Семена чиа полезные свойства цена

Семена чиа: маленькие зернышки растения – огромная польза для человека.

Шалфей испанский.

Известно много легенд, связанных с индейскими племенами. Ученые до сих пор изучают великое наследие предков и ищут ему применение в современной жизни. Семена чиа или Шалфей испанский – достояние, доставшееся человечеству от ацтеков и других индейских племен, населявших земли Южной и Центральной Америки до прихода европейцев. Они использовались в качестве пищи, валюты, даров богам. Также индейцам были хорошо известны и лечебные свойства этого растения.

Долгое время полезные свойства семян были незаслуженно забыты, но в последние годы зернышки этого растения стали едва ли не излюбленным продуктом всех последователей здорового питания и тех, кто борется с лишним весом.

Семена чиа для похудения

Семена чиа купить в аптеке

Эффект похудения связан с тем, что зёрнышки активно впитывают в себя воду, от чего чувство насыщения приходит достаточно быстро. Гель, образованный при взаимодействии жидкости и семян, обволакивает стенки желудка, что благотворно влияет на пищеварительную систему. Также в семенах чиа содержится большое количество жиров Омега 3. Они ускоряют обменные процессы и являются сжигателями жира.

Другие полезные свойства чиа

Семена чиа содержат огромное количество минеральных веществ: железо, цинк, марганец, фосфор, калий, натрий, селен, марганец, кальций, медь, и витаминов B1, B2, B3, A, C, K и PP.

Шалфей испанский также является богатым источником антиоксидантов, клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега 3.

Следует добавить, что содержание полезных элементов в семенах чиа в несколько раз превосходит объем полезных элементов в других продуктах, которые считаются главными источниками этих веществ.

Шалфей испанский хорошо помогает при гипертонии, гормональных нарушениях, проблемах пищеварительной системы и микрофлоры желудка и кишечника, диабете, повышенном холестерине, способствует регенерации тканей, укреплению костей и ногтей.

Где можно купить семена чиа?

Очень важно сделать правильный выбор поставщика испанского шалфея. Подделки не принесут никакой пользы потребителю, а какое негативное влияние они могут оказать на организм, можно только догадываться.

Семена чиа можно купить в аптеке , и это будет самым безопасным вариантом покупки. Обращайте внимание на страну-производителя и сертификаты качества. Сегодня растение чиа выращивают в Мексике, Гватемале, Австралии, Индии и некоторых странах Южной Европы.

Купить семена чиа можно по цене от 350 рублей, в среднем – 600 рублей.

Как принимать семена чиа?

Семена Чиа принимают внутрь, для чего замачивают их на время в воде, молоке или соке. Из них можно готовить энергетические коктейли, смузи и кисели, добавлять в каши, пудинги, чай, выпечку, употреблять с фруктами и ягодами.

Читать еще: Манная крупа полезные свойства

Лакомство с семенами чиа — трудно не соблазниться. Купить семена чиа в аптеке.

В интернете найдётся множество рецептов с зернами этого растения, например:

Смузи с семенами чиа. 3 ст. ложки зерен замочить в воде, затем смешать в блендере с 2 ложками меда, 2 ложками сока лайма или лимона.
Семга с семенами чиа. Приготовить соус: 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки чиа, 4 ст. ложки семен кунжута, соль, перец, оливковое масло. Замариновать в соусе стейк семги и запечь в духовке.

Трудно представить, что такое крохотное зернышко содержит в себе столько полезного для человека, но это, действительно, так. Воспользуйтесь целебными свойствами растения чиа и ощутите на себе благотворный эффект от его применения.

СЕМЕНА ЧИА

Показания к применению
Способ применения
Побочные действия
Противопоказания
Беременность
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Передозировка
Форма выпуска

Семена Чиа – натуральный и экологический продукт, богат витаминами и минералами, прекрасный источник антиоксидантов, подходит для диабетиков, способствует быстрому и эффективному похудению.
Благодаря своим удивительным свойствам и составу семена Чиа отнесены к классу суперфуд.
La Chia полноценно питает и насыщает, снижая негативные последствия неправильного питания, сидячего образа жизни и плохой экологии. Вы не прибавите ни одного лишнего килограмма!
Семена Чиа обладают уникальной способностью поглощать большие объемы жидкости
Попадая в желудок, они увеличиваются в размерах и образуют гелеобразную форму, создавая ощущение сытости.
Благодаря необходимому коктейлю из всех витаминов и питательных веществ организм не испытывает физического голодания.
В результате снижается количество потребляемой пищи с большим содержанием калорий, происходит сжигание нежелательных килограммов и насыщение организма питательными веществами семян.
Семена чиа содержат большое количество омега-3 кислот, которые, к сожалению, продолжают присутствовать в рационе многих взрослых и детей в крайне небольшом количестве. Также семена являются отличным источником растворимой клетчатки, помогающей наладить работу кишечника и способствующей снижению холестерина. А содержание в семенах таких веществ, как антиоксиданты, витамины (B3, B2, B1, A) и минералы ( кальций, железо, калий, цинк, бор, медь, фосфор, селен, натрий) благотворно влияет на правильное функционирование всего организма.
Витамины С и Е – семена Чиа могут поглощать воды в 30 раз больше собственного веса, тем самым насыщая наш организм и давая ощущение сытости.
Белок – в семенах Чиа содержание белка составляет 19-23% от общего веса. 1 чайная ложка продукта обеспечит 1/5 от рекомендуемой суточной дозы.
Кальций – являясь прекрасным профилактическим средством для сохранения здоровья костной системы человека, семена Чиа содержат в себе кальция в 5 раз больше чем в молоке.
Калий – содержания калия в семенах Чиа в 2 раза больше, чем в бананах, что способствует большему накоплению энергии необходимой для быстрой работы мозга и всего организма. Натуральный энергетик без кофеина!
Омега-3 и Омега-6 – важнейшие кислоты, которые должны присутствовать в рационе человека ежедневно. Они способствуют улучшению работы сердца, понижают уровень холестерина, уменьшают боли при артрите.

Читать еще: Чем полезна редька зеленая

Показания к применению

Семена Чиа рекомендуются к применению с целью похудения, избавления от лишнего веса. Продукт семена Чиа дает ощущение сытости и уменьшает аппетит, предупреждает переедание. Семена Чиа принимать для легкого усвоения и нормализации работы желудо-кишечного тракта. Пищевые волокна и сетчатка, которые содержатся в семенах Чиа способствуют улучшению моторики кишечника, выводят токсины из организма.

Способ применения

Существует множество рецептов приготовления и применения семян Чиа.
В жидкости, семя чиа разбухает и увеличивается в размере в 12 раз.
Семена Чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
Семена Чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты.
Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
Семя Чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку.
Напиток из семян чиа:
Замочить семена чиа в половине литра воды примерно на час.
В оставшейся воде, смешать сок лимона и сахар.
Смешать замоченные семена чиа и воду, охладить в холодильнике 2 часа и подавать.
Перед тем, как подавать следует хорошо перемешать ложкой, чтобы распределить равномерно семена по всему объёму напитка.

Побочные действия

При приеме Семян Чиа возможны такие побочные действия – газообразование, аллергические реакции, диарея, трудности в дыхании, высыпания на коже, гипертония,

Противопоказания

Семена Чиа не рекомендуется принимать в качестве средства для похудения при каких-либо нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и при диарее, так как они могут ухудшить состояние больного.
Также семена противопоказаны на самом «пике» пищевых отравлений. В связи с тем, что оболочка семян является довольно жесткой, не стоит их употреблять во время лечения зубов, даже если оно просто плановое.

Беременность

Так как пока нет серьезных исследований о пользе или вреде Семена Чиа для беременных и кормящих женщин, молодым мамам лучше избегать этот продукт.

Читать еще: Свиной жир полезен чем

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Нельзя употреблять Семена Чиа во время приема аспирина, а также антикоагулянт.

Передозировка

Сведения о передозировки при приеме семян Чиа не известны.

Семена ЧИА, 250 гр

Семена чиа – это зерна травянистого растения из семейства шалфеевых, произрастающего в Мексике, Центральной Америке, Австралии и Индии. По виду они напоминают фасоль, а по вкусу орехи. Существует два вида семян чиа – белые и черные, это зависит от цветков растений, с которых они собраны.

Во времена цивилизации индейских племен майя, ацтеков и инков семена чиа ценились ими, как продукт и использовались, как платежное средство. Им придавался также священный, культовый смысл. Считалось, что эти зерна наделяют человека силой. Сейчас стало возможным семена чиа купить в Москве. Каждый, кто забоится о своем здоровье и красоте может купить чиа, цена их доступна. Этот уникальный супер-фуд поможет организму чувствовать себя лучше и отладит работу всех его систем.

Семена чиа, полезные свойства

Свойства чиа обусловлены их богатым витаминами и микроэлементами составом. В них также много белка. Употребление чиа в пищу прибавляет энергии и бодрости, нормализует давление, улучшает пищеварение, укрепляет зубы и кости, благотворно влияет на сердце, сосуды, эндокринную и иммунную системы.

Семена чиа для похудения помогают очищению организма и нормализации обменных процессов. Входящая в их состав клетчатка очищает кишечник и способствует лучшему усвоению полезных веществ, а жирные кислоты Омега-3 активизируют процесс жиросжигания. При их употреблении также снижается аппетит.

Зерна чиа, польза которых так велика, обладают и приятным вкусом, хорошо сочетающимся со всеми продуктами, поэтому их можно добавлять в любые блюда, что сделает их сытными и придаст питательности. Особенно ценно это в вегетарианском рационе. При этом следует учитывать, что при приготовлении зерна разбухают в воде.

Чиа, где купить?

Интернет-магазин здорового питания Три ореха предлагает семена чиа, цена которых ниже, чем в других местах, так как мы делаем прямые закупки у поставщиков, минуя посредников. Вся наша продукция свежая, вкусная и хранится с соблюдением необходимых правил, в сухих и защищенных от света условиях. Если вы ищете семена чиа, купить их у нас просто, они всегда есть в наличии и ваш заказ будет доставлен очень быстро.

Станьте нашим клиентом, и мы поможем сделать ваш ежедневный рацион здоровым и полезным.