковым маслом и посыпать семенами льна или кунжутом.

Толченая репа с молоком

  • 200 г свежего корнеплода;
  • 500 мл молока.

  1. Репу нарезать кусочками, удобными для варки.
  2. Довести молоко до кипения.
  3. Закинуть в кастрюлю, варить до готовности (15-20 минут).
  4. Готовый овощ растолочь в молоке.
  5. Употреблять такой коктейль перед едой 3 раза в день по полстакана.

Употребление семян и сока в качестве дополнения в блюдам из корнеплода ускорит повышение потенции.

Таким образом, репа — не только вкусная и полезная замена картофелю, но и ценный клад для мужской силы и здоровья. Она содержит много микроэлементов и витаминов, и, что самое главное, помогает при решении проблем с печенью и потенцией. Обилие рецептов ее приготовления позволит каждому найти способ приготовления вкусного и полезного блюда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источники:

http://silaman.ru/repa-dlya-muzhchin/
http://www.kp.ru/putevoditel/eda/ovoshhi/repa/
http://na-mangale.ru/vred-i-polza-repy-dlya-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector